Domyos VS 900 Manual Del Usuario página 11

OBRAZOVKA V POHOTOVOSTNÍM REŽIMU
Po 4 minutách nečinnosti se konzole přepne do pohotovostního
režimu a bude zobrazovat pokojovou teplotu, hodiny a datum.
Pro opětovné zobrazení výkonu stiskněte jedno ze 2 tlačítek.
STANOVENÍ CÍLE
• tlačítko MODE / RESET.
• Pro zadání hodnoty (delší stisk umožňuje rychlejší zvýšení
hodnoty) stiskněte tlačítko SET.
• Pro potvrzení stiskněte tlačítko MODE / RESET.
Po dosažení stanoveného cíle zazní po dobu 8 vteřin zvukový signál.
„ STANOVENÍ ANOMÁLIÍ
NESPOJITOST INFORMACÍ O VZDÁLENOSTI A RYCHLOSTI
Zkontrolujte polohu snímače (vzdálenost mezi snímačem a magnetem
nacházejícím se na předním kole musí být 1 až 2 mm).
„ POUŽÍVÁNÍ
Pokud začínáte, po několik prvních dní cvičte jen s mírným odporem, bez použití síly, a vždy si dopřejte dostatek času na odpočinek. Počet a dobu trvání
tréninků postupně zvyšujte. Nezapomeňte dobře větrat místnost, ve které cvičíte.
Udržování / zahřívání: Mírná námaha po dobu alespoň 10 minut
Při udržovacím cvičení nebo návratu do tréninku cvičte každý den alespoň po dobu 10 minut. Tento typ cvičení umožňuje
mírné a postupné zapojení svalů a kloubů a lze jej použít jako zahřátí před intenzivnější fyzickou aktivitou.
Pro zlepšení napětí v nohách si vyberte větší sklon a zvyšujte čas cvičení.
Aerobní cvičení pro úbytek váhy: Střední námaha po dobu 35 až 60 minut
Tento typ cvičení umožňuje účinným způsobem spalovat kalorie. Není třeba překonávat své limity, je to četnost (alespoň 3x
týdně) a doba cvičení (od 35 do 60 minut), které umožňují dosáhnout těch nejlepších výsledků. Cvičte při střední rychlosti
(střední námaha bez zadýchání).
Pro úbytek hmotnosti je kromě pravidelné fyzické aktivity nezbytné dodržovat vyvážený stravovací režim.
Vytrvalostní aerobní trénink: Výrazná námaha po dobu 20 až 40 minut
Tento typ cvičení umožňuje posilovat srdeční svalstvo a zlepšit fungování dýchacích cest. Cvičte alespoň 3x týdně ve vytrvalém
rytmu (rychlé dýchání). Jak budete v tréninku postupovat, můžete tuto námahu zkusit vydržet déle a v lepším rytmu.
Trénink ve výraznějším tempu (anaerobní cvičení a v červené oblasti) je vyhrazen atletům a vyžaduje příslušnou přípravu.
Uklidnění
Po každém cvičení přejděte na několik minut do chůze mírnou rychlostí pro postupné uklidnění organismu. Tato fáze uklidnění zajišťuje návrat
kardiovaskulární a dýchací soustavy, krevního oběhu a svalů do normálu. To umožňuje eliminovat nepříznivé účinky, např. kyselinu mléčnou, jejíž
nahromadění je jednou z hlavních příčin bolestí svalů (křeče a namožení).
Protažení
Protažení se po fyzické námaze minimalizuje ztuhlost svalů v důsledku nahromadění kyseliny mléčné a stimuluje krevní oběh.
„ OBCHODNÍ ZÁRUKA
DOMYOS poskytuje záruku na tento produkt za běžných podmínek používání, a to 5 let na stavbu a 2 roky na ostatní díly a zhotovení ode dne
nákupu, přičemž rozhodující je datum na pokladním lístku.
Závazek společnosti DOMYOS dle této záruky se vztahuje pouze na výměnu nebo na opravu výrobku po dle rozhodnutí společnosti DOMYOS.
Tuto záruku nelze uplatnit v případě :
• Poškození při přepravě.
• Použití a/nebo skladování ve venkovním prostředí nebo na vlhkém místě
• Chybné montáže.
• Nesprávného nebo nestandardního použití.
• Špatné údržby.
• Opravy provedené jinými než smluvními techniky společnosti DOMYOS
• Použití mimo soukromý rámec
Tato obchodní záruka nevylučuje záruku podle právních předpisů země, kde je výrobek zakoupen.
Informace o využití záruky na výrobek jsou uvedeny na poslední straně návodu k použití.
VÝMĚNA BATERIE
• Odšroubujte 4 šrouby z krytu konzole.
• Vyměňte baterii (CR2032).
• Nasaďte kryt a zašroubujte 4 šrouby.
RECYKLACE
Symbol "přeškrtnuté popelnice" označuje, že tento
výrobek a baterie, které obsahuje, nelze vyhodit společně
s domácím odpadem. Je nutné je likvidovat jako tříděný
odpad. Baterie a elektronický produkt po uplynutí
jeho životnosti zaneste na autorizované sběrné místo,
které provede jejich recyklaci. Toto zhodnocení vašeho
elektronického odpadu umožní ochranu životního
prostředí a vašeho zdraví.
ZÁVADA ZOBRAZENÍ
Zkontrolujte baterii a v případě potřeby ji vyměňte.
33