Tabla de contenido
Idiomas disponibles
Idiomas disponibles
Enlaces rápidos
FitRace 40 HR
GB
User manual
DE
Benutzerhandbuch
FR
Manuel de l'utilisateur
NL
Gebruikershandleiding
IT
Manuale d'uso
ES
Manual del usuario
SV
Bruksanvisning
SU
Käyttöohje
Attention, Achtung, Attention, Attentie, Attenzione, Atención, Giv akt, Huomio
- Please read this user manual carefully prior to using this product.
- Lesen Sie sich vor dem Gebrauch des Produkts diese Bedienungsanleitung sorgfältig durch.
- Veuillez lire attentivement le présent manuel de l'utilisateur avant d'utiliser ce produit.
- Lees deze gebruikershandleiding zorgvuldig voordat u dit product gaat gebruiken.
- Leggere attentamente questo manuale dell'utente prima di utilizzare il prodotto.
- Antes de utilizar este producto, lea atentamente este manual de usuario.
- Läs den här användarhandboken noggrant före användning av den här produkten.
- Lue tämä käyttöohje huolellisesti ennen tämän tuotteen käyttöä.
www.tunturi.com
13 - 18
19 - 25
26 - 32
33 - 38
39 - 44
45 - 51
52 - 57
58 - 63
WWW
Capítulos
Tabla de contenido
Manuales relacionados para Tunturi FitRace 40 HR
Resumen de contenidos para Tunturi FitRace 40 HR
- Página 1 FitRace 40 HR User manual 13 - 18 Benutzerhandbuch 19 - 25 Manuel de l’utilisateur 26 - 32 Gebruikershandleiding 33 - 38 Manuale d‘uso 39 - 44 Manual del usuario 45 - 51 Bruksanvisning 52 - 57 Käyttöohje 58 - 63 Attention, Achtung, Attention, Attentie, Attenzione, Atención, Giv akt, Huomio...
- Página 4 NO 16...
- Página 5 D-00 100 cm 100 cm 100 cm 100 cm...
- Página 6 D-01...
- Página 7 D-02...
- Página 8 D-03...
- Página 9 D-04 Scan to see YouTube tutorial Left hand crank Right hand crank Make sure to use Left hand pedal Make sure to use Right hand pedal...
- Página 12 F-3A F-3B...
-
Página 13: Tabla De Contenido
You can use this as a reference during your assembly, but do follow multi stations� The Tunturi equipment is suitable for the entire family, the assembly steps always in the correct sequence as showed in the no matter what fitness level. -
Página 14: Description Illustration B
Description illustration B Workouts The illustration shows what components and parts you should find when un-boxing your product� The workout must be suitably light, but of long duration� Aerobic ‼ NOTE exercise is based on improving the body’s maximum oxygen uptake, •... -
Página 15: Heartrate
Muscle toning ⚠ WARNING To tone muscle while on your fitness trainer you will need to have the resistance set quite high� This will put more strain on our leg muscles • Make sure that you do not exceed your maximum heart rate and may mean you cannot train for as long as you would like�... -
Página 16: Use Our Dual Function Pedal (Fig. F3)
Adjusting resistance (Fig� F-1) Explanation Display functions To increase or decrease resistance, turn the adjustment knob at the top of the handlebar support tube clockwise (+ direction) to increase resistance and Distanceer-clockwise (- direction) to decrease - Display the rotations per minute� resistance�... -
Página 17: Cleaning And Maintenance
End of life disposal - The brake pads become noisier over time� We at Tunturi hope you enjoy many years of enjoyable use from your The need for re-lubrication depends to a great extent on the fitness trainer� However, a time will come when your fitness trainer will resistance settings and hours of use�... -
Página 18: Technical Data
Tunturi New Fitness BV declares that the product is in conformity with the following standards and directives: EN 957 (HC), 2014/30/EU . The warranty does not cover sounds or noises emitted during use The product therefore carries the CE label�... -
Página 19: Warnhinweise Zur Sicherheit
Palette an Heim-Fitnessgeräten wie beispielsweise Index Crosstrainer, Laufbänder, Trainingsfahrräder, Rudergeräte, Kraftbänke und Multi-Stationen an. Die Tunturi Geräte sind für die ganze Familie geeignet - ganz egal, wie fit man ist� Weitere Informationen finden Willkommen ������������������������������������������������������������19 Sie auf unserer Website unter www�tunturi�com Warnhinweise zur Sicherheit ����������������������������������19... - Página 20 - Halten Sie Kleidung, Schmuck und andere Gegenstände von den Zusätzliche Montagehinweise beweglichen Teilen fern� D4 Pedale korrekt einsetzen - Vergewissern Sie sich, dass das Gerät nur von einer Person auf einmal verwendet wird� Das Gerät darf nicht von Personen ‼...
