hasta que el nivel de esfuerzo se
adapte mejor a sus requisitos
de ejercicio.
–
Para reducir la resistencia de la
bici, gire el regulador de
intensidad en sentido
antihorario (-).
–
Durante el ejercicio, el volante se
calentará debido al efecto de
frenado, por lo que cuando hayas
terminado de ejercitar es
recomendable poner al mínimo
el mando regulador de
intensidad para evitar que la
zapata se endurezca.
–
Importante: el regulador de
intensidad está equipado con
un sistema de frenado de
emergencia que, cuando se
aplica con fuerza, produce un
efecto de frenado mucho más
agudo.
CÓMO NIVELAR LA BICICLETA:
–
Hay 4 ruedas (J) ajustables
debajo de los estabilizadores.
Ajuste las ruedas cuando la
bicicleta no esté nivelada con
el piso.
AJUSTE DE LA CADENA:
–
La cadena de su bicicleta ha
sido preajustada y no debería
requerir atención inmediata.
–
El uso continuo de la bicicleta
puede hacer que la cadena se
estire o se afloje y sea necesario
realizar ajustes en la bicicleta.
Si es así, simplemente afloje los
pernos a ambos lados del volante
y apriete la tuerca de nailon hasta
que la correa quede tensa.
CÓMO AJUSTAR LA ALTURA DEL
ASIENTO:
Afloje ligeramente el regulador de
–
altura del asiento (C) girándolo
hacia la izquierda, mueva el asiento
a una posición cómoda para hacer
ejercicio y luego apriete firmemente
el mando girándolo hacia la derecha.
CÓMO AJUSTAR EL ASIENTO
HORIZONTALMENTE:
Afloje ligeramente el regulador de
–
del asiento (B) girándolo en sentido
antihorario. Mueva el asiento
a una posición cómoda para hacer
ejercicio y luego apriete firmemente
el mando girándolo hacia la derecha.
CÓMO AJUSTAR EL MANILLAR:
Coloque el manillar (G) a una distancia
–
cómoda para hacer ejercicio, pero
sin pasar de la marca STOP. Luego,
apriete la perilla firmemente.
Limpieza
Por motivos de salud, es necesario
–
limpiar el manillar y el asiento después
de cada clase con un spray desinfec-
tante, así como eliminar el sudor del
cuadro de la bicicleta. Aplicar antioxi-
dante al volante cada vez que limpie
la máquina o al menos una vez al mes.
Aplique aceite en la superficie de
contacto del volante con freno para
evitar ruidos de traqueteo.
ES