Tabla de contenido
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Modos!de!operación!del!FITLIGHT!Trainer!
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TM
Rutina+1+
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REACCIÓN!ALEATORIA:!PRUEBA!DE!
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60!SEGUNDOS.
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Este!programa!está!diseñado!para!que!las!
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luces!se!enciendan!aleatoriamente.!El!
usuario!debe!desactivarlas!tan!rápido!
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como!sea!posible.!!Cuando!se!desactiva!
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una!de!las!luces,!se!enciende!otra!
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rápidamente,!y!la!acción!se!repite!durante!
60!segundos.!
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Rutina+3++
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MODO!REACTIVO:
Este!rutina!está!controlada!por!la!velocidad!a!la!que!se!activan!las!luces!según!la!configuración!
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del!programa,!o!la!establecida!por!el!entrenador.!Las!luces!se!pueden!programar!para!que!se!
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activen!a!un!intervalo!específico!con!incrementos!de!10!milésimas!de!segundo.!El!usuario!debe!
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desactivarlas!tan!rápido!como!sea!posible!antes!de!que!se!active!la!próxima!luz.!!Por!ejemplo,!el!
entrenador!puede!programar!las!luces!para!que!se!activen!cada!0.5!segundos.!El!usuario!debe!
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reaccionar!oportunamente!y!desactivar!la!luz!en!un!plazo!de!0.5!segundos!antes!de!que!se!active!
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la!próxima!luz.!!Si!el!usuario!no!logra!desactivar!la!próxima!luz,!la!secuencia!continúa,!y!el!usuario!
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debe!intentar!desactivar!tantas!luces!como!sea!posible!hasta!que!se!complete!la!rutina.!!Se!
registran!el!número!de!luces!que!no!logró!activar!y!los!golpes!en!el!tiempo!programado.!Esta!
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prueba!es!típica!para!entrenar!habilidades!motoras!(abiertas)!en!entornos!cambiantes.!!Esta!
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prueba!se!puede!llevar!a!cabo!con!rutinas!predefinidas!que!permiten!pruebas!de!
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referencia/comparativas.!!También!se!puede!diseñar!para!replicar!requisitos!deportivos!
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específicos!o!se!puede!ejecutar!aleatoriamente!a!través!del!software.!!Si!se!alcanza!un!índice!de!
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éxito!del!80!%!o!superior,!la!velocidad!de!activación!de!las!luces!se!puede!reducir!
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apropiadamente!para!aumentar!la!velocidad!del!ejercicio.
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1484556 Yonge Street, Suite 376, Aurora, Ontario, Canadá L4G 6H8
Tel.: 905571353330 | Fax: 905571352572 Sitio web: www.fitlighttraining.com
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FITLIGHT Sports Corp.
Ver. 2.0.1 2014 ©
Rutina+2+
!RUTINA!OBJETIVO!DE!50!LUCES:!
Esta!prueba!está!diseñada!para!que!el!
usuario!golpee!50!luces!tan!rápido!como!sea!
posible.!
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