Technische Eigenschaften; Allgemeine Empfehlungen - Domyos INTENSE RUN Manual De Instrucciones

Sie haben ein Produkt der Marke DOMYOS gekauft und wir möchten uns für Ihr Vertrauen bedanken.
Egal ob Sie Einsteiger oder Hochleistungssportler sind, DOMYOS ist Ihr Verbündeter um in Form zu bleiben oder um Ihre körperliche Form zu verbessern. Unsere Teams
sind ständig darum bemüht, die besten Produkte für Ihre Verwendung zu entwickeln. Sollten Sie jedoch Hinweise, Vorschläge oder Fragen haben, wenden Sie sich bitte
über unsere Site DOMYOS.COM an uns. Sie finden darin ebenfalls Ratschläge für die Sportausübung und gegebenenfalls Hilfe.
EINLEITUNG
Das Gehen oder Laufen auf einem Laufband ermöglicht Einsteigern und aktiven Sportlern ein ganzheitliches Herz- und Muskeltraining.
Diese Training birgt folgende Vorteile:
Verbesserung der Atmung und des kardiovaskulären Systems
Körperliche Fitness erhalten.

TECHNISCHE EIGENSCHAFTEN

Dieses Laufband wurde für das Walken und Laufen konzipiert. 1 bis 22km/h ausgelegt . Es verfügt über ein motorisiertes Neigungssystem für Steigungen zwischen 0 und
15 % zur Intensivierung des Trainings und Erhöhung des Kalorienverbrauchs.
Die Größe der Lauffläche beträgt 50 cm x 150 cm.
Das Laufband verfügt über eine Bedieneinheit 6 mit verschiedenen Anzeigefunktionen: Zeit, Strecke, Geschwindigkeit, Steigung, Kalorienverbrauch, Herzfrequenz.
Die Bedieneinheit bietet 40 vordefinierte Programme, die nach Kategorien gegliedert sind: 10 Programme für Gesundheit und Wohlbefinden, 10 Programme für den Kalo-
rienverbrauch, 10 Programme für das Ausdauertraining und 10 Programme für ein fraktioniertes Training.
Außerdem haben Sie über die Anwendung Domyos E Connected Zugang zu einem personalisierten Coaching-System und weiteren Trainingseinheiten. Diese Anwendung
kann auf einem Tablet-PC oder einem Smartphone installiert und über Bluetooth mit Ihrem Laufband verbunden werden.
Über den USB-Anschluss können Sie Ihren Tablet-PC bzw. Ihr Smartphone aufladen und der Audioanschluss ermöglicht das Abspielen von Musik über die 2x5W-Lauts-
precherboxen.
Im Lieferumfang des Laufbands ist eine Fernbedienung enthalten, um die Laufgeschwindigkeit und die Neigung des Laufbands auch ohne Berühren des Bedienfelds
jederzeit ändern zu können, sowie ein Herzfrequenzmessgurt, um die Herzfrequenz während der Trainingseinheit zu überwachen.
Die Leistungsaufnahme des Laufbands beträgt 3kw bei einem Benutzergewicht von 150 kg mit 22 km/h .
Schalldruckpegel, in 1 Meter Entfernung von der Gerätefläche und in einer Höhe von 1,6 Meter über dem Boden gemessen: 70 dBa (Bei Höchstgeschwindigkeit 22 km/h,
ohne Läufer).
Die Geräuschentwicklung unter Belastung ist stärker als ohne Belastung.

