Tabla de contenido
Datos en la pantalla LCD
La pantalla de programas muestra el nombre de la selección de programa y el área cuadriculada muestra el perfil del
progreso del programa. Cada columna del perfil muestra un intervalo (segmento de entrenamiento). Cuanto más alta sea la
columna, mayor será el nivel de resistencia para ese intervalo. La columna intermitente muestra su intervalo actual.
Tiempo
El campo de la pantalla TIME [Tiempo] muestra la cuenta del tiempo del entrenamiento. Si no hay configurado ningún tiempo
preestablecido para el programa de entrenamiento actual, el valor de la pantalla comienza de cero y aumenta la cuenta hasta
finalizar el entrenamiento. El tiempo máximo es 99:59.
Si el entrenamiento tiene un tiempo preestablecido, la pantalla se inicia en el valor preestablecido y hace una cuenta regresiva
hasta llegar a cero. La pantalla muestra la cuenta del tiempo total del entrenamiento.
Velocidad/Distancia
El campo de la pantalla SPEED/DISTANCE [Velocidad/Distancia] muestra la velocidad de la máquina en kilómetros por hora
(km/h) o millas por hora (mph) durante 6 segundos, y luego la distancia durante 6 segundos. La pantalla de distancia muestra
la cuenta de la distancia (millas o kilómetros) del entrenamiento.
Nota: Para cambiar las unidades de medida al sistema imperial o métrico, consulte la sección "Modo de configuración de
la consola" en este manual.
RPM/KCAL (calorías)
El campo de la pantalla RPM/KCAL muestra las revoluciones por minuto (RPM) de la máquina durante 6 segundos y luego en
la pantalla KCAL se muestra durante 6 segundos las calorías estimadas que usted ha quemado durante el ejercicio.
Nivel/HR (frecuencia cardíaca)
El campo de la pantalla LEVEL/HR [Nivel/HR] muestra el nivel actual de resistencia (1–16) durante 6 segundos y luego su
frecuencia cardíaca durante 6 segundos.
La pantalla HR muestra la frecuencia cardíaca en latidos por minuto (LPM) proveniente de los sensores de frecuencia
cardíaca por contacto (CHR, por sus siglas en inglés).
Consulte a un médico antes de comenzar un programa de ejercicios. Deje de ejercitarse si siente dolor o tensión en el
!
pecho, si tiene dificultad para respirar o si siente que va a desmayarse. Póngase en contacto con su médico antes de
volver a usar la máquina. Use los valores calculados o medidos por la computadora de la máquina sólo para fines de
referencia.
Sensores de frecuencia cardíaca por contacto
Los sensores de frecuencia cardíaca por contacto (CHR) envían las señales de su frecuencia cardíaca a la consola. Los sen-
sores de CHR son las piezas de acero inoxidable del manubrio. Para usarlos, coloque sus manos cómodamente alrededor
los sensores. Asegúrese de que sus manos toquen tanto la parte superior como la parte inferior de los sensores. Sujételos
con firmeza, pero no muy apretado ni muy suelto. Para que la consola detecte el pulso, ambas manos deben estar en con-
tacto con los sensores. Una vez que la consola detecte cuatro señales estables de pulso, se mostrará su frecuencia de pulso
inicial.
Una vez que la consola tenga su frecuencia cardíaca inicial, no mueva ni cambie de lugar las manos durante 10 a 15
segundos. La consola validará ahora la frecuencia cardíaca. Hay muchos factores que influyen en la capacidad de los
sensores para detectar la señal de su frecuencia cardíaca:
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RESULTS
TIME
SPEED
DISTANCE
LEVEL
RPM
KCAL
HR
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