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5. Siga su progreso en las pantallas.
Cuando se selec-
ciona la función
manual, la mitad
superior de la
pantalla mues-
tra una pista
que representa
400 m (1/4 de milla). Mientras camina o corre,
se muestran indicadores en secuencia alrededor
de la pista hasta que se muestra toda la pista. A
continuación, la pista desaparece y los indicadores
comienzan a aparecer de nuevo en secuencia.
La mitad inferior de la pantalla puede mostrar
también el tiempo transcurrido, la distancia que
caminó o corrió, la velocidad de la banda para
caminar, el número aproximado de calorías que-
madas, su ritmo y la inclinación de la máquina
para correr. Pulse repetidamente el botón Display
(pantalla) hasta mostrar la información deseada
acerca del entrenamiento.
La esquina inferior
izquierda de la panta-
lla muestra el tiempo
transcurrido, la distancia
que caminó o corrió y el
nivel de inclinación de la
máquina para correr. Nota: Cuando se selecciona
un entrenamiento a bordo, la pantalla muestra el
tiempo restante del entrenamiento en lugar del
tiempo transcurrido.
La esquina inferior
derecha de la pantalla
muestra el número apro-
ximado de calorías que
quemó, la velocidad de
la banda para caminar
y su ritmo. El lado derecho de la pantalla también
muestra su ritmo cardíaco al utilizar el monitor de
ritmo cardíaco del mango.
Para reiniciar la pantalla, pulse el botón Stop, ex-
traiga la llave y vuelva a introducirla.
6. Si lo desea, mida su ritmo cardíaco.
Pista
7. Cuando termine de hacer ejercicios, retire la
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Puede medir su ritmo cardíaco mediante el monitor
de ritmo cardíaco del mango o el monitor de ritmo
cardíaco opcional para el pecho (vea la página 23
para obtener información acerca del monitor de
ritmo cardíaco opcional para el pecho). Nota: La
consola es compatible con los monitores de ritmo
cardíaco que utilicen BLUETOOTH
Nota: Si usa ambos monitores de ritmo car-
díaco al mismo tiempo, la consola no muestra
su ritmo cardíaco de manera precisa.
Antes de usar
el monitor de
ritmo cardíaco
del mango,
saque las
láminas de
plástico trans-
parente de
los contactos
metálicos de la
barra de pulso.
Además, asegúrese de que sus manos estén
limpias.
Para medir su ritmo cardíaco, párese sobre los
rieles para los pies y sujete la barra de pulso
con las palmas de las manos sobre los contactos
de metal. Evite mover las manos. Cuando se
detecta su pulso, aparecerán uno o dos guiones y
después se muestra su ritmo cardíaco. Para lograr
una lectura de su ritmo cardíaco lo más pre-
cisa posible, continúe sujetando los contactos
durante unos 15 segundos.
llave de la consola.
Párese en los rieles para los pies, pulse el botón
Stop y ajuste la inclinación de la máquina para
correr a cero por cien. El nivel de inclinación
deberá estar en cero para evitar que la máquina
para correr sufra daños cuando se pliegue en
la posición de almacenamiento. A continuación,
extraiga la llave de la consola y guarde la llave en
un lugar seguro.
Cuando termine de utilizar la máquina para correr,
coloque el interruptor de encendido en posición
de Off (apagado) y desenchufe el cable eléctrico.
IMPORTANTE: Si no lo hace, los componentes
eléctricos de la máquina para correr pueden
desgastarse antes de tiempo.
Smart.
®
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