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Consideraciones ergonómicas
Consideraciones ergonómicas
Usted usará la computadora como dispositivo portátil en diversos entornos. Cuando sea posible, tenga en cuenta las siguientes
consideraciones ergonómicas, tanto en situaciones de uso estacionario como portátil:
❑ Posición de la computadora: coloque la computadora directamente frente a usted. Mantenga los antebrazos en posición
horizontal, con las muñecas en una posición neutra y cómoda mientras usa el teclado o el dispositivo señalador. Deje que
la parte superior de sus brazos caiga naturalmente a sus costados. Mientras usa la computadora tome descansos con
frecuencia. El uso excesivo de la computadora puede forzar los ojos, músculos y tendones.
❑ Mueble y postura: siéntese en una silla con un buen respaldo. Ajuste el nivel de la silla, de modo que los pies queden
apoyados en el piso. Un apoyo para los pies puede ser más cómodo. Siéntese con una postura relajada, derecho y evite
encorvarse hacia adelante o reclinarse muy hacia atrás.
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