Tabla de contenido
DIAGRAMA DE LA CONSOLA
TIME
SPEED-DOWN
CARACTERÍSTICAS DE LA CONSOLA
La consola ofrece una selección de funciones dis-
eñadas para hacer sus entrenamientos más efectivos
y agradables.
Cuando usted use la función manual, usted puede
seleccionar una sesión de tiempo y una frecuencia de
sus sesiones de vibraciones con tan sólo tocar un
botón.
La consola también ofrece tres entrenamientos. Cada
entrenamiento cambia automáticamente el tiempo y la
frecuencia de las vibraciones mientras que usted hace
ejercicios en la platarorma de vibración.
SPEED-UP
MODE
Además, la plataforma de vibración ofrece un conve-
niente panel de control inferior para que usted pueda
cambiar fácilmente el ajuste cuando ejercita en una
posición más baja.
CÓMO ENCENDER LA CORRIENTE
IMPORTANTE: Si la plataforma de vibración ha
sido expuesta a temperaturas frías, permita que
ésta llegue a temperatura ambiente antes de
encenderla. Si no lo hace, la consola u otros com-
ponentes eléctricos pueden experimentar daños.
Conecte el cable eléctrico en el receptáculo en la base
de la plataforma de vibración. Luego conecte el cable
eléctrico en un enchufe apropiado (vea la página 11).
Luego ubique el interruptor de
encender/apagar [ON/OFF] en
la plataforma de vibración,
cerca del cable eléctrico.
Asegúrese de que el interrup-
tor encender/apagar esté en la
posición de reiniciar.
FORMA DE LOS EJERCICIOS
Vea el comienzo de la GUÍA DE EJERCICIOS en la
página 16 para aprender la forma correcta de ciertos
ejercicios que se pueden hacer en la plataforma de
vibración.
Mientras se para en la plataforma de vibración, doble
las rodillas levemente y distribuya su peso sobre la
parte delantera de los pies.
12
Posición
Encender
Tabla de contenido
