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Manuales relacionados para Randers ARG-63141
Resumen de contenidos para Randers ARG-63141
- Página 1 Banco Multifuerza con VKR ARG-63141 Manual de Instrucciones IMPORTANTE: Lea atentamente las instrucciones antes de utilizar el producto. Guarde este manual de usuario para futuras referencias. Las especificaciones del producto pueden variar a la foto y están sujetas a cambio sin previo aviso.
- Página 2 ÍNDICE INDICACIONES DE SEGURIDAD INSTRUCCIONES DE ARMADO USO DE LA BICICLETA MANTENIMIENTO GENERAL ENTRADA EN CALOR Y ENFRIAMINIENTO RECLAMACIONES Y GARANTÍAS - 1 -...
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Página 3: Instrucciones Importantes De Seguridad
INSTRUCCIONES IMPORTANTES DE SEGURIDAD Lea este manual antes de utilizar el producto y guárdelo para consultarlo en el futuro, evitando los riesgos de calentamiento, incendio, descargas eléctricas o lesiones. El propietario es responsable de asegurar que todos los usuarios de los equipos estén adecuadamente informados sobre las precauciones de seguridad. -
Página 4: Instrucciones De Armado
INSTRUCCIONES DE ARMADO NOTA: Coloque el embalaje con el equipo en una superficie plana. Se recomienda que colo- que una cubierta protectora para su piso. Tenga precaución al que va a cargar y transportar el equipo. Desembale y monte el equipo donde se utilizará. Si es necesario, pida la ayuda de otra persona. - Página 5 INSTRUCCIONES DE ARMADO Paso 3 Paso 4 - 4 -...
- Página 6 INSTRUCCIONES DE ARMADO Paso 5 Paso 6 - 5 -...
- Página 7 INSTRUCCIONES DE ARMADO Paso 7 - 6 -...
- Página 8 INSTRUCCIONES DE ARMADO Paso 8 Paso 9 - 7 -...
- Página 9 INSTRUCCIONES DE ARMADO Paso 10 Paso 11 - 8 -...
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Página 10: Mantenimiento General
MANTENIMIENTO GENERAL El equipo puede resultar inseguro si se pierde o afloja alguna parte del mismo. Por favor, contáctese con nosotros para comprar los repuestos originales. Como cualquier otro producto de fitness el mismo debe someterse a un mantenimiento regular Diario: después de cada sesión de entrenamiento Semanal: después de una semana de uso con más de un entrenamiento Mensual: después de cuatro semanas de uso... -
Página 11: Rutina De Entrada En Calor Y Enfriamiento
RUTINA DE ENTRADA EN CALOR Y ENFRIAMIENTO El calentamiento es una parte importante de la rutina. El propósito del calentamiento es preparar el cuerpo para el ejercicio y evitar lesiones. Calentar durante 2 o 5 minutos antes de ejercitarse. Debe comenzar cada sesión mediante calentamiento y estira miento de los músculos, ayudando a aumentar la circulación y el pulso, a la vez que entrega más oxígeno. -
Página 12: Movimiento De Cabeza
Tonificación muscular Para aumentar la tonificación muscular, deberá aumentar el nivel de ejercicio. Esto hará que sus músculos se tensionen y quizás no pueda entrenarse el tiempo que desee. Si al mismo tiempo desea mejorar su estado físico, debe modificar la forma de entrenar. Realizando trabajo liviano durante unos minutos y aumentar el nivel de carga sobre el final. -
Página 13: Estiramiento Lateral
ESTIRAMIENTO LATERAL Abra sus brazos de manera lateral y levántelos por encima de su cabeza. Lleve su brazo derecho hacia el techo, lo máximo que pueda. Repita esta acción con su brazo izquierdo. ESTIRAMIENTO DE CUADRICEPS. Apoye una mano contra la pared para mantener el equilibrio. Lleve su pierna derecha hacia atrás y tire de su pie. -
Página 14: Toque De Pies
TOQUE DE PIES Lentamente inclínese hacia adelante desde su cintura, dejando que su espalda y sus hombros se relajen a medida que se extienden hacia los dedos de los pies. Estire lo más que pueda y mantenga durante 15 segundos. ESTIRAMIENTO DE TENDONES Extienda su pierna derecha. -
Página 15: La Garantía De 6 (Meses) No Incluye
La Garantía RANDERS cubre todo defecto o falla que pudiera producirse en el producto como consecuencia de partes estructurales que demuestren haber resultado defectuosas durante los primeros 6 (seis) meses a partir de la fecha de compra. Quedan excluidos de la Garantía daños provocados por accidentes, golpes o uso indebido del producto (abuso de la función o de la resistencia técnica indicada). -
Página 16: Datos Personales
Para hacer efectiva la garantía RANDERS es imprescindible completar los datos del comercio donde se adquirió el producto, la fecha en que se realizó la venta y la ubicación del local junto con la información personal. DATOS PERSONALES: Nombre y Apellido: Domicilio: Teléfono:...