Tabla de contenido
Idiomas disponibles
Idiomas disponibles
Enlaces rápidos
W W W . S I G M A S P O R T . C O M
SIGMA SPORT EUROPA:
SIGMA SPORT USA:
Dr.-Julius-Leber-Straße 15
North America
D-67433 Neustadt/
1926 Miller Drive
Weinstraße
Olney, IL 62450, USA
Tel. ++49-(0)6321-9120-0
Tel. ++1-618-393-7407
Fax ++49-(0)6321-9120-34
Fax ++1-618-393-6713
SIGMA SPORT ASIA:
Asia, Australia, South America
7F-1, No. 193, Ta-Tun 6th Street,
Taichung City, Taiwan, ROC
Tel. ++886-4-2475 3577
Fax ++886-4-2475 3563
W W W . S I G M A S P O R T . C O M
PULSE COMPUTER SHAPE WATCH
D
GB
F
I
E
NL
Capítulos
Tabla de contenido
Manuales relacionados para SIGMA SPORT BA
Resumen de contenidos para SIGMA SPORT BA
- Página 1 PULSE COMPUTER SHAPE WATCH W W W . S I G M A S P O R T . C O M SIGMA SPORT EUROPA: SIGMA SPORT USA: SIGMA SPORT ASIA: Dr.-Julius-Leber-Straße 15 North America Asia, Australia, South America D-67433 Neustadt/ 1926 Miller Drive 7F-1, No.
- Página 2 1. Einklappseite, außen Verpackungsinhalt/Content/Contenu/ Contenuto/Contenido/Inhoud...
- Página 3 Tragen des Brustgurtes/Montage der Fahrradhalterung Wearing the transmitter belt/mounting the bycicle bar bracket Positionnement du émetteur thoracique/Montage sur le cintre Come portare un rilevatore e polso con trasmettitore/montaggio sul supporto bici Posicionamiento del emisor torácico/Montaje en el manillar Dragen van de signaal zender/montage van de stuurhouder (Set) (Chrono) (Alarm)
-
Página 4: Tabla De Contenido
DEUTSCH Inhalt Deutsch Tragen des Pulscomputers/Montage Funktionsschema Tastenbelegung Grundeinstellungen der Uhr Uhrzeit Datum Stoppuhr Alarm-Ton Oberer/unterer Grenzwert Kalorienberechnung Kalorienzähler Trainieren mit der ShapeWatch Wissenswertes zur Herzfrequenz Maximale Herzfrequenz Der richtige Trainingspuls Allgemeine Hinweise... -
Página 5: Tastenbelegung
Tastenbelegung und Display-Symbole (MODE) Einstellen der Uhrzeit, des Datums, der oberen/unteren Herzfrequenzwerte und der Parameter zur Kalorienberechnung 24/12h Uhrzeit (2 sec) MODE Anzeigenwechsel zwischen Uhrzeit, Datum, Stoppuhr, max. Herzfrequenz (HF) und Kalorienfunktion. Jahr Datum Datum Im Eingabemodus zum Wechseln der Ziffernstellen. (2 sec) (2 sec) CHRONO... -
Página 6: Grundeinstellungen Der Uhr
Grundeinstellungen der Uhr Grundeinstellungen der Uhr Uhrzeit • Taste MODE drücken bis die Uhrzeit erscheint. • Taste SET gedrückt halten bis erst “hold” erscheint und dann hold 2004 2004 das blinkende Uhrzeitformat. • Mit SET 12 oder 24 h einstellen, mit MODE bestätigen und zur Uhrzeiteingabe wechseln. -
Página 7: Kalorienberechnung
Grundeinstellungen der Uhr Grundeinstellungen der Uhr Einstellen der Herzfrequenz-Grenzwerte Dateneingabe für die Kalorienberechnung • MODE drücken bis MAX (Über-/Unterschreitung des Grenzwerts) • MODE drücken bis KCAL erscheint. erscheint. • SET gedrückt halten bis erst “hold” und dann der blinkende • SET gedrückt halten bis erst hold und dann der blinkende obere Wert für den sportspezifischen Faktor erscheint. -
Página 8: Kalorienzähler
Grundeinstellungen der Uhr Grundeinstellungen der Uhr Kalorienzähler Trainieren mit der SHAPE WATCH Über die Kalorienzähler-Funktion kann der Kalorienverbrauch während • Sie haben nun die Grenzwerte für Ihren Trainingsbereich der körperlichen Aktivität ermittelt werden. Mit Hilfe von Informationen eingestellt. Der richtige Faktor für Ihre Sportart – z.B. 00065 für über Geschlecht, Gewicht und einem sportartspezifischen Faktor (s.Liste) Nordic Walking –... -
Página 9: Wissenswertes Zur Herzfrequenz