ALLGEMEINE EMPFEHLUNGEN

1. Bevor Sie ein Übungsprogramm aufnehmen, sollten Sie immer Ihren Arzt zu
Rate ziehen. Dies ist besonders wichtig für Personen über 35 Jahren oder
Personen die bereits gesundheitliche Probleme hatten oder mehrere Jahre lang
keinen Sport mehr betrieben haben.
2. Wenn Sie Schwindel, Übelkeit, Brustschmerzen oder jegliches andere anormale
Symptom verspüren, stellen Sie sofort Ihre Übung ein und suchen Sie Ihren Arzt
auf, bevor Sie das Training fortsetzen.
3. WARNUNG! Den Überwachungssystemen der Herzfrequenz kann es an Präzi-
sion mangeln. Eine Überforderung kann zu schweren Verletzungen und sogar
zum Tod führen. Bei jedem Schmerzgefühl oder Schwächeanfall muss das
Training sofort eingestellt werden.
4. Dieses Gerät ist nicht zur Verwendung durch Personen geschaffen (inbegriffen
Kinder), deren körperliche, sensorische oder geistige Kapazitäten beschränkt
sind oder Personen die keine Erfahrung oder Kenntnisse haben, außer wenn
sie von einer, für ihre Sicherheit verantwortliche Person überwacht werden oder
vorherige Anweisungen zur Verwendung des Geräts erhalten haben.
5. Träger eines Herzschrittmachers dürfen den Herzfrequenzmessgurt nicht
verwenden.
6. Das Laufband darf nicht von mehreren Personen gleichzeitig betreten werden.
7. DOMYOS übernimmt keine Haftung für Verletzungen und Personenoder
Sachschäden, die auf den Gebrauch oder unsachgemäßen Gebrauch dieses
Produkts durch den Käufer oder eine andere Person zurückzuführen sind.
8. Ihre Hände von allen beweglichen Teilen fern halten. Niemals Ihre Hände oder
Füße unter das Laufband geben.
AUFBAUANLEITUNG
1. Die Strominstallation Ihrer Wohnung muss in gutem Zustand sein und den
geltenden Normen entsprechen. Dieses Gerät muss an einem Stromkreis für
mindestens 16 A und 220 V Wechselstrom verwendet werden. Es darf kein
anderes Gerät am selben Stromkreis eingesteckt sein.
2. Zu Ihrer eigenen Sicherheit muss Ihr Laufband in eine, gemäß den geltenden
Bestimmungen korrekt installierte geerdete Steckdose eingesteckt werden. Im
Zweifelsfall lassen Sie bitte Ihre Installation von einem qualifizierten Elektri-
ker überprüfen. Führen Sie an dem, mit Ihrem Laufband gelieferten Stecker
keinerlei Änderung durch.
3. Wenn Sie ein Verlängerungskabel benötigen, müssen Sie darauf achten, dass
dieses maximal 1,5 m lange Kabel über einen Schutzleiter und einen Leitungs-
draht mit 3 Leitern von je 2,5 mm² verfügt.
4. Verwenden Sie keine Mehrfachsteckverbindungen.
5. Dieses Gerät niemals mit einem beschädigten Stromkabel oder Stromstecker
verwenden oder wenn es mit Wasser in Kontakt war.
6. Das Gerät niemals ohne Aufsicht angesteckt lassen.
7. Lagern Sie das Laufband vor Feuchtigkeit geschützt in trockenen und gut belüf-
teten Räumlichkeiten auf einer ebenen, geraden Fläche.
INBETRIEBNAHME
1. Stecken Sie das Stromkabel ein.
2. Stellen Sie den Schalter, der sich in der Nähe des Stromkabels befindet, auf Position «I».
3. Stellen Sie sich auf die Fußraste des Laufbands.
4. Befestigen Sie die Klemme des Sicherheitsschlüssels an Ihrer Kleidung.
5. Stecken Sie den Sicherheitsschlüssel an der hierfür vorgesehenen Stelle an der Konsole ein.
6. Das Bedienfeld leuchtet auf und es erscheint die Funktion „GO‟.
7. Ihr Laufband ist ab sofort wieder einsatzbereit!
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Aufbau der physischen Kondition mit angemessenen Übungen
Gewichtabnahme in Verbindung mit einer ausgewogenen Ernährung
9. Sportschuhe in gutem Zustand tragen. Um zu vermeiden, Ihr Gerät zu beschä-
digen, kontrollieren Sie dass sich auf den Sohlen kein Schmutz wie Kiesel oder
Steine befindet.
10. Binden Sie Ihre Haare zusammen. Tragen Sie KEINE weiten Kleider, die
während der Übung stören könnten. Legen Sie Ihren Schmuck ab.
11. Warten Sie am Ende der Übung den vollkommenen Stillstand der Lauffläche ab,
bevor Sie herunter steigen.
Ziehen Sie den Sicherheitsschlüssel von der Konsole ab und bewahren Sie ihn
an einem, für Kinder unzugänglichen Ort auf.
12. Halten Sie sich für einen Notabgang an den Haltestangen fest und stellen Sie
Ihre Füße auf die Fußrasten.
13. Für die Notabschaltung ziehen Sie den Sicherheitsschlüssel.
14. Stecken Sie keine Gegenstände in die Öffnung für den Sicherheitsschlüssel
oder durch Gehäuseteile.
15. Vergießen Sie keine Flüssigkeiten über dem Bedienfeld oder dem
Kurbelgehäuse.
16. Niemals die Motorhaube abnehmen. Einstellungen und andere Handhabungen
als jene, die in diesem Handbuch beschrieben sind, dürfen nur von einem be-
fugten Fachmann durchgeführt werden. Die Nichteinhaltung dieser Sicherheits-
maßnahme kann zu schweren, selbst tödlichen Unfällen führen.
17. Die Ausrüstung muss auf eine flache und stabile Fläche gestellt werden.
18. Dieses Gerät wurde für eine private oder gewerbliche Verwendung (Klasse SC)
für maximal 35 Nutzungsstunden pro Woche konzipiert.
8. Halten Sie einen ausreichenden Abstand von 200 cm nach hinten und 100 cm
an den Seiten um das Laufband frei.
9. Positionieren Sie das Stromkabel immer weit von jeglichem Durchgang entfernt.
10. Stellen Sie das Laufband auf eine Bodenmatte, um die Geräuschentwicklung zu
dämpfen und den Boden zu schützen.
11. Der Benutzer ist dafür verantwortlich, vor jeder Verwendung des Produktes
alle Teile zu überprüfen und gegebenenfalls festzuspannen.Tauschen Sie alle
abgenutzten oder beschädigten Teile sofort aus.
12. Die Unterseite der Lauffläche wurde im Werk geschmiert. Es ist möglich, dass
das Schmiermittel während des Transports auf die Bandoberfläche und den
Karton geflossen ist. Wenn sich Schmierstoff auf dem Band befindet, reinigen
Sie diesem mit einem Tuch und einem nicht scheuernden Reinigungsmittel.
13. Schalten Sie das Gerät immer mit dem Hauptschalter aus.
14. Sofort nach jeder Verwendung und vor jeder Reinigung, Montage oder
Instandhaltung muss der Hauptschalter ausgeschaltet und das Laufband ausges-
teckt werden.