Modo Principiante
1. Presione ARRIBA o ABAJO para seleccionar el programa de entrenamiento, elija el modo de
Principiante y presione el modo para entrar.
2. Presione ARRIBA o ABAJO para preestablecer el TIEMPO.
3. Pulse la tecla «START/STOP» para iniciar el entrenamiento. Presione ARRIBA o ABAJO para
ajustar el nivel de CARGA.
4. Pulse la tecla «START/STOP» para pausar el entrenamiento. Pulse "RESET" (REINICIO) para
volver al menú principal.
Modo Avanzado
1. Presione ARRIBA o ABAJO para seleccionar el programa de entrenamiento, elija el modo de
Avanzado y presione el modo para entrar.
2. Presione ARRIBA o ABAJO para preestablecer el TIEMPO.
3. Pulse la tecla «START/STOP» para iniciar el entrenamiento. Presione ARRIBA o ABAJO para
ajustar el nivel de CARGA.
4. Pulse la tecla «START/STOP» para pausar el entrenamiento. Pulse "RESET" (REINICIO) para
volver al menú principal.
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