Tabla de contenido
Control de Velocidad
Nota: Si hay un plástico delgado y trans-
parente sobre la consola, quíteselo.
PRECAUCIÓN:
Antes de
manejar la consola, lea las siguientes precau-
ciones importantes.
• No se pare sobre la banda para caminar al
encender la corriente.
• Use siempre el sujetador (vea el dibujo de
arriba) mientras esté operando la caminadora.
Cuando se saca la llave de la consola, la
banda para caminar parará.
• Ajuste la velocidad gradualmente.
• Para reducir la posibilidad de recibir alguna
descarga eléctrica, mantenga la consola seca.
Evite el derramar liquido en la consola y use
solamente una botella de agua con tapón.
COMO APLICAR LAS CALCOMANÍAS DE
ADVERTENCIA
Todas las calcomanías de advertencia que tiene
en la consola están escritas en Inglés. La página
de calcomanías que se incluye contiene la misma
información pero en cuatro diferentes idiomas.
Encuentre la calcomanía que esté escrita en espa-
ñol. Pele la calcomanía y colóquela en la consola
en el lugar en que se muestra.
FUNCIONAMIENTO DE LA CONSOLA PASO A PASO
Antes de manejar la consola, asegúrese de que el
cable eléctrico esté conectado adecuadamente. (Vea
INSTRUCCIONES PARA CONECTAR POLO DE
TIERRA en la página 7.) Además, asegúrese de que
las baterías estén instaladas en la consola. (Vea el
paso 5 en la página 6.)
Pantallas
Control de Inclinación
Botón de
Botón de
la Pantalla
Función
Calcomanía
Sensor de Pulso
Sujetador
Llave
Pise sobre los rieles de soporte para los pies de la
caminadora. En seguida encuentre el sujetador fijado
a la llave (vea el dibujo arriba). Deslice el sujetador en
la cintura de su ropa. Pruebe el sujetador cuidado-
samente tomando unos pasos hacia atrás hasta
que la llave se salga de la consola. Si la llave no se
sale de la consola, ajuste la posición del sujetador
como sea necesario. Entonces, quite la llave de la
consola.
Siga los pasos de abajo para manejar la consola.
Inserte la llave completamente en el interrup-
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tor de corriente.
Nota: El insertar la llave no encenderá las panta-
llas. Las pantallas solo se encenderán cuando se
presione el botón de la pantalla o cuando la
banda para caminar se comience. Si usted acaba
de instalar las pilas, las pantallas estarán ya
encendidas.
Reajuste la consola y empiece la banda para
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caminar.
Mueva el control de la
velocidad a la posición
de RESET (REAJUS-
TE). Nota: Cada vez
que la banda se deten-
ga, el control de la
velocidad se debe de mover a la posición de
RESET (REAJUSTE) antes de que la banda
para caminar pueda empezar una vez más.
En seguida, lentamente mueva el control de de
velocidad hasta que la banda para caminar
empiece a moverse a baja velocidad.
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Cuidadosamente pise en la banda para caminar y
comience a hacer ejercicios. Cambie la velocidad
de la banda para caminar como se desea
moviendo el control de velocidad.
Para parar la banda para caminar, pise en el riel
de soporte para los pies y mueva el control de
velocidad a la posición de RESET (REAJUSTE).
Ajuste la inclinación de la caminadora como
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lo desee.
Para cambiar la inclinación,
presione la parte superior o
inferior del control de incli-
nación hasta que el nivel de
inclinación deseado se
alcance.
Observe su progreso con las tres pantallas.
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La pantalla del monitor
ofrece seis funciones
que proveen realimen-
tación instantánea de
su ejercicio:
Velocidad—Esta función muestra su velocidad,
en millas o kilómetros por hora.
Tiempo—Esta función muestra la cantidad de
tiempo que usted ha hecho ejercicio. Nota: Si
usted para de hacer ejercicios por diez segun-
dos o más, la función de tiempo pausará.
Distancia—Esta función muestra el número total
de millas o kilómetros que usted ha caminado o
corrido, hasta 999.
Calorías Grasa—Esta función muestra los núme-
ros aproximados de calorías grasa que usted ha
quemado. (Vea la página 14.)
Calorías—Esta función muestra lo número apro-
ximado de calorías que usted ha quemado.
Recorrer—Esta función muestra las otras cinco
funciones, por cinco segundos cada uno, en
ciclos repetidos.
Cuando la corriente está
encendida, la función
recorrer se puede selec-
cionar. Una flecha de
función aparecerá al lado
Flechas de Función
del símbolo del recorrer y
un otro indicador de función mostrará cual fun-
ción se está mostrando actualmente.
Si se desea, la función de velocidad, distancia,
calorías quemadas, o calorías
se puede seleccionar indivi-
dualmente. Presione el botón
de función repetidamente
hasta que el indicador de la
función deseada aparezca.
Para reajustar la pantalla, presione el botón de la
pantalla.
Mida su pulso si lo desea.
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Cuando usted no
Sensor de
esté usando el
Pulso
sensor de pulso,
una "P" aparecerá
en la pantalla de
pulso. Para medir
su pulso, párese
en los rieles de
soporte para los pies y coloque su pulgar en el sen-
sor de pulso como se muestra. El sensor de pulso
se activa con la presión. Presione hacia abajo com-
pletamente el sensor de pulso. No presione dema-
siado fuerte o reducirá la circulación en su pul-
gar y su pulso no será detectado. A continuación,
levante suavemente su
pulgar, hasta que el indi-
Indicator
cador en forma de cora-
zón en la pantalla de
pulso mantenga la señal
intermitente. Mantenga su
pulgar a este nivel.
Después de algunos segundos, tres guiones apare-
cerán en la pantalla y su pulso se mostrará.
Sostenga su pulgar sobre el sensor por otros 15
segundos para una lectura más precisa.
Si el pulso mostrado parece ser muy alto o muy
bajo, o si su pulso no aparece, levante su pulgar
del sensor y permita que la pantalla se reajuste.
Presione otra vez sobre el sensor como se des-
cribe arriba.
Asegúrese de que su pulgar esté en la posición
mostrada y que esté ejerciendo la presión indica-
da. Pruebe el sensor varias veces hasta que se
familiarice con él. Recuerde mantenerse quieto
mientras mide su pulso.
Cuando usted halla terminado, quite la llave.
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Pise los rieles de soporte para los pies, presione
el botón de parar y asegúrese de que la inclina-
ción de la caminadora esté de la posición más
bajo. A continuación, quite la llave de la consola.
Guarde la llave en un lugar seguro. Cuando usted
ha terminado de usar la caminadora, mueva el
interruptor de prender/apagar cerca del cable eléc-
trico a la posición de apagar.
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