Modalidad Watt - toorx BRX95 Manual De Instrucciones

3.4. MODALIDAD H.R.C.
En modalidad HRC deben insertar el valor EDAD y pues pulsar la tecla ENTER para
confirmar. El monitor mostrará el valor de pulso pre-seleccioando según su EDAD.
Al pulsar la tecla TARGET, en la ventana aparecerá el valor PULSO pre-seleccionado
(100).Deben pulsar UP/DOWN para ajustar los diferentes valores (30-240). Pulsar
START/STOP para empezar el entrenamiento. Durante el workout en modalidad
H.R.C deben ponerse el
pulso del manillar
3.5.

MODALIDAD WATT

Al pulsar la tecla WATT, en la ventana aparecerá el valor PULSO pre-seleccionado
(120).Deben pulsar UP/DOWN para ajustar los diferentes valores. Al empezar el
entrenamiento el sistema ajustará en automático los valores de workout según el
valor WATT insertado y el los ejercicios seleccionados. Pulsar START/STOP para
empezar el entrenamiento.
4. RECUPERACIÓN
En fase de descanso en primer lugar guardar las palmas sobre el sensor de pulso
y también el cinturón toracíco; pulsar la tecla RECOVERY/RECUPERACIÓN.
Tener apretado el sensor de pulso hasta contar hasta zero.
En la ventana aparece su valor de recuperación (pues los valores de recuperación
de pulso aparecen desde F1 hasta F6, es decir desde el más rápido hasta el más lento.
La recuperación más rápida F1 es la mejor.
Pulsar otra vez la tecla RECOVERY/UP para cerrar la función de recuperación de pulso.
cinturón toracíco o tener las palmas en los sensored de
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