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4. Cambie la inclinación de la máquina para correr
como lo desee.
Para cambiar la inclinación de la máquina para
correr, pulse los botones de aumento o disminución
Incline (inclinación) o uno de los botones Quick
Incline (inclinación rápida) numerados. Cada vez
que pulse el botón para aumentar o disminuir
Incline, el ajuste de inclinación cambiará en un 0,5
por ciento. Si pulsa uno de los botones numerados
de Quick Incline, la inclinación cambiará gradual-
mente hasta alcanzar el ajuste de inclinación
seleccionado.
5. Siga su progreso con las pantallas.
Tras seleccionar la fun-
ción manual, la matriz
mostrará una pista que
representa 1/4 de milla
(400 m). A medida que
camina o corre sobre
la máquina para correr, se mostrarán indicadores
en secuencia alrededor de la pista hasta que se
muestra toda la pista. Luego, la pista desaparece y
los indicadores comienzan a aparecer de nuevo en
secuencia.
La pantalla inferior
izquierda puede
mostrar el tiempo trans-
currido y la distancia
que ha caminado o
corrido durante su
entrenamiento. Cada vez que cambie la inclinación,
la pantalla mostrará el ajuste de inclinación durante
varios segundos. Nota: Cuando se selecciona
un entrenamiento, la pantalla mostrará el tiempo
restante del entrenamiento en lugar del tiempo
transcurrido.
La pantalla inferior
derecha puede mos-
trar la velocidad de la
banda para caminar y
el número aproximado
de calorías que quemó
durante su entrenamiento. Esta pantalla también
mostrará su ritmo cardíaco (BPM) al utilizar el
monitor de ritmo cardíaco del mango o un monitor
de ritmo cardíaco compatible (vea el paso 6).
La pantalla superior
puede mostrar el tiempo
transcurrido, la distancia
que caminó o corrió, el
número aproximado de
calorías quemadas o la
velocidad de la banda para caminar.
Pulse repetidamente el botón Priority Display
(pantalla prioritaria) hasta que la pantalla supe-
rior muestre la información que más le interese
ver. Nota: Mientras la información se muestra en
la pantalla superior, la misma información no se
muestra en la pantalla inferior izquierda o inferior
derecha.
Para reiniciar la pantalla, oprima el botón Stop
(parar).
6. Si lo desea, mida su ritmo cardíaco.
Usted puede medir su ritmo cardíaco usando el
monitor de ritmo cardíaco del mango o el monitor
de ritmo cardíaco compatible. Para obtener más
información sobre la compra de un monitor op-
cional de ritmo cardíaco para el pecho, vea la
página 18.
La consola es compatible con todos los monito-
res de ritmo cardíaco que utilicen BLUETOOTH
Smart. Para conectar su monitor de ritmo cardíaco
a la consola, vea la página 18.
Nota: Si usa ambos monitores de ritmo car-
díaco al mismo tiempo, el monitor de ritmo car-
díaco BLUETOOTH Smart tiene prioridad.
Antes de usar el
monitor de ritmo
cardíaco del
mango, saque
las láminas de
plástico transpa-
rente de los con-
tactos metálicos.
Además, asegú-
rese de que sus
manos estén limpias.
Para medir su ritmo cardíaco, párese sobre los
rieles para los pies y coloque sus manos sobre
los contactos metálicos. Evite mover las manos.
Cuando se detecte su pulso, se muestra su ritmo
cardíaco. Para lograr una lectura de su ritmo
cardíaco lo más precisa posible, continúe suje-
tando los contactos durante unos 15 segundos.
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