Gold's Gym TRAINER 720 Manual Del Usuario página 19

5. Siga su progreso con las pantallas.
Pantalla Time/Distance (tiempo/distancia): Al
seleccionar la función manual, esta pantalla mos-
trará el tiempo transcurrido. Cuando se selecciona
un entrenamiento, la pantalla mostrará el tiempo
restante del entrenamiento en lugar del tiempo
transcurrido. La pantalla mostrará también la dis-
tancia que ha recorrido caminando o corriendo.
Pantalla Incline/Calories (inclinación/calorías):
Esta pantalla mostrará el ajuste de inclinación du-
rante varios segundos, cada vez que se modifica
la inclinación. Esta pantalla mostrará también la
cantidad aproximada de calorías que ha quemado.
Pantalla Heart Rate/Speed (ritmo cardíaco/
velocidad): Esta pantalla mostrará su ritmo car-
díaco cuando use el monitor de ritmo cardíaco del
mango. Esta pantalla mostrará también la veloci-
dad de la banda para caminar.
Para reiniciar las pantallas, pulse el botón Stop
(parar), extraiga la llave y vuelva a insertarla.
6. Si lo desea, mida su ritmo cardíaco.
Antes de usar
el monitor de
ritmo cardíaco
del mango,
retire las lámi-
nas de plástico
transparente
de los contac-
tos metálicos
de la barra de
pulso. Además,
asegúrese de
que sus manos
estén limpias.
Contactos
Para medir su ritmo cardíaco, párese sobre los
rieles para los pies y sostenga la barra de pulso
con las palmas de las manos sobre los contactos
de metal; evite mover las manos. Cuando se
detecta su pulso, uno o dos guiones aparecerán
y después se mostrará su ritmo cardíaco. Para
lograr una lectura de su ritmo cardíaco lo más
precisa posible, continúe sujetando los contac-
tos durante unos 15 segundos.
7. Si lo desea, encienda el ventilador.
El ventilador tiene varias
velocidades. Presione los
botones del ventilador
repetidamente para seleccionar
una velocidad o para apagar el
ventilador.
8. Cuando usted termine de hacer ejercicios,
retire la llave de la consola.
Párese en los rieles para los pies, pulse el botón
Stop y ajuste la inclinación de la máquina para
correr a cero. El nivel de inclinación deberá
estar en cero para evitar que la máquina para
correr sufra daños cuando se pliegue en la
posición de almacenamiento. A continuación,
extraiga la llave de la consola y guarde la llave en
un lugar seguro.
Cuando termine de utilizar la máquina para correr,
coloque el interruptor en posición Off (apagado) y
desenchufe el cable eléctrico. IMPORTANTE: Si
no lo hace, los componentes eléctricos de la
máquina pueden desgastarse antes de tiempo.
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