Pausa/Avsluta Träningspasset - Tunturi T85 Manual Del Usuario

Tid
- Visar löptid i träningsläget.
- Visar kvarvarande tid vid träning i nedräkningsläget.
Steg
- Visar antal steg som du har gjort gått/sprungit under ditt
träningspass.
Hjärta
- Visar pulsen i träningsläget eller "P" när ingen puls uppmäts.
Kalorier/Energi
- Visar förbrukade kalorier i träningsläget.
- Visar återstående kalorier vid träning i nedräkningsläget.
‼ OBS
• Dessa uppgifter är en ungefärlig uppskattning för jämförelse
av olika träningspass och kan inte användas vid medicinsk
behandling.
‼ OBS
• Skärm för Tid/Steg, Hjärta/Lutning och Kalorier/Sträcka skannar
var 5:e sekund.
Allmän profilskärm
- Den nedersta raden från vänster till höger anger tiden i minuter
mellan 0~30. Den uppdateras en gång var 15 minut under
träningen
- Vänster sidofält från topp till botten visar lutning eller bpm-värde
under träningen tryck på "Enter/Start" för att växla mellan Lutning/
bpm. lutning visas i blått/bpm visas i rött)
- Höger sidofält från topp till botten visar hastighetsvärdet.
- Den vita prickade linjen visar aktuell position, och rör sig åt höger
allt eftersom träningstiden ökar. Träningsskärmen kan visa data för
max. 5 timmar
- Den orange kurvan visar användarens faktiska hjärtpuls, vilken
varierar allt eftersom hjärtfrekvensen går upp och ner.
ERP-funktion
USB-porten kan endast användas i servicesyfte, till exempel för
programuppdatering via en USB-enhet.
‼ OBS
• Om din träningsapparat fungerar bra och det inte finns någon
anledning att tvivla på programfunktionerna rekommenderas att
endast ändra programvaran när nya funktioner finns tillgängliga.
• Innan du uppdaterar programvaran, kontakta först
ditt servicecenter för att få den rätta och senaste
programuppdateringsfilen.
Programmenyn
Snabbstart
- Använd knapparna för "Hastighet & Lutning + / - " för att navigera
i huvudmenyn och välj "Snabbstart".
- Tryck på "Enter/Start" för att bekräfta och starta 3 sekunders
nedräkning för aktivering av snabbstartläget.
- Löpbandet startar i lägsta hastighet när inga ytterligare inställningar
görs.
I träningsläget
- Använd knapparna för "Hastighetskontroll" för att anpassa
hastigheten när det passar dig.
- Använd knapparna för "Lutningskontroll" för att anpassa
lutningsgraden när det passar dig.
Pausa/avsluta träningspasset
Tryck på "Bakåt/Stopp" när som helst för att avsluta det aktiva
träningspasset Löpbandet stannar i pausläge och skärmen visar tre
alternativ. Använd knapparna för "Hastighet & Lutning + / - " för att
välja ett av alternativen.
Fortsätt:
Välj "Fortsätt" för att återgå till träningspasset, skärmen startar en 3
sekunders nedräkning innan det pausade träningspasset återupptas.
Avsluta:
Välj "Avsluta" för att avbryta träningen, skärmen visar då uppgifter för
"Senaste träningspass", som är en sammanfattning av din träning.
Spara&Avsluta
Välj "Spara&Avsluta" för att spara filen i "Min träning"
- Läget för filnamn i en popup-bubbla under "Spara&Avsluta"-
knappen.
- Tryck på "Enter/Start" för att öppna textredigeringsläget med ett
"A"
- Ändra det med knapparna för "Hastighet & Lutning + / - " och
bekräfta tecknet med "Enter/ Start", och välj nästa tecken.
- Skriv färdigt filnamnet genom att upprepa den här proceduren.
- När du skrivit färdigt filnamnet väljer du "V" och skärmen visar då
uppgifter för "Senaste träningspass", som är en sammanfattning av
din träning.
‼ OBS
• För att spara träningsdata krävs minst 10 minuters eller tre km
träningsprofildata.
• Det är inte möjligt att lagra träningsdata i lägena Konditionstest
eller T-Road.
Målpuls
- Använd knapparna för "Hastighet & Lutning + / - " för att navigera
i huvudmenyn och välj "Målpuls".
- Tryck på "Enter/Start" för att bekräfta och gå till
inställnignsskärmen.
Skärm för programmering av målpuls
Skärmen visar "målpulsområde 80 - 220 bpm"
- Använd knapparna för "Hastighet & Lutning + / - " för att välja
önskad målpuls och bekräfta med "Enter/Start".
- Vid ändring av parametern uppdaterar max puls-
procenten automatiskt max-puls-procenttalet för den valda
användarinställningen, baserat på ålder.
Skärm för programmering av träningslängd
- Använd knapparna för "Hastighet & Lutning + / - " för att välja ett
av tränigsmålen Energi, Tid eller Avstånd och bekräfta med "Enter/
Start".
- Använd knapparna för "Hastighet & Lutning + / - " för att välja
önskad träningstid och bekräfta med "Enter/Start".
Energi: Område 50 ~ 2000 Standard 200
Tid: Område 10 ~ 180 Standard 200
Avstånd: Område 3 ~ 100
- Tryck på "Enter/Start" för att bekräfta och starta 3 sekunders
nedräkning för aktivering av "målpuls"-läget.
"Målpuls"-programmet styrs av den faktiska hjärtpulsen.
Träningsintensiteten justeras automatiskt baserat på användarens
hjärtfrekvens och det förinställda pulsmålet.
När användarens puls är under målpulsen ökas intensiteten.
När användarens puls är över målpulsen minskas intensiteten.
I träningsläget
- Använd knapparna för "Hastighetskontroll" för att anpassa
hastigheten när det passar dig.
- Använd knapparna för "Lutningskontroll" för att anpassa
lutningsgraden när det passar dig.
8 9
Svenska
± 50.
± 30.
Standard 10 ± 1.