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Nº de Modelo NTEVEL77909.1
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Si tiene alguna pregunta, o si faltan
piezas, por favor llame al:
900 460 410
correo electrónico:
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PRECAUCIÓN
Antes de usar el equipo, lea cui-
dadosamente todas las adverten-
cias e instrucciones de este
manual. Guarde el manual para
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MANUAL DEL USUARIO
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Resumen de contenidos para NordicTrack E7 REAR DRIVE
- Página 1 MANUAL DEL USUARIO Nº de Modelo NTEVEL77909.1 Nº de Serie Escriba el número de serie en el espacio que aparece arriba para referencias posteriores. Calcomanía con el Número de Serie ¿PREGUNTAS? Si tiene alguna pregunta, o si faltan piezas, por favor llame al: 900 460 410 correo electrónico: [email protected]...
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Página 2: Tabla De Contenido
ésta es ilegible, vea la portada de este manual y solicite una nueva calcomanía de reemplazo gratuita. Péguela en el lugar indicado. Nota: Puede ser que la calcomanía no se muestre a su tamaño real. NORDICTRACK es una marca registrada de ICON IP, Inc. -
Página 3: Precauciones Importantes
PRECAUCIONES IMPORTANTES ADVERTENCIA: Para reducir el riesgo de lesiones graves, lea todas las precaucio- nes e instrucciones importantes de este manual y todas los advertencias que se observan en su entrenador elíptico, antes de utilizarla. ICON no asume ninguna responsabilidad por lesiones perso- nales o daños a la propiedad que ocurran por el uso de este producto o a través del mismo. -
Página 4: Antes De Comenzar
E7 REAR DRIVE. El entrenador portada de este manual. Para ayudarnos a asistirlos, ® elíptico E7 REAR DRIVE proporciona una impresion- anote el número de modelo y el número de serie del ante selección de características diseñadas para que producto antes de contactarnos. El número del mode- sus entrenamientos en casa sean más efectivos y... -
Página 5: Montaje
MONTAJE El montaje requiere dos personas. Coloque todas las piezas del entrenador elíptico en un área despejada y quite los materiales de empaque. No se deshaga de los materiales de empaque hasta que el montaje se halla completado. El montaje requiere dos de las llaves hexagonales incluidas, un desarmador de estrella Cuando ensamble el entrenador elíptico, use los dibujos que se muestran abajo para identificar las piezas pequeñas. - Página 6 Para que el montaje sea más fácil, lea la información en la página 5 antes de empezar. Mientras que una segunda persona levanta la parte de atrás de la Armadura (1), conecte el Estabilizador Trasero (70) a la Armadura con dos Tornillos de Remiendo de M10 x 95mm (82).
- Página 7 3. Oriente el Montante Vertical (2) y la Cubierta del Protector Superior (37) como está mostra- do. Deslice la Cubierta del Protector Superior hacia arriba en el Montante Vertical. Atadura Haga que una segunda persona sostenga el de Cables Montante Vertical (2) cerca de la Armadura (1). Vea el dibujo de la inserción.
- Página 8 5. Oriente la Cubierta de la Consola (32) como está mostrado. Entonces, deslice la Cubierta de la Consola sobre el Montante Vertical (2). 28 103 Oriente la Baranda (39) como está mostrado. Asegúrese de jalar el Alambre de Pulso (28) y el Cable de Pulso para el Pecho (103) fuera de la Baranda.
- Página 9 7. Deslice la Cubierta de la Consola (32) hacia arriba de la Consola (4). Conecte la Cubierta de la Consola (32) al Montante Vertical (2) con un Tornillo de M4 x 16mm (92). Entonces, conecte la cubierta de la Consola (32) a la Consola (4) con dos Tornillos de M4 x 16mm (92).
- Página 10 9. Aplique una cantidad generosa de la grasa incluida a los ejes del Montante Vertical (2). Oriente los Brazos Izquierdo y Derecho (8, 9) como está mostrado, y deslícelos sobre los lados izquierdo y derecho del Montante Vertical (2). Conecte cada Brazo (8, 9) con un Tornillo de Remiendo de M8 x 20mm (80) y una Arandela de M8 (33).