Wissenswertes zur Herzfrequenz Wissenswertes zur Herzfrequenz Die Herzfrequenz (HF) oder auch der Puls wird in Schlägen pro Minute Zone: Gesundheit 55-70 % der Hf max angegeben Ausrichtung: Wellness für (Wieder-) Einsteiger Maximale Herzfrequenz Hf max 150 160 170 180 190 200 210 Oberer Grenzwert 70 % 105 112 119 126 133 140 147... -
Página 10: Allgemeine Hinweise
Allgemeine Hinweise Wearing the heart rate monitor transmitter Batteriewechsel Basic Operation Batterie im Pulscomputer und -sender: CR 2032. Der SIGMA SPORT Pulscomputer ist ein hochtechnisches Messinstrument. Um die Funktion und Covering the keys Wasserdichtigkeit zu gewährleisten, sollte der Batteriewechsel vom autorisierten Basic settings Fachhändler durchgeführt werden. -
Página 11: Covering The Keys
Covering the keys and display-symbols (MODE) Setting the time, date, the upper and lower heart rates as well as the parameter for calorie accumulation Watch 24/12h Time (2 sec) MODE Changing the display in between time, date, Stopp-watch, max. heart rate (HF) and calorie accumulation. In setting Year Date Date... -
Página 12: Basic Settings
Basic settings of the watch Basic settings of the watch Time • Press MODE until the time appears • Keep pressing SET until “hold” appears and than the blinking time. hold 2004 2004 • Choose 12 or 24 h with SET, confirm with MODE and go to time input. -
Página 13: Setting Of Heart Rate Limits
Basic settings of the watch Basic settings of the watch Setting the heart rate limits Input for calorie accumulation • Press MODE until KCAL appears. • Press MODE until MAX (exceeding or falling below of the limit) • Keep pressing SET until first „hold“ appears and than the blinking appears. -
Página 14: Calorie Accumulation
Basic settings of the watch Basic settings of the watch Calorie accumulation Training with the SHAPE Watch Burned calories can be determined in the calorie accumulation function • You have now set the limits for your training. The right factor for during the physical activity. -
Página 15: Understanding Heart Rate
Understanding Heart Rate Understanding Heart Rate The heart rate (HR) is displayed in beats per minute. General health 55-70 % of HR max Alignment: Fitness for beginners Maximum Heart Rate HR max 150 160 170 180 190 200 210 Upper limit 70 % 105 112 119 126 133 140 147 The maximum heart rate (HR max) is your highest heart rate achieved by... -
Página 16: Troubleshooting And Information
Positionnement de l’émetteur Battery Change Schéma de fonctionnement Battery in heart rate monitor and –chest belt: CR 2032. The SIGMA SPORT heart rate monitor is a very sensitive and technical measuring instrument. To Fonction des touches guarantee the function and the water resistance, the battery change has to be Programmations de base performed by an authorized dealer. - Página 17 Les fonctions des touches et l’affichage des symboles (MODE) Programmation de l’heure, la date, les limites de fréquence cardiaque haute et basse ainsi que les paramètres pour le calcul des calories. Horloge 24/12h Heure (2 sec) MODE Permet de passer de l’affichage de l’heure à la date, au chronomètre, à...
-
Página 18: Programmations De Base
Programmations de base Programmations de base Heure • Appuyer sur la touche MODE jusqu’à ce que l’heure s’affiche • Garder la touche SET appuyée jusqu’à ce que « hold » apparaisse hold 2004 2004 puis l’heure en clignotant. • Choisir 12 ou 24 h avec SET, et appuyer sur MODE pour confirmer et passer au réglage de l’heure. - Página 19 Programmations de base Programmations de base Programmation des limites de FC haute et basse Programmation pour le compteur de calories • Appuyer sur MODE jusqu’à ce que MAX (supérieur/inférieur au • Appuyer sur MODE jusqu’à ce que KCAL s’affiche. valeurs de la zone cible) apparaisse. •...
