Tabla de contenido
C
1. Reglas básicas para la medición
de la tensión arterial
• La medición debe llevarse a cabo en un
estado de tranquilidad. Caminar o subir
escaleras aumenta la tensión arterial.
Espere por lo menos 5 minutos para que
se tranquilice su circulación sanguínea.
• Controle su tensión arterial dos veces al
día – por la mañana tras levantarse y por
la noche, cuando se haya relajado después
del trabajo.
• La tensión arterial debe ser tomada sen-
tado. Para efectuar la medición siéntese
a la mesa de su comedor (en ningún caso
frente a una mesita baja). Así el manguito
queda situado a la altura de su corazón.
• Obtendrá con mayor seguridad unos va-
lores exactos si efectúa la medición sobre
el brazo desnudo. Si la ropa que lleva es
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Indicaciones importantes
ligera, por ejemplo, una camisa o blusa,
puede hacerlo también a través de la man-
ga. Si la ropa es muy ajustada, no presione
el brazo remangándose la manga, sino
que se debe despojar de la prenda.
• Durante la medición no debe mover el
brazo en que ha colocado el manguito,
para evitar interferencias.
• Entre dos mediciones consecutivas debe
intercalarse siempre una pausa de unos 3
minutos, para evitar errores de medición.
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