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Resumen de contenidos para Power Plate my3
- Página 1 MANUAL DEL USUARIO MODELO my3 • ™ my3_user_manuals_ES.indd 1 9/16/08 3:16:10 PM...
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Página 3: Tabla De Contenido
© 2008 Power Plate. Todos los derechos reservados. Power Plate, el logotipo de Power Plate, pro5, pro5 AIRdaptive, pro5 HP, my5, my3, Acceleration Training y my body, my time son marcas registradas y/o pertenecen a Power Plate International Ltd., Power Plate North America, Inc. y/o sus filiales. Todas las marcas registradas son propiedad de sus respectivos titulares. Las máquinas Power Plate están protegidas por los derechos de patentes y de diseño en numerosos países de todo el mundo. -
Página 4: Introducción
Cuando estas ® vibraciones transmiten ondas de energía, diversos músculos se contraen involuntariamente para estabilizar el cuerpo. Este rápido ciclo de contracción y relajación muscular es lo que hace que el ejercicio con las máquinas Power Plate sea tan ®... -
Página 5: Instrucciones De Seguridad Importantes
® A UNA CONEXIÓN DE TOMA DE TIERRA ADECUADA. ! ADVERTENCIA: CON EL FIN DE MANTENER LA SEGURIDAD DE LA MÁQUINA POwER PLATE SE DEBE EXAMINAR ® REGULARMENTE PARA EVITAR QUE TENGA DAÑOS. SIN EMBARGO, LA MÁQUINA TIENE PARTES A LAS QUE EL USUARIO NO PUEDE ACCEDER. -
Página 6: Manejo De La Máquina Power Plate
Power Plate ® • Las siguiente tres ilustraciones muestran formas incorrectas de permanecer en la máquina: Debe mantenerse siempre en equilibrio sobre la plataforma de la máquina Power Plate ® No utilice las abrazaderas para sujetarse, sino únicamente para mantener el equilibrio. my3_user_manuals_ES.indd 6... -
Página 7: Advertencia Sobre Fcc: Posible Interferencia Radio/Televisión
No se apoye demasiado en los talones. Equilibre el peso principalmente en la parte frontal de los pies. Cuando entrene con la máquina Power Plate ® no debe poner rígidas las articulaciones, como las rodillas o los codos, sino flexionarlas ligeramente. - Página 8 PROGRAMA RELACIONADO CON EL MANEJO DE LA MÁQUINA POWER PLATE ® SI TIENE ALGUNA ENFERMEDAD MÉDICA CONOCIDA O ALGUNA LIMITACIÓN FÍSICA PARA LA PRÁCTICA DE EJERCICIO, POWER PLATE RECOMIENDA ENCARECIDAMENTE QUE CONSULTE CON UN MÉDICO ANTES DE UTILIZAR LA MÁQUINA. SI DURANTE EL USO DE LA MÁQUINA POWER PLATE SUFRE MAREOS, DESFALLECIMIENTOS, FALTA DE AIRE O ®...
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Página 9: Manejo Del Modelo Power Plate ® My3
FUNCIONAMIENTO DE LA MÁQUINA pOWER pLATE ® ™ Puede comenzar con el entrenamiento una vez que se haya familiarizado con el funcionamiento de la máquina Power Plate ® La máquina Power Plate tiene un funcionamiento muy sencillo, como se puede apreciar viendo los botones principales de ®... - Página 10 Duración del ejercicio, número de ejercicios y tiempo de descanso Estos parámetros dependen totalmente de los objetivos de entrenamiento. Si se es principiante en las sesiones de Acceleration Training , se recomienda realizar sólo unos cuantos ejercicios y descansar el mismo tiempo que se está sobre la máquina Power ™...
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Página 11: Adaptación Personal
Power Plate ® Power Plate ofrece una variedad de material educativo y de entrenamiento, incluidos DVD, aprendizaje en línea y, en algunos países, academias especializadas. Para más información visite la página web www.powerplate.com. ADApTACIÓN pERSONAL El entrenamiento con la máquina Power Plate... -
Página 12: Especificaciones Técnicas
Cumple con las normativas RoHS / wEEE, CE MANTENIMIENTO ! ADVERTENCIA: LA MÁQUINA TIENE PARTES A LAS QUE EL USUARIO NO PUEDE ACCEDER. PÓNGASE EN CONTAC- TO CON UN PROFESIONAL DE MANTENIMIENTO AUTORIZADO DE POwER PLATE SI NECESITA ASISTENCIA O TIENE ®... - Página 13 ! PELIGRO: POwER PLATE RECOMIENDA ENCARECIDAMENTE QUE NO INTENTE SOLUCIONAR POR SU CUENTA CUALQUIER PROBLEMA ELÉCTRICO RELACIONADO CON LA FUENTE DE ALIMENTACIÓN DE LA MÁQUINA. POwER PLATE RECOMIENDA PONERSE EN CONTACTO CON UN PROFESIONAL TITULADO PARA QUE HAGA LAS COMPROBACIONES Y REALICE LAS REPARACIONES QUE SEAN NECESARIAS. DE LO CONTRARIO PODRÍAN PRODUCIRSE LESIONES O DAÑOS PERSONALES.
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Página 14: Ayuda Y Asistencia Técnica
® (donde corresponda), visítenos en www.powerplate.com. puede obtener copias de este manual y de otros documentos poniéndose en contacto con power plate mediante el apartado “Contáctenos” o escribiendo a power plate: POwER PLATE INTERNATIONAL LTD... - Página 15 my3_user_manuals_ES.indd 15 9/16/08 3:16:17 PM...
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Página 16: Información De Contacto
InformacIón de contacto POwER PLATE INTERNATIONAL LTD 9A UTOPIA VILLAGE 7 CHALCOT ROAD LONDRES NW1 8LH REINO UNIDO Tel.: +44 20 7586 7200 Fax: +44 20 7483 7660 [email protected] POwER PLATE NORTH AMERICA INC 400 SKOKIE BOULEVARD, SUITE 105 NORTHBROOK, ILLINOIS 60062 EE. UU. Tel.: +1 847 509 6000 Fax: +1 847 509 6004 [email protected] 877.87.PLATE TECNOSPORT CONDITION S.L.U CARRER DEL PLÀSTIC NO. 1...