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COMO USAR UN PROGRAMA INTELIGENTE
1. Encienda la consola.
Siga al paso 1 en la página 11.
2. Seleccione un programa inteligente.
Para seleccionar
un programa
inteligente, pre-
sione el botón de
Programas
Inteligentes
[SMART PRO-
GRAMS] repetida-
mente hasta que las letras P1, P2, P3 o P4
aparezcan en la pantalla. Algunos segundos
después de seleccionar un programa inteligente,
la pantalla mostrará lo largo del programa.
3. Empiece a pedalear para comenzar el progra-
ma.
Los programas inteligentes consisten de 20 ó 30
segmentos de un minuto. Un nivel de resistencia y
un ritmo como objetivo se programan para cada
periodo.
Cada vez que la resistencia está por cambiar, el
nivel de resistencia destella en la pantalla por
algunos segundos. La resistencia de los pedales
entonces cambiará automáticamente al nivel de
resistencia que se ha programado para el seg-
mento que sigue. Nota: Usted puede usar el con-
trol manual para anular el nivel de resistencia pro-
gramado al presionar los botones de Aumento o
Disminución de Resistencia [RESISTANCE]. Sin
embargo, cuando el periodo actual del programa
se completa, el nivel de resistencia cambiará
automáticamente si un ajuste de resistencia difer-
ente se programa para el próximo periodo.
Los ajustes de
paso como meta
para el programa
se mostrarán por
el indicador de
paso como meta
en la pantalla. El
indicador de
paso mostrará su
paso actual del
pedaleo.
Medidor de Paso Objetivo
Medidor de Paso
Mientras que el Medidor de Paso cambia en altura
durante el programa, ajuste su ritmo de pedaleo
de manera que el mismo número de barras
aparezcan en ambos Medidores. Si su paso del
pedaleo es más lento que el ajuste de paso como
meta actual, una flecha aparecerá al lado de los
indicadores de paso para indicarle de aumentar su
paso; si su paso es más rápido que el paso como
meta, una flecha le indicará de disminuir su paso.
IMPORTANTE: Los ajustes de paso para el pro-
grama solo son para proveerle una meta. Su
paso actual puede ser más lento que los ajuste
de paso, especialmente durante los primeros
meses de su programa de ejercicio. Asegúrese
de hacer ejercicios a un paso que sea cómodo
para usted.
La pantalla mostrará el tiempo restante en la pan-
talla. Si usted para de pedalear por algunos
segundos, el programa hará una pausa y el tiem-
po comenzará a destellar en la pantalla.
4. Siga su progreso con la pantalla.
Vea el paso 4 en la página 11.
5. Si lo desea, mida su ritmo cardíaco.
Vea el paso 5 en la página 12.
6. Cuando usted termine de hacer ejercicios, la
consola se apagará automáticamente.
Vea el paso 6 en la página 12.
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