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Cuidados para las migrañas
Los siguientes son factores desencadenantes de las migrañas comúnmente identificados:
• Estrés
• Ayuno/hambre
• Cambios significativos en el clima
• Deshidratación
• Cambios en la rutina de sueño
• Edulcorantes artificiales
• Uso excesivo de medicamentos
• Cambios hormonales (menstruación, terapia de reemplazo hormonal, etc.)
• Alcohol
• Esfuerzo excesivo (exceso de ejercicio, etc.)
• Olores fuertes, nocivos
• Cambios de altitud
• Tiraminas (quesos maduros, alimentos fermentados)
• Alimentos específicos (varía mucho según la persona)
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