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Operación
CadEnCia: 41
PorCEnTajE dE FCC: 70
PEso: 80 kg (175 lbs.)
nivEl dE inTEnsidad: 3
Edad: (sólo programa de entrenador por zonas de la frecuencia
cardíaca) 40 años
TiEmPo dE EnTrEnamiEnTo: el tiempo predeterminado en los
entrenamientos programados e inicio rápido es 20 minutos. Los programas
manual y de entrenador por zonas de la frecuencia cardíaca no tienen un
tiempo predeterminado específico. En este programa, el reloj de la consola
contará en forma ascendente hasta un máximo de 99 minutos.
Una vez seleccionado un programa, siga los mensajes de la consola.
EnTEr WEiGHT: ingrese el peso corporal en kilogramos (o libras si la
consola está configurada en unidades imperiales).
EnTEr sTEP raTE: escriba la cadencia deseada. La escaladora tiene
un rango de cadencia de 24 a 162.
EnTEr TimE 5-99: seleccione la duración del entrenamiento en
incrementos de un minuto, entre 5 y 99 minutos.
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Manual del usuario
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