Tabla de contenido
Continuar: para retomar la serie allí donde se haya parado.
Otro descans u otra acción: para ir a la siguiente fase (de descanso si se estaba en fase de acción o de acción si estaba en fase de
descanso).
continuar
Entre serie: para ir a la siguiente fase entre serie que separa dos series.
otro descans
entre serie
Parar: para detener la sesión y guardarla (en la siguiente pantalla, seleccionar «Sí» para confirmar que se para la sesión y no para volver
parar
al menú de pausa).
reiniciar
Reiniciar: para volver al inicio de la sesión sin guardar (en la siguiente pantalla, seleccionar «Sí» para confirmar que se para la sesión y
reglajes
no para volver al menú de pausa).
volver
Reglajes: para configurar el producto, las opciones del ejercicio y los demás parámetros (capítulo
coordenadas
Volver: para que nos guíe al punto de partida (capítulo
Coordenadas: para ver las coordenadas GPS en ese momento.
10�4�2�3� Entre series
La entre serie es la fase de descanso que separa dos series.
entre serie
Al igual que en las secuencias anteriores, el cuadro negro que anuncia la fase entre serie desaparece para dejar sitio a la pantalla «mi ritmo» que ofrece
la información siguiente:
- en la primera línea, el tiempo transcurrido desde el inicio de la entre serie;
00 45
- en la segunda línea, la distancia recorrida desde el inicio de la entre serie;
102
m
- abajo a la izquierda, un pictograma que recuerda el objetivo de la secuencia.
km/h
9 8
,
Como no se ha configurado una zona objetivo para la entre serie, no aparece en la pantalla «mi ritmo».
Como la duración o la distancia de esta fase no se pueden configurar, deberá finalizarlas pulsando el botón OK cuando desee pasar a la siguiente serie.
En el siguiente menú, se puede seleccionar una de las opciones con los botones
Continuar: para retomar la serie allí donde se haya parado.
Otra serie: para pasar a la serie siguiente
o
continuar
Relajar: para ir a la fase de regreso a la calma durante la última serie.
otra serie
Parar: para detener la sesión y guardarla (en la siguiente pantalla, seleccionar «Sí» para confirmar que se para la sesión y no para volver
parar
reiniciar
al menú de pausa).
reglajes
Reiniciar: para volver al inicio de la sesión sin guardar (en la siguiente pantalla, seleccionar «Sí» para confirmar que se para la sesión y
volver
no para volver al menú de pausa).
coordenadas
Reglajes: para configurar el producto, las opciones del ejercicio y los demás parámetros (capítulo
Volver: para que nos guíe al punto de partida (capítulo
Coordenadas: para ver las coordenadas GPS en ese momento.
10�4�2�4� Relajación
Cuando se configura esta fase, con ella se termina el entrenamiento.
Al final de la última repetición de la última serie, aparece el siguiente mensaje emergente (notificación) para anunciar la fase de relajación (regreso a la
calma).
El tiempo o la distancia objetivo de la relajación parpadean en la parte superior izquierda de la pantalla. Cuando no se ha introducido una
05' 00' '
duración o distancia, el recuento se sustituye por un cronómetro a partir de 0.
relajar
En el cuadro negro del centro se recuerda el objetivo de la sesión.
En la parte inferior de la pantalla aparece la zona objetivo cuando se ha configurado previamente.
01/10
Unos segundos después de haber regresado a la calma, desaparece el cuadro negro y aparece la pantalla completa de «mi ritmo» con la siguiente
información:
- en la primera línea, la distancia o el tiempo restante (véase la pantalla anterior);
0412
- en la segunda línea, el tiempo transcurrido o la distancia recorrida desde el inicio de la secuencia;
105
m
- abajo a la izquierda, un pictograma que recuerda el objetivo de la secuencia;
km/h
- abajo a la derecha, la información sobre la zona objetivo (valor instantáneo y recordatorio de la zona objetivo).
11,2
150-160
Si no quiere continuar con la relajación hasta el final de la distancia o la duración programada o simplemente si quiere parar esta fase cuando no hay tiempo
ni distancia objetivo establecidos, pulse el botón OK.
En el siguiente menú, se puede seleccionar una de las opciones con los botones
Continuar: para retomar la serie allí donde se haya parado.
Parar: para detener la sesión y guardarla (en la siguiente pantalla, seleccionar «Sí» para confirmar que se para la sesión y no para volver
al menú de pausa).
continuar
Reiniciar: para volver al inicio de la sesión sin guardar (en la siguiente pantalla, seleccionar «Sí» para confirmar que se para la sesión y
parar
reiniciar
no para volver al menú de pausa).
reglajes
Reglajes: para configurar el producto, las opciones del ejercicio y los demás parámetros (capítulo
volver
Volver: para que nos guíe al punto de partida (capítulo
coordenadas
Coordenadas: para ver las coordenadas GPS en ese momento.
10�4�2�5� Final del entrenamiento
Existen dos maneras de terminar un entrenamiento:
- Esperar al final del entrenamiento programado.
Aparecerá el siguiente mensaje emergente para anunciar el final del entrenamiento y podrá decidir entre continuar o parar.
Seleccione «sí» para terminar el entrenamiento y guardarlo.
llegada
Si decide continuar, el reloj interpretará este tiempo suplementario de entrenamiento como un tiempo de regreso a la calma (relajar).
si
parar
no
16
12. Utilización de la
guía).
y
y pulsar después en OK�
12. Utilización de la
guía).
y
y pulsar después en OK�
12. Utilización de la
guía).
16.
Reglajes).
16.
Reglajes).
16.
Reglajes).
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