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CÓMO USAR LA FUNCIÓN MANUAL
1. Comience a pedalear o pulse cualquier botón
de la consola para encender la consola.
Al encender la consola, la pantalla se encenderá.
En ese momento, la consola estará lista para su
uso.
2. Seleccione la función manual.
Al encender la consola, la función manual se selec-
cionará automáticamente.
Si seleccionó un entrenamiento, reseleccione la
función manual pulsando el botón Home (Inicio).
3. Cambie la resistencia de los pedales según
desee.
A medida que pedalea, cambie el nivel de resis-
tencia de los pedales pulsando los botones de
aumento y disminución Resistance (resistencia) o
pulsando uno de los botones numerados 1 Step
Resistance (1 paso de resistencia).
Nota: Tras pulsar un botón, pasará cierto tiempo
antes de que los pedales alcancen el nivel de
resistencia seleccionado.
4. Siga su progreso en la pantalla.
La pantalla puede mostrar la siguiente información
de entrenamientos:
Cals. (calorías): Esta función de pantalla mostrará
el número aproximado de calorías quemadas.
Cals./Hr (calorías por hora): Esta función de pan-
talla mostrará el número aproximado de calorías
que está quemando por hora.
Dist. (distancia): Esta función de pantalla mos-
trará la distancia pedaleada, en millas o kilómetros.
Pulse (pulso): Esta función de pantalla mostrará
su ritmo cardíaco al utilizar el monitor de ritmo
cardíaco del mango o el monitor opcional de ritmo
cardíaco para el pecho (vea el paso 5).
Resist. (resistencia): Esta función de pantalla
mostrará el nivel de resistencia de los pedales.
RPM: Esta función de pantalla mostrará su veloci-
dad de pedaleo en revoluciones por minuto (rpm).
Speed (velocidad): Esta función de pantalla mos-
trará su velocidad de pedaleo en millas por hora o
kilómetros por hora.
Time (tiempo): Al seleccionar la función manual,
esta pantalla mostrará el tiempo transcurrido.
Cuando se seleccione un entrenamiento, esta
función de pantalla mostrará el tiempo restante del
entrenamiento o el tiempo transcurrido.
La matriz ofrece varias pestañas de visualización.
Pulse los botones de aumento y disminución situa-
dos junto al botón Enter (intro) hasta mostrar la
pestaña deseada.
Speed (velocidad): Esta pestaña mostrará un per-
fil con los ajustes de velocidad del entrenamiento.
Al final de cada minuto se mostrará un nuevo
segmento.
My Trail (mi ruta): Esta pestaña mostrará una
pista que representa 400 m (1/4 de milla). Mientras
hace ejercicios, el rectángulo parpadeante mos-
trará su progreso. La pestaña My Trail también
mostrará el número de vueltas completadas.
Calorie (calorías): Esta pestaña mostrará la can-
tidad aproximada de calorías que ha quemado. La
altura de cada segmento representa el número de
calorías quemadas durante ese segmento.
Resistencia: Esta pestaña mostrará un perfil de
los ajustes de resistencia aproximados del entre-
namiento. Al final de cada minuto se mostrará un
nuevo segmento. Nota: La matriz no presentará
ningún título de texto para esta pestaña.
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