• Elongación lateral: Abra sus brazos hacia los cos-
tados y estírelos hasta que estén por arriba de la ca-
beza. Estire su brazo derecho hacia el cielo y cuente
hasta uno. Repita el ejercicio con su brazo izquierdo.
EJERCICIOS SUGERIDOS
El uso de este equipo le proporcionará varios bene-
ficios, mejorará su condición física y tono muscular
y junto con una dieta controlada, lo ayudará a perder
peso. Remar es un ejercicio extremadamente efectivo.
