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Körperfett in %: Diese Messung bezieht sich auf das subkutane Fett (Außenfett),
das sich am nächsten an der Haut befindet. Das Körperfett ist bei Männern und
Frauen unterschiedlich verteilt. Daher ist es normal, dass der Körperfettanteil je
nach Geschlecht unterschiedlich ist.
ALTER
MÄNNER
20-39
8%-20%
40-59
11%-22%
60-79
13%-24%
Körperwasseranteil: Gibt den im Körper
enthaltenen Wasseranteil in Prozent an. Für
die allgemeine Gesundheit und das
Wohlbefinden ist es wichtig, dass der Körper
stets gut mit Wasser versorgt ist.
Muskelmasse: Gibt das Gesamtgewicht an Muskeln in Ihrem Körper an. Die
Normalbereiche für die Muskelmasse sehen wie folgt aus:
ALTER
MÄNNER
20-39
34%-40%
40-59
33%-39%
33%-38%
60-79
Knochenmasse: Gibt das Gesamtgewicht
an Knochen in Ihrem Körper an. Die
Normalbereiche für die Muskelmasse
sehen wie folgt aus:
Viszeralfett: Gibt die Menge an
Viszeralfett in Ihrem Körper an. Viszeralfett
ist im Bauch und in den umliegenden
lebenswichtigen Organen zu finden.
Empfohlene Kalorienaufnahme: Damit wird auf Grundlage Ihrer Daten und
Körperzusammensetzung berechnet, wie viele Kalorien Sie täglich aufnehmen
sollten.
FRAUEN
22%-33%
24%-34%
25%-36%
MÄNNER
50%-65%
FRAUEN
25%-30%
24%-30%
24%-30%
MÄNNER
3%-5%
KATEGORIE
Normal
Hoch
FRAUEN
45%-60%
FRAUEN
2.5%-4%
VISZERALFETT
1-9
≥10
Deutsch | 14
