Tabla de contenido
Resumen de contenidos para Espiral Chile JKEXER Gym 1
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Página 2: Indicaciones Para Su Seguridad
POR FAVOR LEA CUIDADOSAMENTE ESTE MANUAL ANTES DE ARMAR Y USAR ESTE PRODUCTO INDICACIONES PARA SU SEGURIDAD PRECAUCIONES Gracias por adquirir nuestro producto. Incluso cuando nosotros hacemos grandes esfuerzos para asegurarnos de la seguridad de cada producto, ocasionalmente errores u omisiones ocurren. Si en cualquier circunstancia usted encuentra este producto defectuoso o que carece de alguna pieza, por favor contacte a nuestro departamento de servicio al cliente. - Página 3 11. Nunca contenga la respiración mientras ejercita. La respiración debe tener un ritmo normal asociado con el nivel de ejercicio que se está realizando. 12. Empiece su programa con calma y muy gradualmente aumente su nivel de exigencia. 13. Siempre use ropa cómoda y zapatillas durante el ejercicio. No uso ropa que se pueda enredar con el aparataje de la máquina.
- Página 9 ARMADO BASE: 1) Usar martillo de goma (liviano) para colocar tapas (25). 2) Deslizar ambos tubos guías (4) al interior de los anillos de goma (44) y del soporte horizontal (3), fijándolos con 2 pernos 3/8”x20mm (58) y 2 golillas planas 3/8” (64). 3) Atornillar Soporte - T (2) al soporte horizontal (3) con 2 pernos 3/8”x100 (51), 4 golillas planas 3/8”...
- Página 10 MONTAR PILAR BASE: 1) Fijar pilar (1) a tubo-T (2) con 2 pernos 3/8”x100 (51), 4 golillas planas 3/8” (64) y 2 tuercas nylon 3/8” (61). Colocar respaldo asiento (9) a pilar (1) con 2 pernos M8x55mm (54) y 2 golillas M8 (65). 2) Fijar Soporte superior (5) a tubos guías (4) con 2 pernos 3/8”x20mm (58) y 2 golillas 3/8”...
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Página 11: Montar Prensa Pecho Y Mariposa
MONTAR PRENSA PECHO Y MARIPOSA: 1) En parte giratoria (11) colocar adhesivo (28) y las 2 tapas de terminación (55) con martillo de goma. 2) Fijar parte giratoria (11) a Soporte superior (5) con 1 perno ½”x150mm (49), 2 golillas ½” (63) y 1 tuerca nylon ½” (60) y colocar 2 bujes (69). -
Página 12: Montar Soporte Asiento Y Soporte Curvo Piernas
MONTAR SOPORTE ASIENTO Y SOPORTE CURVO PIERNAS: 1) Fijar soporte asiento (6) a pilar (1) con 1 placa conexión (27), 2 pernos 3/8”x 60 mm (52), 4 golillas planas 3/8” (64) y 2 tuercas nylon 3/8” (61). 2) Fijar Soporte curvo piernas (7) a soporte asiento (6) con 1 perno ½” x 3” (48), 1 golilla ½” (63) y 1 tuerca nylon ½” (60). Colocar 2 bujes (69). -
Página 14: Montar Accesorios
MONTAR POLEAS: 1) Reapretar todos los pernos colocados en las etapas anteriores. 2) Identificar soportes poleas flotantes (16) y (17). 3) Fijar las 14 poleas 75mm diam (18) con 1 perno M8 x 35 mm (56) y 1 tuerca nylon M8 (62) cada una. Asegurarse que el perno de la polea pueda salir máximo 1 o 2 hilos de la tuerca de nylon (62). - Página 15 EJERCICIOS...
- Página 17 ESPIRAL 160502...