Tunturi T90 Rehab Manual Del Usuario página 44

SELEcT
Voordat u de START-toets indrukt, kunt u via de
SELECT-toets de trainingsmethode kiezen. Wanneer
u de training heeft gestart, kunt u via de SELECT-
toets de profieldisplay kiezen.
ENTER
Bevestig hiermee uw keuze (trainingsmethode of
-programma, gebruikerinstelling).
SET
Door op de SET-knop te drukken, kunt u de
instellingen van de lootrainer bekijken en
veranderen.
SpEED
Wanneer u de manuale training heeft gestart, kunt
u de snelheid eenvoudig bijregelen met de SPEED-
knop. Bij een keer drukken wordt de snelheid 5.4
km/h, bij twee keer 7.2 km/h en bij drie keer 9.6 km/
h. Daarna dient deze knop voor het verlagen van de
snelheid in dezelfde stappen.
cOOL DOWN
Door op de COOL DOWN-knop te drukken, start u
de automatische afkoelfase van 5 minuten, waarna
de lootrainer stopt. In voorgeprogrammeerde
trainingsprogramma's begint de afkoelfase
automatisch aan het eind van het profiel.
T-WARE pROGRAMMA
Deze trainer is geschikt voor het gebruik van
de T-Ware fitness test- en conditieprogramma.
Informatie betreffende het gebruik van T-Ware kunt
u in Tunturi's website www.tunturi. www.tunturi.nl
vinden.
FUNcTIES
HEART RATE (HARTSLAGMETING)
45-220 bpm. Het hartslaglampje licht altijd op, als
de monitor het hartsignaal registreert.
KcAL (cALORIEëN)
Calorieverbruik 0-9999 kcal met 1 kcal
nauwkeurigheid
ELEVATION (LOOpHOEK)
0-12 %, met 0,5 % nauwkeurigheid
TIME (TIJD)
Trainingstijd 0:00 - 99:59 met 1 s nauwkeurigheid,
h1:40-h9:59 met 1 min nauwkeurigheid
DISTANcE (AFSTAND)
Trainingsafstand 0,00-99,99 km met 0,01 km
nauwkeurigheid
SpEED (SNELHEID)
Snelheid van de mat 0,3-18,0 km/h / 0,2-11 mph,
met 0,1 km/h nauwkeurigheid. De controlelamp
geeft de geselecteerde eenheid aan (km/h, mph,
pace = minuut / kilomonitor).
44
GRAFIEK//TEKSTDISpLAY
Het model T90 heeft een apart grafisch display voor
gedetailleerde informatie over het trainingsprofiel.
Het tekstveld begeleidt de gebruiker aan het begin
van en tijdens de training.
INSTELLINGEN
Druk de SET-toets.
1.
Stel de meeteenheden in (Metric = gegevens
2.
volgens het metrische systeem / Imperial =
gegevens in Engelse eenheden): verander de
instelling met de pijltoetsen en bevestig de
ingestelde waarde met de ENTER-toets; u gaat dan
verder naar de volgende instelling.
Geef uw gewicht op. Verander de instelling met
3.
de pijltoetsen en bevestig de ingestelde waarde
met de ENTER-toets; u gaat dan verder naar de
volgende instelling. Deze gegevens zijn nodig voor
de inschatting van het energieverbuik.
Stel het geslacht in (Male = man / Female =
4.
vrouw): verander de instelling met de pijltoetsen en
bevestig de ingestelde waarde met de ENTER-toets;
u gaat dan verder naar de volgende instelling. Deze
gegevens zijn nodig voor de inschatting van het
energieverbuik.
Stel de leeftijd van de gebruiker in: verander
5.
de instelling met de pijltoetsen en bevestig de
waarde van de instelling met de ENTER-toets; u
gaat dan verder naar de volgende instelling. Deze
gegevens zijn nodig voor de inschatting van het
energieverbuik.
Stel het gebruik van het signaalteken in (ON
6.
= signaalteken klinkt / OFF = signaalteken
klinkt niet): Bij profieltraining meldt de monitor
profielwijzigingen van tevoren d.m.v. een
geluidssignaal. Verander de instelling met de
pijltoetsen en bevestig de ingestelde waarde met
de ENTER-toets; u gaat dan verder naar de volgende
instelling.
Stel de eenheden van het display in (km/h,
7.
min/km (PACE), mph, min/mijl (PACE)). Verander
de instelling met de pijltoetsen en bevestig de
ingestelde waarde met de ENTER-toets; u gaat dan
verder naar de volgende instelling.
U kunt de eenheden tijdens het trainen instellen:
druk de SET-toets, verander de instelling met de
pijltoetsen en bevestig met de ENTER-toets.
Stel voor training met hartslagbesturing de
8.
topsnelheid van de lootrainer in met de pijltoetsen:
bij deze trainingsvormen wordt de snelheid gekozen
op basis van de hartslag. Als er geen topsnelheid
is opgegeven, kan deze tijdens te training te hoog
worden. De standaardwaarde voor de topsnelheid
is 12 km/h. Verander de instelling met de pijltoetsen
en bevestig de ingestelde waarde met de ENTER-
toets; u gaat dan verder naar de volgende instelling.
Op het display TOTAL TIME -ziet u de totale
9.
gebruiksduur van de lootrainer. Door de ENTER-
toets in te drukken, gaat u verder naar het volgende
display.
Op het display TOTAL DISTANCE -ziet u de totale
10.
loopafstand van de lootrainer. Met de ENTER-toets
laat u de getoonde gebruikerinstelling verdwijnen.
BELANGRIJK!