Informations Complémentaires - Senz Sports S5000 Instrucciones Para El Usuario

Programs:
1. Manual
Dans le programme manuel, vous pouvez entrer vos propres données
d'entraînement, à savoir la durée maximale, la distance, les calories et le pouls. Ainsi,
l'entraînement sera basé sur vos propres paramètres. Utilisez les touches HAUT et
BAS pour régler la résistance. Vous pouvez également appuyer directement sur
START pour commencer l'entraînement sans données. Ensuite, la résistance peut
être augmentée ou diminuée à l'aide des touches UP / DOWN.
Beginner, Advance, Sporty, Cardio and Watt
2.
A l'aide des touches UP / DOWN, vous pouvez choisir entre les différents logiciels
Chaque catégorie a 4 programmes, avec MODE / ENTER vous pouvez sélectionner
le programme et vous pouvez installer une durée ou une distance souhaitée. Vous
pouvez également appuyer immédiatement sur START pour commencer
l'entraînement sans avoir à régler un temps ou une distance.
3. Cardio
Avant la formation, vous serez interrogé sur votre âge (AGE) et vous calculerez
ensuite un rythme cardiaque cible (TARGET). Avec les touches UP / DOWN, vous
pouvez modifier la cible de battement cardiaque souhaitée à 55% (perte de poids),
75% (fitness), 90% (intensif) et TARGET (interprétation personnelle) (par défaut :
100).
4. Watt
Entrez d'abord votre Watt-cible par HAUT/BAS et vérifiez avec MODE (par défaut :
120).
Avec les touches UP / DOWN, vous pouvez modifier la résistance souhaitée.
5. Recovery
Après avoir fait de l'exercice pendant un certain temps, vous pouvez choisir de
commencer par un entraînement de récupération. Après avoir appuyé sur
Récupération, gardez vos mains sur les poignées pour le rythme cardiaque. Toutes
les valeurs s'arrêteront sauf le "temps", il commencera un compte à rebours de 00:60
à 00:00. Après l'entraînement, vous recevrez un score, après avoir effectué cet
entraînement plusieurs fois, vous pourrez voir si votre état s'est amélioré ou aggravé.
Après cela, un code sera affiché, F1 (très bon), F2 (bon), F3 (moyen), F4 (suffisant),
F5 (mauvais) et F6 (très mauvais).
Appuyez à nouveau sur le bouton "Recovery" pour revenir à l'écran principal.
Informations complémentaires:
- Cet écran offre la possibilité de se coupler avec un smartphone/tablette pour que la
formation puisse se faire avec une application. Voir :
- Le Spinningbike est un générateur, mais il est recommandé d'utiliser l'adaptateur
standard fourni. Surtout si vous utilisez la possibilité de couplage avec un
smartphone/tablette.
- Si l'appareil n'est pas utilisé pendant quatre minutes, le mode veille sera activé.
- En cas de défaut, la fiche doit être retirée et insérée à nouveau.
Manual – Spinningbike – Senz Sports – S5000 – SZIC001
www.betersport.nl/fitness-apps
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