-
Página 20: Compteur De Calories
Programmations de base Programmations de base Compteur de calories S’entraîner avec la SHAPE WATCH La fonction compteur de calories calcule les calories brûlées durant un • Vous avez fixé la zone cible pour votre entraînement ainsi que le effort physique. Le calcul est réalisé en fonction de votre sexe, de votre bon facteur de calcul pour le type de sport pratiqué... -
Página 21: Informations Sur La Fréquence Cardiaque
Informations sur la Fréquence Cardiaque Informations sur la Fréquence Cardiaque La fréquence cardiaque (FC) ou le pouls sont données en pulsations par HZ (Health Zone) Santé 55-70% de la FC max. Alignement : Bien être minute. et entraînement (ou reprise) pour débutant Fréquence Cardiaque maximale Hf max 150 160 170 180 190 200 210 Cardiaques max. -
Página 22: Informations Générales
Impostazione dati per il calcolo delle calorie le ticket de caisse joint et suffisamment affranchi à l’adresse suivante : Contacalorie SIGMA SPORT, Dr.-Julius-Leber-Straße 15, D-67433 Neustadt/Weinstr. Entrenamiento con el SHAPE WATCH En période de garantie, un cardio de remplacement vous sera retourné... - Página 23 Occupazione dei tasti e simboli del display (MODE) Regolazione dell’ora, della data e del valore superiore/inferiore della frequenza cardiaca e dei parametri per il calcolo delle calorie. 24/12h Orologio (2 sec) MODE Commutazione tra ora, data, cronometro, frequenza cardiaca massima (FC) e funzione contacalorie. Nel modo d’impostazione Data Data per cambiare le cifre.
-
Página 24: Regolazione Base Dell'orologio
Regolazioni base dell’orologio Regolazioni base dell’orologio • Premere il pulsante MODE finché appare l’ora. hold • Tener premuto il pulsante SET finché appare prima “hold” e poi l’ora 2004 2004 in maniera lampeggiante. • Regolare con SET su 12 o 24 ore, confermare con MODE e passare all’impostazione dell’ora. -
Página 25: Impostazione Dati Per Il Calcolo Delle Calorie
Regolazioni base dell’orologio Regolazioni base dell’orologio Regolazione dei valori limite della frequenza cardiaca Impostazione dati per il calcolo delle calorie • Premere MODE finché appare KCAL. • Regolazione dei valori della frequenza cardiaca • Tener premuto il pulsante SET finché appare prima “hold” e poi il •... -
Página 26: Contacalorie
Regolazioni base dell’orologio Regolazioni base dell’orologio Contacalorie Entrenamiento con el SHAPE WATCH Con la funzione contacalorie è possibile calcolare il consumo di calorie • Avete regolato solo i valori limite per il Vostro settore d’allenamento. durante l’attività fisica. All’aiuto delle informazioni relative al sesso, al Il fattore giusto per il Vostro tipo di sport –... -
Página 27: Frequenza Cardiaca Massima
Punti interessanti sulla frequenza cardiaca Punti interessanti sulla frequenza cardiaca La frequenza cardiaca (FC) o il polso sono misurati in battiti al minuto. HZ (Health-Zone) salute 55-70 % della FC max Obiettivo: wellness per principianti Frequenza cardiaca massima HR max 150 160 170 180 190 200 210 FC media 70 % 105 112 119 126 133 140 147... -
Página 28: Indicazioni Generali
Cambio batteria Esquema de funcionamiento Batterie nel cardiofrequenzimetro e nel trasmettitore: CR 2032. Il cardiofrequenzimetro della SIGMA SPORT è uno strumento di misurazione altamente Función de las teclas tecnologico. Per garantire la sua funzione ed impermeabilità, si consiglia di far Programación de base... -
Página 29: Funciones De Las Teclas Y Simbolos De La Pantalla
Funciones de las teclas y simbolos de la pantalla (MODE) Introducción de la hora, fecha, limite superior e inferior de la Frecuencia cardiaca asi como los parametros para el cálculo de las calorías Reloj 24/12h Hora (2 sec) MODE La pantalla alterna entre hora, fecha, cronómetro, Frecuencia cardiaca máxima (FC) y contador de calorías. -
Página 30: Hora