-
Página 21: Gebrauch
Die Trainings-Phase ⚠ VORSICHT In dieser Phase strengen Sie sich an. Nach regelmäßiger Verwendung werden die Muskeln in Ihren Beinen beweglicher� In dieser Phase • Falls sich mehrere Herzfrequenz-Messgeräte in gegenseitiger ist es sehr wichtig, immer ein gleichmäßiges Tempo beizubehalten� Nähe befinden, vergewissern Sie sich, dass der Abstand Die Anstrengung sollte ausreichen, um Ihren Herzschlag bis in die zwischen ihnen mindestens 1,5 Meter beträgt�... -
Página 22: Doppelfunktionspedals (Abb. F3)
- Drehen Sie die Stützfüße nach Bedarf ein/aus, um das Gerät in eine Lösen Sie die Platte, indem Sie die Schuhe nach außen weg vom Rad stabile und möglichst waagerechte Position zu bringen� drehen� - Ziehen Sie die Kontermuttern* an, um die Stützfüße zu arretieren� Die Bindungsstärke ist einstellbar und sollte so sein, dass die Pedalplatte und der Schuhe beim Treten nicht herausrutschen�... -
Página 23: Erläuterung Der Schalter
‼ HINWEIS Reinigung und Wartung • Diese Daten sind ein grober Anhaltspunkt für den Vergleich verschiedener Trainingssitzungen� Sie können jedoch nicht für eine medizinische Behandlung verwendet werden Das Gerät ist sehr wartungsarm, bitte beachten Sie die nachfolgenden Hinweise� Das Gerät muss nicht neu kalibriert werden, Pulse (Puls) wenn es gemäß... -
Página 24: Transport Und Lagerung
Auseinander- oder Zusammenbauen des Fitnessgeräts Entsorgung am ende der Lebensdauer erfordern� Zu solchen Maßnahmen gehört beispielsweise das Wir bei Tunturi hoffen, dass Sie Ihren Fitnesstrainer viele Jahre mit Austauschen von Cockpits, Pedalen oder anderer entsprechender Freude nutzen werden. Jedoch wird irgendwann die Zeit kommen, einfacher Teile�... -
Página 25: Herstellererklärung
Herstellererklärung Tunturi New Fitness BV erklärt hiermit, dass das Produkt folgenden Normen und Richtlinien entspricht: EN 957 (HC), 2014/30/EU . Das Produkt trägt daher das CE-Kennzeichen� 04-2020 Tunturi New Fitness BV Purmerweg 1 1311 XE Almere The Netherlands Haftungsausschluss © 2020 Tunturi New Fitness BV Alle Rechte vorbehalten�... -
Página 26: Bienvenue
Les équipements Tunturi sont parfaits pour toute la Bienvenue ���������������������������������������������������������������26 famille, quel que soit le niveau de forme de ses membres� Pour en savoir plus, visitez notre site Web www�tunturi�com... -
Página 27: Instructions De Montage
Pédale droite - Portez des vêtements et des chaussures adaptés� - Maintenez les vêtements, bijoux et autres objets à l’écart des Cherchez l’indication « R »(droite) ou « L » (gauche) sur l’axe de la pièces mobiles. pédale� - Assurez-vous qu’une seule personne utilise l’équipement à la fois� - Installez la pédale droite portant l’indication «... -
Página 28: Fréquence Cardiaque �����������������������������������������������������������������������28 ⚠ Avertissement
Phase d’exercice La sangle thoracique de fréquence cardiaque assure la mesure C’est l’étape principale de votre entraîne-ment. Après une utilisation de fréquence cardiaque la plus précise� La fréquence cardiaque régulière de l’appareil, vous sentirez que les muscles de vos jambes est mesurée par un récepteur combiné... -