- Página 11 11. Vea el dibujo de la inserción. Identifique una Cubierta de Pivote A (19), que tiene ganchos, y una Cubierta de Pivote B (22) que tiene lengüe- tas. Presione una Cubierta de Pivote A (19) y una Cubierta de Pivote B (22) juntas alrededor del Brazo Derecho (9).
- Página 12 13. Presione una Cubierta de la Pata Delantera (20) y una Cubierta de la Pata Trasera (21) jun- tas alrededor de la Pata del Brazo (6) derecho. Repita este paso con el otro lado del entre- nador elíptico. 14. Identifique el Pedal Derecho (13), que está marcado con una calcomanía que indica “Right”...
- Página 13 15. Presione la Cubierta del Protector Trasero (59) en los Protectores Izquierdo y Derecho (44, 45). Enchufe el Adaptador de Corriente (100) en el Receptáculo de Corriente (104) de la Armadura (1). Si es necesario, enchufe el Adaptador de Corriente (100) dentro del Adaptador del Enchufe (101).
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Página 14: Cómo Usar El Entrenador Elíptico
CÓMO USAR EL ENTRENADOR ELÍPTICO CÓMO ENCHUFAR EL ADAPTADOR DE CORRI- CÓMO MOVER EL ENTRENADOR ELÍPTICO ENTE Debido al tamaño y el peso del entrenador elípti- IMPORTANTE: Si el entrenador elíptico ha sido co, se necesita a dos personas para moverlo. expuesto a temperaturas frías, permita que se Párese en el frente del entrenador elíptico, sostenga caliente a la temperatura del ambiente antes de... -
Página 15: Cómo Hacer Ejercicios En El Entrenador Elíptico
CÓMO HACER EJERCICIOS EN EL ENTRENADOR Empuje los pedales hasta que ellos empiecen a ELÍPTICO moverse con una moción continua. Nota: Los discos del pedal pueden girar en cualquier dirección. Es recomendable que usted mueva los discos del Para montar el entrenador elíptico, sostenga las pedal en la dirección mostrada por la flecha;... -
Página 16: Diagrama De La Consola
DIAGRAMA DE LA CONSOLA Botón de Resistancia CARACTERÍSTICAS DE LA CONSOLA La consola exhibe el sistema de entrenamiento inter- activo iFit, que habilita a la consola para aceptar tarje- La consola avanzada cuenta con un grupo de fun- tas iFit, las cuales contienen entrenamientos diseña- ciones, diseñadas para un entrenamiento más efecti- dos para ayudarle a lograr objetivos específicos de vo y agradable. -
Página 17: Cómo Encender La Corriente
CÓMO ENCENDER LA CORRIENTE 3. Comience a pedalear y cambie la resistencia de los pedales como lo desee. IMPORTANTE: Si el entrenador elíptico ha estado expuesta a temperaturas frías, deje que se caliente Cuando pedalee, cambie la resistencia de los ped- a la temperatura ambiente antes de encenderla. - Página 18 Pulso—Esta pantalla mostrará su ritmo cardiaco Cuando se detecta su pulso, se mostrará su ritmo cuando usa el sensor de pulso del mango o el cardiaco en la pantalla. Para la lectura de ritmo sensor de pulso para el pecho opcional (vea el cardíaco más precisa, mantenga los contactos paso 5 más abajo).
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Página 19: Cómo Usar Un Entrenamiento Preajustado
CÓMO USAR UN ENTRENAMIENTO PREAJUSTADO Cuando el primer segmento del entrenamiento se termine, el nivel de resistencia y la velocidad 1. Empiece a pedalear o pulse cualquier botón en idónea para el segundo segmento aparecerán en la consola para encenderla. la pantalla por unos segundos para alertarle. -
Página 20: Cómo Usar Un Entrenamiento De Ritmo Cardíaco
CÓMO USAR UN ENTRENAMIENTO DE RITMO Durante el entrenamiento la consola comparará reg- CARDÍACO ularmente su ritmo cardiaco con el valor idóneo de ritmo cardiaco para el segmento actual del entre- 1. Empiece a pedalear o pulse cualquier botón en namiento. -
Página 21: Cómo Usar Un Entrenamiento De Vatios
CÓMO USAR UN ENTRENAMIENTO DE VATIOS 4. Empiece a pedalear para empezar el entre- namiento. 1. Empiece a pedalear o presione cualquier botón en la consola para encender la consola. El entrenamiento de vatios 1 está dividido en 40 segmentos de un minuto. Durante el entrenamien- Vea CÓMO ENCENDER LA CORRIENTE en la to, la consola comparará... - Página 22 IMPORTANTE: La meta de la velocidad está Para parar un entrenamiento en cualquier momen- con la intención de solamente proveer moti- to, deje de pedalear. Un tono sonará y el tiempo vación. Su velocidad actual puede ser más empezará a destellar en la pantalla. Para volver a lenta que la meta de la velocidad.
