Reebok ASTRORIDE A6.0FD Manual Del Usuario página 20

BUTTON FUNCTIONS (按钮功能)
A
ENTER (确认)
确认设置或者选择 。
B
RECOVERY (复原)
测试心率恢复情况 。
C
DOWN (降低)
调低功能值 。
D
RESET (复位)
用于将功能复位，必须先按下STOP（停止），再按
下RESET（复位）。
E
UP (升高)
提高功能值 ︒
F
START/STOP (开启/停止)
开始或者停止训练
操作程序
将电源线连接到机器时，电子表将亮屏，并发出一声较长
的提示声。LCD显示屏闪亮2秒，轮径78，显示如下：
电子表显示主功能，在手动模式下，使用者可以按START(
启动)，立即开始，所有数值（速度/距离/时间）将从零开
始逐渐增加。锻炼过程中可以随时按UP增大或DOWN减小
来调整阻力水平。
手动锻炼开始之前，使用者可以设定想要的锻炼TIME
（时间），DISTANCE（距离），CALORIES（卡路里）
，PULSE（心率）。在主功能表中，先按UP/DOWN（增
大/减小）按钮，让MANUAL（手动）闪亮,再按ENTER确
认选择手动模式，然后电子表会闪亮参数值(速度,距离,时
间,心率)，使用UP/DOWN（增大/减小）修改数值，然后按
ENTER确认设置。当输入所有详细数值之后，按START开
始，从输入数值开始计数。
38 ASTRORIDE A6.0FD Elliptical + Bluetooth - User Manual
中文
A
C
B
设定WATT功率水平时，调整阻力到预设的WATT功
i
率；不论速度如何，WATTS功率设置较高的情况
下，阻力只能增加到32.
程序模式
1. 在主功能表中，按UP/DOWN（增大/减小）选择程序
功能。
2. 按ENTER(确认)，P1显示出来（2秒钟之后，程序图案
显示出来）。
3. 使用UP/DOWN（增大/减小）来选择程序P1-P12
4. 按ENTER(确认)输入程序。
5. 使用UP/DOWN（增大/减小）来修改程序的阻力水平。
6. 按START(启动)开始。
中文
HRC模式（心率控制模式）
1. 在主功能表中，按UP/DOWN（增大/减小）闪亮
TARGET H.R.(目标心率)。
2. 按ENTER确认选择HRC模式。
3. 年龄将显示出来，按UP/DOWN（增大/减小）进行修
改。
4. 再按ENTER(确认)确认选择年龄。
E
F
5. 显示%锻炼心率，按UP/DOWN（增大/减小）在55%
D
75% 90%和THR之间切换。
THR是使用者锻炼时首选的TARGET HEART RATE
i
(目标心率)，在开始锻炼之前可以进行修改。
使用者的最大心率计算公式是 220-年龄=总TARGET
HEART RATE(目标心率)，这就是应该设置的最大心率
(MHR)。然后，您在锻炼时可以控制在这个数值的55%
75% 或90%。例如： 220-25（使用者年龄）=195MHR, 从
这里，您可以在锻炼时设定为想要的百分数。
6. 按ENTER(确认)确认选择。
7. 电子表见记录TARGET HEART RATE(目标心率)，使用者
能够在这一心率范围内锻炼，阻力水平将自动修改。
8. 如果心率过高，电子表将会发出提示声音。
9. 如果没有心率显示，则电子屏会有如下显示，这种情况
下，确保双手紧握感应器。
使用者模式
使用者可以建立自己的锻炼模式。
1. 在主功能表中，按UP/DOWN（增大/减小）选择使
用者。
2. 程序简档显示如下。
3. 按UP/DOWN（增大/减小）修改简档第一区间的阻力
水平。
4. 按ENTER(确认)进入下一个区间。
5. 继续对所有栏目执行以上操作。
6. 一旦完成，按START开始锻炼。
RECOVERY (复原)
锻炼期间可以随时按RECOVERY(复原)来记录恢复水平。
• 按RECOVERY(复原)按钮
• 将双手放在心跳感测器上。
• 电子表将从60秒开始倒数并显示如下，请勿将双手从心
率感测器移开，否则不会显示数值。
• 电脑倒数60秒之后，电子表显示RECOVERY(复原)水平
数值。
心率恢复等级
F1 极佳
F2 非常好
F3 良好
F4 令人满意
F5 不满意
F6 差
附注
• 本机器使用9V电源适配器供电，请勿乱使用其他适配器。
• 如果电子表闲置大约4分钟，它将自动关机，而阻力电机将复位。
按任意一个按钮，重新开启 。
• 任何时间电子表无法正常工作，请拔掉电源后重新插上适配器，
让电子表重新启动。
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