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Durante cada segmento de un minuto del pro-
grama, la consola comparará regularmente su
ritmo cardíaco al ajuste de ritmo cardíaco como
meta. Si su ritmo cardíaco está muy abajo o arriba
del ajuste de ritmo cardíaco como meta, la veloci-
dad o la inclinación de la máquina para correr pue-
den cambiar en forma automática para traer su
ritmo cardiaco más cerca del nivel de ritmo car-
diaco objetivo. Cada vez que la velocidad o inclina-
ción cambien, el ajuste de la velocidad y el ajuste
de la inclinación aparecerán por un momento en el
extremo superior de la pantalla para alertarle.
Cuando termine cada segmento, una serie de
tonos se escucharán.
Si el ajuste de velocidad o inclinación para el seg-
mento actual es muy alto o muy bajo, usted puede
cambiar los ajustes manualmente presionando los
botones de Velocidad e Inclinación en la consola.
Sin embargo, cada vez que la consola compara su
ritmo cardíaco al ajuste actual de ritmo cardíaco
como meta, la velocidad de la máquina para correr
puede cambiar automáticamente.
Para parar el programa en cualquier momento,
presione el botón de Parar. Para volver a comen-
zar el programa, presione el botón de Comenzar.
La banda para caminar comenzará a moverse a 2
km/h. Cuando la consola compare su ritmo car-
diaco al ajuste del ritmo cardiaco objetivo actual,
es posible que la velocidad o la inclinación de su
máquina para correr cambien automáticamente.
Si el primer programa de pulse es seleccionado, el
programa continuará hasta que usted lo pare al
presionar el botón de parar. Si el segundo, tercero,
o cuarto programa de pulso es seleccionado, el
programa continuará hasta que la flecha pequeña
llegue al final derecho del perfil. La banda para ca-
minar entonces se detendrá hasta parar.
8. Encienda el ventilador si lo desea.
Vea el paso 8 en la página 16.
9. Cuando termine de ejercitar, saque la llave de
la consola.
Vea el paso 9 en la página 16.
COMO USAR EL SISTEMA DE SONIDO
Para tocar música o libros de audio a través del sis-
tema de sonido de la consola, usted debe conectar su
tocador MP3 o tocador CD con la consola. Localice la
conexión de audio debajo de la pantalla en la consola,
y enchúfelo a su tocador MP3, tocador de CDs, o toca-
dor de audio personal. Asegúrese de que el cable de
audio esté bien enchufado.
Luego, presione el botón Tocar [PLAY] de su tocador
MP3 o tocador de CDs. Luego, ajuste el volumen de
su tocador MP3 o tocador CD.
Si está usando un tocador de disco compacto portátil y
el disco compacto se salta, coloque el tocador del
disco compacto en el piso u otra superficie plana en
vez de la consola.
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