Programa Personalizado - Nautilus U628 Manual De Montaje/Manual Del Usuario

2. Pulse los botones Aumentar ( ) o Disminuir (
Consulte con el médico antes de comenzar un programa de ejercicios. Interrumpa el entrenamiento si
siente dolor u opresión en el pecho, le falta la respiración o se marea. Consulte con el médico antes de
volver a utilizar la máquina. Utilice los valores calculados o medidos por el ordenador de la máquina solo
como referencia. La frecuencia cardíaca mostrada en la consola es aproximativa y debe utilizarse única-
mente como referencia.
3. Pulse los botones Aumentar ( ) o Disminuir (
Nota: Asegúrese de darle tiempo a su frecuencia cardíaca para que alcance el nivel deseado cuando configure el
objetivo.
El usuario puede establecer una zona de frecuencia cardíaca en lugar de un valor seleccionando el programa de con-
trol de frecuencia cardíaca - usuario. La consola ajustará la sesión de ejercicios para mantener al usuario en la zona de
frecuencia cardíaca deseada.
2. Pulse los botones Aumentar ( ) o Disminuir ( ) para establecer la zona de frecuencia cardíaca para la sesión de
frecuencia cardíaca del usuario a la derecha de la pantalla.
3. Pulse los botones Aumentar ( ) o Disminuir (

Programa personalizado

1. Siéntese en la máquina.
3. Pulse el botón Programs (Programas).
Aumentar ( ) o Disminuir ( ) para
Para continuar el programa personalizado, pulse el botón Izquierda ( )
nes Aumentar ( ) o Disminuir ( )
mostrados.
botones Aumentar ( ) o Disminuir ( ) para seleccionar un tipo de objetivo (distancia, tiempo o calorías)
8. utilice los botones Aumentar ( ) o Disminuir ( ) para ajustar el valor de la sesión de ejercicios.
9.
medida que aumenta el valor del porcentaje completado.
) o Disminuir ( ) para establecer el valor de objetivo para la sesión de ejercicios.
) o Disminuir ( ) para establecer el valor de la sesión de ejercicios.
Derecha (
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