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Página 23: Cómo Usar Un Entrenamiento Ifit
CÓMO USAR UN ENTRENAMIENTO IFIT CÓMO USAR EL SISTEMA DE SONIDO Para reproducir música o libros parlantes con el sistema Las tarjetas iFit están disponibles por separado. Para de sonido estéreo de la consola mientras se ejercita, comprar Tarjetas iFit, entre en el sitio www.iFit.com, o enchufe un cable de audio (no incluido) en la toma MP3 vea la portada de este manual. -
Página 24: Mantenimiento Y Problemas
MANTENIMIENTO Y PROBLEMAS Inspeccione y ajuste regularmente todas las piezas del entrenador elíptico. Reemplace inmediatamente cualquier pieza gastada. Para limpiar el entrenador elíptico, use un trapo húmedo y una cantidad pequeña de jabón suave. IMPORTANTE: Para evitar daños a la consola, mantenga los líquidos alejados de la consola y mantenga la consola fuera de la luz directa del sol. - Página 25 CÓMO AJUSTAR EL INTERRUPTOR DE Localice el Interruptor de Lengüeta (58). Afloje, pero LENGÜETA no retire el Tornillo de M4 x 16mm (92). Si la consola no muestra la información correcta, el interruptor de lengüeta debería de ser ajustado. Para ajustar el interruptor de lengüeta, usted debería de retirar la cubierta del disco derecho y el disco del pedal derecho.
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Página 26: Guías De Ejercicios
GUÍAS DE EJERCICIOS PRECAUCIÓN: Quemar Grasa—Para quemar grasa eficientemente, debe hacer ejercicios a un nivel de intensidad bajo Antes de ini- durante un periodo de tiempo mantenido. Durante los ciar éste o cualquier programa de ejercicios primeros minutos de ejercicio su cuerpo utiliza las consulte con su médico. -
Página 27: Estiramientos Recomendados
ESTIRAMIENTOS RECOMENDADOS La forma correcta de realizar algunos estiramientos básicos se muestra en el dibujo de la derecha. Muévase lentamente cuando se estire—nunca se mesa. 1. Estiramiento Tocando la Punta de los Pies Párese flexionando ligeramente sus rodillas y flexione el tronco len- tamente hacia delante. -
Página 28: Lista De Las Piezas
LISTA DE LAS PIEZAS Nº de Modelo NTEVEL77909.1 R0411A N° Ctd. Descripción N° Ctd. Descripción Armadura Protector Izquierdo Montante Vertical Protector Derecho Cubierta Trasera del Montante Correa de Manejo Vertical Pata de Nivelación Consola Tapa del Estabilizador Trasero Porta Botella de Agua Brazo del Pedal Derecho Pata del Brazo Rueda... - Página 29 N° Ctd. Descripción N° Ctd. Descripción Tornillo de #10 x 16mm Tapa del Estabilizador Izquierdo Tornillo Hexagonal de M8 x 18mm Tornillo de M4 x 28mm Tornillo de M5 x 12mm Adaptador de Corriente Tornillo de M3,5 x 12mm Adaptador del Enchufe Tornillo de Pivote Cable Audio Tornillo de Cabeza Plana de...
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Página 30: Dibujo De Las Piezas
DIBUJO DE LAS PIEZAS A Nº de Modelo NTEVEL77909.1 R0411A... -
Página 31: Dibujo De Las Piezas B
DIBUJO DE LAS PIEZAS B Nº de Modelo NTEVEL77909.1 R0411A... -
Página 32: Cómo Ordenar Piezas De Repuesto
CÓMO ORDENAR PIEZAS DE REPUESTO Para ordenar piezas de repuesto, por favor vea la portada de este manual. Para ayudarnos a proporcionarle asistencia, por favor esté listo para proporcionar la siguiente información cuando nos contacte: • el número de modelo y el número de serie del producto (vea la portada de este manual) •...