Pantalla inferior
izquierda: A medida
que ejercita, esta
pantalla puede mostrar
el tiempo transcurrido
y la distancia que ha
caminado o corrido. Nota: Cuando se selecciona
un entrenamiento preajustado, la esquina infe-
rior izquierda de la pantalla mostrará el tiempo
restante en el entrenamiento, en vez del tiempo
transcurrido.
Pantalla inferior
derecha: Esta pantalla
puede mostrar la velo-
cidad de la banda para
caminar y el número
aproximado de calorías
que ha quemado.
Pantalla de preferen-
cia: Esta pantalla es la
pantalla de preferencia.
La pantalla principal
puede mostrar el tiempo
transcurrido, la distan-
cia que ha caminado o corrido, la velocidad de la
banda para caminar o el número aproximado de
calorías que ha quemado. Oprima el botón Priority
Display (visualización prioritaria) repetidamente
hasta que la pantalla principal muestre la informa-
ción que más desea ver. Nota: La información se
mostrará solamente en la pantalla de preferencia
y no en las pantallas inferior izquierda o inferior
derecha.
Para ajustar las pantallas, pulse el botón Stop
(parar), saque la llave y vuelva a introdu-
cirla.
Nota: La consola puede
mostrar la velocidad y
la distancia en kilóme-
tros o millas. Para ver
qué unidad de medida
se ha seleccionado mantenga oprimido el botón
Stop, inserte la llave en la consola y suelte el botón
Stop. Una "M" para kilómetros métricos o una "E"
para millas inglesas aparecerá en la pantalla de
preferencia. Oprima el botón para aumentar Speed
(la Velocidad) para cambiar la unidad de medida.
Cuando la unidad de medida esté seleccionada,
retire la llave y vuelva a introducirla.
5. Si lo desea, mida su ritmo cardíaco.
Para medir su ritmo cardiaco, párese en los rieles
para los pies y coloque el pulgar en el sensor de
pulso (vea el dibujo de la página 14). No presione
demasiado con el pulgar o la circulación de
éste quedará restringida, haciendo que no se
detecte el pulso. Cuando se detecte el pulso,
un indicador con forma de corazón se iluminará
intermitentemente en la pantalla inferior derecha
cada vez que su corazón lata. Aparecerán uno o
dos guiones y luego se mostrará su ritmo cardíaco.
Para lograr una lectura precisa de su ritmo
cardíaco, mantenga el pulgar sobre el sensor
de pulso por lo menos durante 15 segundos.
Si el ritmo cardíaco en pantalla parece ser dema-
siado elevado o bajo, o si su ritmo cardíaco no
aparece, levante el pulgar por un par de segun-
dos y posiciónelo nuevamente sobre el sensor de
pulso. Recuerde que deberá permanecer parado
e inmóvil mientras dure la medición de su ritmo
cardíaco.
6. Cuando haya terminado de ejercitar, extraiga la
llave de la consola.
Párese sobre los rieles para los pies, pulse el
botón Stop, retire la llave de la consola y guárdela
en un lugar seguro. Cuando termine de utilizar la
máquina para correr, coloque el interruptor en posi-
ción de apagado y desenchufe el cable eléctrico.
IMPORTANTE: Si no lo hace, los componentes
eléctricos de la máquina pueden desgastarse
antes de tiempo.
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