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Pantalla inferior iz-
quierda: A medida que
ejercita, la pantalla inferior
izquierda puede mostrar
el tiempo transcurrido y la
distancia que ha caminado
o corrido. Nota: Cuando se selecciona un entrena-
miento preajustado, la esquina inferior izquierda de
la pantalla mostrará el tiempo restante, en vez del
tiempo transcurrido.
Pantalla inferior dere-
cha: La pantalla inferior
derecha puede mostrar
la velocidad de la banda
para caminar y el número
aproximado de calorías
quemadas.
Pantalla de prioridad:
La pantalla superior es
la pantalla de prioridad.
La pantalla principal
puede mostrar el tiempo
transcurrido, la distan-
cia que ha caminado o corrido, la velocidad de
la banda para caminar o el número aproximado
de calorías que ha quemado. Oprima el botón
Visualización Prioritaria de manera repetida hasta
que la pantalla principal muestre la información
que desea ver. Nota: La información se mostrará
solamente en la pantalla de preferencia y no en las
pantallas inferior izquierda o inferior derecha.
Para ajustar las pantallas, pulse el botón Stop
(parar), saque la llave y vuelva a introdu-
cirla.
Nota: La consola puede
mostrar la velocidad y la
distancia en kilómetros
o millas. Para ver qué
unidad de medida se ha
seleccionado mantenga oprimido el botón Stop,
inserte la llave en la consola y suelte el botón
Stop. Una "M" para kilómetros métricos o una
"E" para millas inglesas aparecerá en la pantalla
de preferencia. Oprima el botón para aumentar
la Velocidad para cambiar la unidad de medida.
Cuando la unidad de medida esté seleccionada,
retire la llave y vuelva a introducirla.
6. Si lo desea, mida su ritmo cardíaco.
Para medir su ritmo cardíaco, párese en los rieles
para los pies y coloque el pulgar en el sensor de
pulso (vea el dibujo de la página 13). No presione
demasiado con el pulgar o la circulación de
éste quedará restringida, haciendo que no se
detecte el pulso. Cuando se detecte el pulso,
un indicador con forma de corazón se iluminará
intermitentemente en la pantalla inferior derecha
cada vez que su corazón lata. Aparecerán uno o
dos guiones y luego se mostrará su ritmo cardíaco.
Para lograr una lectura precisa de su ritmo car-
díaco, mantenga el pulgar sobre el sensor de
pulso por lo menos durante 15 segundos.
Si el ritmo cardíaco en pantalla parece ser dema-
siado elevado o bajo, o si su ritmo cardíaco no
aparece, levante el pulgar por un par de segun-
dos y posiciónelo nuevamente sobre el sensor de
pulso. Recuerde que deberá permanecer parado e
inmóvil mientras dure la medición de su ritmo car-
díaco.
7. Cuando usted termine de hacer ejercicios,
retire la llave de la consola.
Párese sobre los rieles para los pies, pulse el
botón Parar, retire la llave de la consola y guárdela
en un lugar seguro. Cuando termine de utilizar
la máquina para correr, coloque el interruptor
de encender/apagar (on/off) en la posición off y
desconecte el cable eléctrico. IMPORTANTE: Si
no lo hace, los componentes eléctricos de la
máquina pueden desgastarse antes de tiempo.
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