Tabla de contenido
Resumen General de la Aplicación iFit Sleep
Después de abrir la aplicación iFit Sleep en su dispositivo e iniciar la sesión, toque el icono del menú (las tres
barras horizontales) cerca del ángulo superior izquierdo de la pantalla para ver las siguientes opciones:
BEFORE SLEEP (antes de dormir)
Cuando se disponga a ir a dormir, seleccione esta pantalla y coloque su dispositivo cerca de la cama . Cuando
el sensor que hay bajo el colchón se sincronice con su dispositivo, la parte superior de la pantalla mostrará
un círculo verde y las palabras Sensor Connected (sensor conectado) . (Si el sensor no está sincronizado,
se mostrará un círculo rojo y las palabras Sensor Disconnected (sensor desconectado)) . El temporizador del
centro de la pantalla se iniciará . Cuando se tumbe en la cama, su ritmo cardíaco y respiratorio se mostrarán al
cabo de unos minutos .
En esta pantalla podrá tocar el icono del diario que aparece en el ángulo superior derecho para introducir
información acerca de sus actividades previas a irse a dormir, tales como hacer ejercicios, consumir alcohol
o leer . Posteriormente podrá revisar la información introducida en el diario, para ver cómo dichas actividades
influyen en su descanso .
SLEEP SUMMARY (resumen del patrón de sueño)
Cuando despierte, seleccione esta pantalla para ver un resumen de su sesión de descanso nocturno y su
"puntuación de descanso nocturno", una evaluación general de la calidad de cada sesión .
GRAPH VIEW (gráfico)
Cuando despierte, seleccione esta pantalla para ver un gráfico de las fases REM, de sueño ligero y de sueño
profundo de la sesión y los momentos en que estuvo despierto o levantado de la cama . Además, podrá ver
los gráficos de su ritmo cardíaco, de su ritmo respiratorio y de sus movimientos durante la sesión de descanso
nocturno .
CALENDAR (calendario)
Si selecciona esta pantalla, puede tocar cualquier fecha en que tenga una puntuación de descanso nocturno o
una entrada en el diario, y revisar la información de dicha fecha .
SETTINGS (ajustes)
Si selecciona esta pantalla podrá ver o actualizar la información de su perfil personal . También puede ver el
número de vinculación del sensor .
8
Tabla de contenido
