Manutenção - GYMFORM MULTI GYM Manual De Instrucciones

IMPORTANTE: Sempre que
de inclinação, certifique-se de que o perno está
PERFEITAMENTE COLOCADO e que atravessa a barra frontal
(9) completamente, saindo pelo outro lado.
PARA A SUA SEGURANÇA, NÃO RETIRE O PERNO GRANDE
(10) SEM PREVIAMENTE AGARRAR NO MANÍPULO.
MONTAGEM DO ACESSÓRIO DAS PERNAS
8. Para utilizar este acessório, primeiro tem de retirar a
polia das asas (12) que está fixada ao gancho da plataforma
acolchoada (17). O gancho (17) está debaixo da plataforma
acolchoada (13).
9. Coloque o suporte do acessório das pernas (14) no último
orifício da barra frontal (9) e fixe-o com o perno médio (11).
Ver a fig. 5.
10. Coloque o anel (15) no suporte do acessório das pernas
(14) de maneira que fique suspenso.
11. Certifique-se de que o cabo com a correia para o tornozelo
(18) sai sempre pela parte superior na polia do acessório das
pernas (19). Pela parte inferior da polia (19) tem de sair o
cabo com o gancho (16). É necessário fixá-lo no gancho da
plataforma acolchoada (17).
12. Para realizar o exercício, coloque a correia para o
tornozelo (18) no tornozelo, como mostra a fig. 6.
13. Se, quando fizer os exercícios, o cabo for demasiado
longo para a sua perna, pode encurtá-lo com um nó.
IMPORTANTE: Nunca fixe dois cabos no gancho da
plataforma acolchoada (17). Poderiam ficar enredados.
NOTA: Para o acessório das pernas, apenas é possível
selecionar oito níveis de inclinação.
D. MODO DE UTILIZAÇÃO:
Vista roupa confortável. Não faça exercícios descalço.
Inspecione sempre o Gymform® Multigym antes de o
utilizar, para se certificar de que todas as peças estão na
posição certa e funcionam corretamente (consulte a secção
de Inspeção e Manutenção).
À medida que a sua condição física melhora, aumente a
inclinação para reforçar a intensidade e desenvolver a força
muscular. Não comece a fazer exercícios num nível de elevada
intensidade; comece facilmente e aumente a intensidade
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gradualmente.
1. Coisas importantes que deve recordar quando utilizar o
selecionar um nível Gymform® Multigym:
- Controle sempre a plataforma acolchoada deslizante (13)
antes de subir e descer da unidade.
- Mantenha os pés no solo quando subir e descer da unidade.
Retire apenas os dois pés do solo quando fizer exercícios.
- Se estiver a usar as asas (20), agarre-as bem enquanto
desliza para cima e para baixo.
2. Quando fizer exercícios apenas com as asas (20):
- Agarre nas asas (20) que estão unidas ao cabo e deslize
a plataforma acolchoada (13) para uma posição na qual
possa sentar-se ou deitar-se confortavelmente para realizar o
exercício pretendido. Certifique-se de que mantêm os pés no
solo até estar na posição correta para o exercício específico.
Então, se o exercício implicar que os seus pés não toquem no
solo, coloque-os da forma especificada no guia de exercícios.
3. Quando fizer exercícios apenas com o apoio dos pés (5):
Deslize a plataforma acolchoada (13) numa posição na qual
possa sentar-se ou deitar-se confortavelmente para realizar
o exercício pretendido. Mantenha os pés no solo até se
encontrar na posição correta e se sentir confortável. Depois
coloque os pés na posição indicada no guia de exercícios e
comece a fazer exercício.
Ao iniciar o seu programa de exercícios, comece com os mais
fáceis, para se familiarizar com os movimentos do produto.
Comece pelo nível de inclinação mais baixo e vá subindo a
inclinação pouco a pouco, até se familiarizar com o produto.
Consulte o guia de exercícios para saber todos os exercícios
que pode realizar.
E. INSPEÇÃO E MANUTENÇÃO DO GYMFORM® MULTIGYM
ANTES DE CADA UTILIZAÇÃO:
• Certifique-se de que o equipamento está completamente
aberto e colocado sobre uma superfície sólida e nivelada,
com um suficiente espaço livre em todos os lados.
• Verifique se a polia está bem fixada ao gancho na parte
inferior dianteira da plataforma acolchoada (13) e se o perno
fixo de bloqueio (4) está bem colocado.
• Certifique-se de que o perno grande (10) segura
corretamente a barra deslizante (8) na barra frontal (9).
• Comprove que os cabos se movem corretamente no sulco
de cada polia.
• Certifique-se de que o cabo está bem fixado a cada punho.
• Comprove se os cabos apresentam sinais de desgaste.
• Verifique se o apoio dos pés (5) está bem fixado com o
perno pequeno (6).
• Certifique-se de que a plataforma acolchoada (13) desliza
suavemente ao longo do quadro.
• Se o suporte das pernas (14) estiver colocado na barra
frontal (9), certifique-se de que está fixado corretamente com
o perno médio (11).
MANUTENÇÃO
- Limpe o Gymform® Multigym depois de cada utilização
com um pano limpo e húmido (não molhado).
- Não deixe toalhas ou roupa de treino estendida ou suspensa
sobre o equipamento.
- Comprove periodicamente as seguintes peças para detetar
sinais de desgaste ou outros danos: o cabo, as polias, a
plataforma acolchoada, o apoio dos pés, as ligações da
unidade principal entre os seus elementos, os pernos e os
ganchos, e o quadro. Se for necessário substituir uma peça,
não use o equipamento enquanto não este for reparado ou a
peça substituída.
O produto destina-se exclusivamente a uma utilização
pessoal e de interior; o aparelho não está preparado para
uma utilização comercial.
F. Características técnicas
Gymform® Multigym
VDPGYCIND0113
Peso máximo do utilizador: 120 kg
Requisito de espaço aproximado: C 185 x L 62 x A 97 cm
Requisito de espaço dobrado: C 115 x L 62 x A 20 cm
Peso aproximado: 23 kg
Este produto cumpre a diretiva EN ISO 20957-1:2013/
EN967-7.
G. GARANTIA DE QUALIDADE
Este produto está coberto por uma garantia contra defeitos
de fabrico sujeita aos prazos estipulados pela legislação
em vigor em cada país. Esta garantia não cobre os
danos decorrentes dum uso inadequado, uso comercial
negligente, desgaste anormal, acidentes ou manipulação
indevida
Fabricado na China