Consulte lo siguiente para aliviar el cansancio ocular:
•
•
•
•
3-4
Los usuarios deben pasar tiempo alejados de la pantalla
si trabajan durante horas. Es aconsejable tomar breves
descansos (de al menos 5 minutos) después de
aproximadamente 1 hora de trabajo continuo frente a su PC.
Tomar descansos breves y frecuentes es más efectivo que un
solo descanso más largo.
Para minimizar el cansancio y la sequedad oculares, los
usuarios deben dar descanso a los ojos periódicamente
enfocando objetos que estén alejados.
Los ejercicios de los ojos pueden ayudar a reducir el
cansancio ocular. Repita estos ejercicios a menudo. Si el
cansancio ocular no desaparece, consulte a un médico.
Ejercicios para los ojos: (1) Mirar hacia arriba y hacia
abajo repetidamente (2) Mover los ojos de un lado a otro
lentamente (3) Mover los ojos en diagonal.
La luz azul de alta energía puede dar lugar a cansancio ocular
y a degeneración de la mácula asociada a la edad (AMD,
Age-Related Macular Degeneration). El filtro de luz azul
puede reducir un 70 % (máximo) de la luz azul peligrosa para
evitar el síndrome visual informático (CVS, Computer Vision
Syndrome).
Capítulo 3: Instrucciones generales
