Bodi-Tek BT-ABTR4 Guia Del Usuario página 3

Charge de l'unité de commande
L'affichage de "LO" indique que l'unité doit être chargée.
1 Branchez le câble de charge USB (fourni) sur un port
USB. Une charge complète nécessite 2,5 heures.
2 La charge est indiquée sur l'écran. Une fois l'appareil
entièrement chargé, l'écran cesse de clignoter.
Utilisation
1 Retirez l'excédent de sébum et de transpiration sur la peau.
2 Veillez à ce que l'unité de commande soit éteinte et fixée sur le stimulateur.
3 Décollez les électrodes de la planche de support protectrice en plastique (face
gélifiée des électrodes). Évitez de toucher la face gélifiée des électrodes avec
vos doigts : ceci pourrait diminuer leur adhésivité.
4 Positionnez Ab & Oblique Trainer Pro sur votre corps en appliquant
directement les électrodes en gel sur les muscles que vous souhaitez travailler.
5 Appuyez sur le bouton Marche/Arrêt. Le programme et le canal (CH1 ou
CH2) s'affichent. Pour augmenter l'intensité de l'entraînement, faites tourner
le cadran dans le sens des aiguilles d'une montre (dans le sens inverse des
aiguilles d'une montre pour réduire l'intensité). Vous avez le choix entre 15
niveaux d'intensité. La commande émet un bip sonore à chaque fois que
l'intensité augmente d'un niveau.
6 Appuyez sur le bouton du canal pour changer de canal :
CH1 = travail de la taille (obliques), CH2 = travail des abdominaux.
Remarque : les deux canaux peuvent être sélectionnés simultanément
7 Pour changer rapidement de programme, appuyez sur le bouton M/.
À chaque changement de programme, le minuteur se réinitialise pour
décompter 25 minutes.
Remarque : si les électrodes en gel ne sont pas en contact avec la peau, l'unité
de commande affiche "00" et s'éteint au bout de 30 secondes.
L'appareil s'éteint automatiquement à la fin des 25 minutes de chaque
programme.
Entretien des électrodes
Pour prolonger la durée de vie des électrodes, humidifiez légèrement la face
adhésive grise en les plaçant sous un filet d'eau froide puis laissez sécher à l'air
libre (ne pas chauffer). Une saturation en eau diminue les propriétés adhésives
des électrodes. Vous pouvez également appliquer les électrodes sur peau
légèrement humide et attendez 1 minute que l'adhésif se fixe sur la peau. Cessez
d'utiliser une électrode dont la partie adhésive ne colle plus ou endommagée.
Important : veillez à bien avoir retiré l'unité de commande de l'électrode avant
d'humidifier la face adhésive grise.
Réglage de l'intensité
Les niveaux d'intensité vont de 1 à 15. Faites tourner le cadran dans le sens des
aiguilles d'une montre pour augmenter l'intensité ou dans le sens inverse des
aiguilles d'une montre pour réduire l'intensité.
Faible
Programmes d'entraînement automatiques
Programme 1 - Ce programme de 25 minutes augmente progressivement
1
l'intensité de travail et les contractions musculaires, par paliers, au fur et à mesure
que le temps s'écoule.
Échauffement
Augmentation Tonification associée à des
de la tonification
Programme 2 - Cet entraînement tonifiant de 25 minutes comprend une brève
activité fractionnée associée à des pics d'activité intenses.
Récupération
Programme 3 - Travail des muscles du tronc - 25 minutes
Programme 4 - Ciblage des abdominaux - 25 minutes
Programme 5 - Endurance - 25 minutes
Programme 6 - Renforcement - 25 minutes
Remarque : l'unité de commande s'éteint automatiquement à la fin d'un
programme d'entraînement.
Forte
Récupération
Récupération Tonification associée à des Réduction de la Récupération
intervalles associée à une intervalles tonification associée à une
tonification tonification
douce douce
Activité fractionnée
Récupération
Brève activité fractionnée avec pics d'activité intenses.
Ab & Oblique
Trainer Pro
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