Senz Fitness C7000 Manual página 18

Programme:
Quick start
1.
Im Schnellstartmodus können Sie sofort mit dem Training beginnen. Alle Werte beginnen zu
zählen und geben Ihnen einen Überblick über die Trainingsdaten. Drücken Sie + und - an den
Griffen, um den Widerstand zu ändern. Manual
2.
Im manuellen Programm können Sie Ihre eigenen Trainingsdaten eingeben, indem
Sie eine maximale Zeit, Distanz, Kalorien oder Herzschlag eingeben. Dabei basiert
das Training auf Ihren eigenen Einstellungen. Sie können auch direkt auf START
drücken, um das Training ohne Daten zu starten. Danach kann der Widerstand mit
den PLUS / MIN Tasten erhöht oder verringert werden.
Program
3.
Mit Hilfe der PROGRAMM-Taste können Sie zwischen den verschiedenen
vorprogrammierten Programmen wählen. Sie können auch direkt auf START
drücken, um das Training ohne eine bestimmte Zeit oder Entfernung zu starten.
4. Watt
Standardmäßig wird eine Leistung angezeigt, wenn sie blinkt, können Sie sie über
den Touchscreen erhöhen oder verringern.
5. H.R.C.
Vor dem Training werden Sie nach Ihrem Alter (AGE) gefragt und berechnen dann
einen Soll-Herzschlag (TARGET). Mit dem Touchscreen können Sie das gewünschte
Pulsziel auf 55% (Gewichtsabnahme), 75% (Fitness), 90% (Intensiv) und TARGET
(persönliche Interpretation) einstellen.
6. User settings
Über den Touchscreen können Sie eine Benutzereinstellung installieren. Sie können
Alter, Größe, Gewicht und Geschlecht auswählen.
7. Recovery
Wenn Sie am Ende des Trainings sind, können Sie Ihre Fitness mit RECOVERY
testen (dazu müssen Sie die Herzschlagsensoren am Lenkrad halten). Alle Daten
werden gestoppt und die Zeit wird von 00:60 bis 00:00 Uhr heruntergezählt. Danach
wird ein Code angezeigt, F1 (sehr gut), F2 (gut), F3 (durchschnittlich), F4
(ausreichend), F5 (schlecht) und F6 (sehr schlecht).
Sonstige Informationen:
Verwenden Sie den standardmäßig mitgelieferten Adapter.
-
Wenn das Gerät über mehrere Minuten nicht verwendet wird, schaltet es in den
-
Ruhemodus. Aber nur, wenn es auf der Homepage ist. Deshalb ist es wichtig, das
Gemeindezentrum zu verlassen.
Bei Störungen ziehen Sie den Stecker und stecken ihn erneut in die Steckdose.
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Manuall – Ellipsentrainer – Senz Fitness – C7000 – SZCR001
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