Salter PT-420 Manual De Usuario página 13

5. Use las teclas SPEED +/- para ajustar la velocidad e INCLINE +/- para ajustar la inclinación de cada
segmento.
6. Pulse MODE para ir al siguiente segmento.
7. Cuando los 16 segmentos estén completados, pulse START para iniciar el entrenamiento.
2.4. BODY FAT. Este programa le permite comprobar el Índice de Grasa Corporal del usuario.
1. Pulse STOP para resetear.
2. Cuando la cinta esté parada, pulse la tecla PROG y seleccione el programa FAT. Pulse MODE para
confirmar. La ventana de la izquierda muestra el parámetro a establecer. La ventana de la derecha
muestra el parámetro seleccionado.
4. La ventana de la izquierda muestra 1 que significa Sexo. La ventana Distancia muestra 1 que significa
Hombre. Pulse las teclas SPEED +/- para cambiar a 2 que significa Mujer.
5. Pulse la tecla MODE. La ventana de la izquierda muestra 2 que significa Edad. La ventana de la
derecha muestra 25. Pulse las teclas SPEED +/- para ajustar la edad (rango de 10 a 99 años).
6. Pulse la tecla MODE. La ventana de la izquierda muestra 03 que significa Altura. La ventana de la
derecha muestra 170. Pulse las teclas SPEED +/- para ajustar la altura (rango de 100 a 200 cm.).
7. Pulse la tecla MODE. La ventana de la izquierda muestra 04 que significa Peso. La ventana de la
derecha muestra 70. Pulse las teclas SPEED +/- para ajustar el peso (rango de 20-150 kg).
8. Pulse la tecla MODE. La ventana de la izquierda muestra 05 que significa que usted ha finalizado los
ajustes de todos los parámetros.
9. Coloque ambas manos en los captadores de pulso, y espere 8 segundos. La pantalla mostrará su
índice de masa corporal. Compruebe el resultado con la siguiente tabla:
Menos de 18
Entre 18 y 24
Entre 25 y 29
Más de 30
2.5. HRC (Control del Pulso Cardíaco). Este programa permite al usuario trabajar en un Rango de Ritmo
Cardíaco objetivo, que el equipo calcula en función de la edad. La cinta adaptará la velocidad y la
inclinación automáticamente para mantenerse dentro de su rango de Ritmo Cardíaco Objetivo y sacar el
máximo beneficio al entrenamiento.
1. Pulse STOP para resetear.
2. Cuando la cinta esté parada, pulse la tecla PROG y seleccione el programa HRC. Pulse MODE para
confirmar.
3. La ventana de Distancia muestra "25" años. Pulse las teclas INCLINE +/- para ajustar la edad (rango de
15 a 80 años).
4. Pulse la tecla MODE. La ventana de Distancia muestra el THR, que significa el Pulso Cardíaco Objetivo,
calculado de acuerdo con su edad.
5. Pulse la tecla MODE. La venta de Tiempo muestra "30:00" minutos. Pulse las teclas INCLINE +/- para
ajustar el tiempo (rango de 5 a 99 minutos).
6. Pulse la tecla START para iniciar el entrenamiento. El tiempo empezará la cuenta atrás. Cuando el
valor de tiempo finaliza la cuenta atrás y llega a 0 o usted pulsa la tecla STOP, la cinta se detendrá.
MANUAL DEL USUARIO V. 102014 ESPAÑOL
PT-420 CINTA DE CORRER
Este manual está disponible en
Muy delgado. Debe aumentar su peso con una dieta y ejercicios
específicos.
Ideal. Proporción correcta de la masa muscular y grasa en el
cuerpo.
Ligero sobrepeso. Debe reducir peso con una dieta y ejercicios
específicos para evitar enfermedades relacionadas con el
sobrepeso.
Sobrepeso. Debe reducir peso modificando sus hábitos
alimenticios e incrementando la actividad física. El riesgo de
padecer enfermedades cardiovasculares, así como muchas otras
enfermedades relacionadas con el sobrepeso es elevado.
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