Tabla de contenido
16
BATIDO VERDE TROPICAL
NIVEL DE RECETA: FÁCIL | RINDE 2 - 4 PORCIONES
INGREDIENTES
•
1 taza de hojas de espinaca empacadas
•
½ taza de col rizada empacada
•
1 naranja pequeña, pelada y cortada por la mitad
•
½ taza de cubos de mango congelados
•
½ taza de cubos de piña congelada
•
½ taza de cubos de papaya congelada
•
Medio plátano pequeño congelado
•
1 cucharadita de jengibre rallado
•
1 taza de agua de coco sin azúcar
INSTRUCCIONES
1.
Coloque todos los ingredientes en la Jarra de la licuadora en el orden indicado.
2.
Coloque la Jarra en la Base de la Licuadora. Asegure la tapa de la licuadora en la jarra.
3.
Pulse Inicio; presione SMOOTHIE.
4.
Cuando suene la señal de fi nalización, vierta la mezcla en la jarra y sirva de inmediato.
VARIACIÓN: Use 1 ½ tazas de una sola variedad de fruta congelada: mango, papaya o piña.
17
Tabla de contenido