Programaciones básicas del reloj Programaciones básicas del reloj Hora • Pulsar MODE hasta que aparece Hora • Mantener pulsado SET hasta que aparece “hold” y seguidamente hold 2004 2004 la hora parpadeando. • Seleccionar con SET 12 ó 24, confirmar con MODE y pasar a introducir la hora •... -
Página 31: Programaciones Básicas Del Reloj
Programaciones básicas del reloj Programaciones básicas del reloj Programación de los valores límites de la Frecuencia cardiaca Programación para el cálculo de las calorías • Pulsar MODE hasta que aparece KCAL • Pulsar MODE hasta que MAX (superior o inferior del valor límite) •... -
Página 32: Contado De Calorías
Programaciones básicas del reloj Programaciones básicas del reloj Contado de calorías Entrenamiento con el SHAPE WATCH Con esta función es posible calcular el consumo de calorías durante la • Una vez registrados los valores límites para la Zona y el factor actividad física. -
Página 33: Informaciones Sobre La Frecuencia Cardiaca
Informaciones sobre la Frecuencia cardiaca Informaciones sobre la Frecuencia cardiaca La Frecuencia cardiaca está indicada en pulsaciones por minuto HZ (Health-Zone) Salud 55-70 % de la FC máx. Objetivo: Fitness para principiantes. Frecuencia cardiaca maxima HR max 150 160 170 180 190 200 210 FC límite inferior 70 % 105 112 119 126 133 140 147... -
Página 34: Informaciones Generales
/ ticket de compra suficientemente franqueado a la dirección siguiente: Invoer van de gegevens voor het berekenen van de caloriën 69 SIGMA SPORT Caloriënteller Dr.-Julius-Leber-Straße 15, Trainen met de SHAPE WATCH... -
Página 35: Button En Display-Symbolen
Button en display-symbolen (MODE) Instellen van de tijd, datum, boven/onder grens van de hartfrequentie en de parameter voor het berekenen van de calorieën Klok 24/12h Tijd (2 sec) MODE Wissel tussen de tijd, datum, stopwatch , max.hartfrequentie (HF/HR) en de caloriefunctie.In instelmodes voor het wisselen van Jaar Datum Datum... -
Página 36: Datum
Basisinstellingen van de klok Basisinstellingen van de klok Tijd • Press MODE tot de tijd verschijnt. • Button SET ingedrukt houden tot eerst "hold"verschijnt en dan de hold 2004 2004 knipperende tijdinformatie • Met SET 12h of 24 h instellen, met MODE bevestigen en naar tijdopgave wisselen •... -
Página 37: Instelling Van De Hartfrequentie Grenswaarden
Basisinstellingen van de klok Basisinstellingen van de klok Instelling van de hartfrequentie grenswaarden Invoer van de gegevens voor het berekenen van de calorieën • Press MODE tot KCAL verschijnt. • Press Mode tot MAX ( over/onder overschrijding van de grenswaarde •... -
Página 38: Caloriënteller
Basisinstellingen van de klok Basisinstellingen van de klok Calorieënteller Trainen met de SHAPE WATCH Met de functie van de calorieënteller kan het calorieverbruik tijdens uw • U heeft nu de grenswaarde van uw grenzen van uw trainingsbereik activiteiten worden vastgesteld. Met behulp van de informatie : ingesteld.De juiste factor van uw sportsoort bv 00065 voor man/vrouw .gewicht.sportsoort ( zie lijst) ka het actuele calorieverbruik Nordic Walking - is ingesteld. -
Página 39: Begrippen Hartfrequentie
Begrippen hartfrequentie Begrippen hartfrequentie De hartfrequentie (HF/HR) wordt in slagen per minuut aangegeven HZ (Health-Zone) Gezondheid 55-70% van de HF/HR max. Richtlijn: Fitness voor starters of herstarters Maximale hartslag HR max 150 160 170 180 190 200 210 Bovenste grens 70 % 105 112 119 126 133 140 147 De maximale hartfrequentie ( max. -
Página 40: Algemene Informatie
Algemene informatie Batterijen verwisselen Batterij in de hartslagmeter en zender: CR 2032. De SIGMA SPORT hartslagmeter is een hoogtechnisch meetinstrument.Om de functie en waterdichtheid te garanderen zal de verwisseling van batterijen door de vakhandel moeten gebeuren. Door onbekwaam handelen, kan de hartslagmeter worden beschadigd en is geen aanspraak op garantie mogelijk.