GEONAUTE OneStep 600 Manual Del Usuario página 201

KULLANIM
Bu podometre saat, düz arazide yürüyüş parametrelerinizi ölçmek için uygundur.
Teknik olarak bu ölçümler, ayağınız zemin ile temas ederken oluşan çarpma dalgalarının
kaydedilmesi vasıtasıyla yapılır.
En hassas ölçümü yapabilmek için, bu podometrenin sol bileğe takılması tavsiye edilir.
Bu ürün ne koşu yapmak ne de inişli çıkışlı veya engebeli arazide gezinti yapmak için tasarlanmamıştır,
zira böyle bir durumda yapılan ölçüm hiç hassas olmayacaktır (yükselti farkı dikkate alınmayacaktır).
Ayrıca, gevşek veya çamurlu arazide yapılan yürüyüş yaklaşık yüzde 5 oranında bir hataya yol açar.
AKTİF DAKİKA SAYISI
Her gün sizi daha fazla ve daha yüksek tempoda yürümeye teşvik etmek için podometreniz yürüyüşü
ölçer ve aktif yürüyüşten ayırdeder.
Aktif yürüyüş ne demektir? ?
Bu kavram Dünya Sağlık Teşkilatı'nın (DST) günde 30 dakika tempolu yürüyüş yapılması tavsiyesi
ile ilişkilidir. Aktif yürüyüş tempolu bir yürüyüştür; bu yürüyüş DST'ye göre sağlığınız için en yararlı
olandır (obezitenin, kalp damar hastalıklarının, anksiyetenin önlenmesine yardımcı olur).
Teknik olarak nasıl işliyor?
Oxylane Araştırma ve Geliştirme servisleri tarafından patentli bir algoritma tasarlanmıştır; bu
algoritma aktif yürüyüş başlangıç eşiğini tanımlamak için ağırlığınızı ve boyunuzu dikkate alır.
Bu eşiğin üzerinde (yürüyüş sıklığı) aktif yürüyüş yapıyor olursunuz; bu yürüyüş sağlığınız için en
yararlı olandır.
201