Página 29: Usage
Expert Lorsque vous fixez la cale, la ligne centrale latérale doit se trouver 70-80% de fréquence cardiaque maximum sous le centre de la pointe du pied� Réglez vers l’avant et vers Adapté aux personnes les plus en forme, abituées aux exercices l’arrière via les logements dans la semelle de la chaussure. -
Página 30: Explication Des Boutons
Speed (Vitesse) - Lorsque vous ne définissez pas une cible, celle-ci ne sera pas - Affiche la vitesse actuelle d’entraînement� considérée comme une valeur cible� - Plage: 0�0 ~ 99�9 / Unités: KM/H� - Commencez à pédaler pour commencer l’entraînement à tout - SPEED affiche «... -
Página 31: Transport Et Rangement
Tunturi New Fitness BV, et est conservé tel que cela est indiqué pour Sensation fragile ou instable pendant l’utilisation� cet équipement donné� L’environnement approuvé spécifique au Si la machine semble instable ou instable pendant le fonctionnement, produit et les instructions d’entretien sont indiqués dans le «... -
Página 32: Données Techniques
Bluetooth (BLE) ANT+ Déclaration du fabricant Tunturi Fitness BV déclare que le produit est conforme aux directives et normes suivantes : EN 957 (HC), 2014/30/EU . Ce produit porte donc la marque CE� 04-2020 Tunturi New Fitness BV... -
Página 33: Welkom
Aan deze vertaling kunnen geen rechten ontleend worden� De originele Engelse tekst blijft leidend� Welkom in de wereld van Tunturi Fitness! Hartelijk dank voor uw aankoop van dit Tunturi-toestel� Tunturi biedt een grote verscheidenheid aan professionele toestellen zoals Inhoud crosstrainers, loopbanden, fietstrainers, roeimachines, krachtbanken, multistations en accessoires�... -
Página 34: Montage Instructies
Rechter pedaal - Houd kleding, sieraden en andere voorwerpen uit de buurt van de bewegende delen� Kijk of er een “R”- of “L”-markering op de pedaalas staat - Zorg ervoor dat het toestel slechts door één persoon tegelijk wordt - Monteer het rechterpedaal “R” in de rechtercrank. gebruikt�... -
Página 35: Hartslag
De snelheid moet voldoende zijn om uw hartslag te laten stijgen naar ‼ LET OP de doel zone die in de onderstaande grafiek te zien is� • Draag de hartslag-borstband altijd onder uw kleding, direct op HARTSLAG uw huid� Draag de hartslag-borstband niet boven uw kleding� Als u de hartslag-borstband boven uw kleding draagt, zal er geen signaal komen�... -
Página 36: Gebruik Van De Twee Functies Van De Pedalen (Fig. F3)
Afstellen van de horizontale zadelpositie Vervangen van de batterijen (fig E-2) De horizontale zadelpositie kan worden afgesteld door het zadel in de gewenste positie te zetten� De console is uitgerust met 1 CR2032 (3 volt) batterijen aan de - Draai de stelknop voor het zadel los� achterkant van de console��... -
Página 37: Werking Van De Knoppen
Pulse • Controleer regelmatig of alle schroeven en moeren - Wanneer uw hartslag door de console wordt geregistreerd, ziet u goed vastzitten� na 6 seconden uw huidige hartslag� • Smeer de verbindingen indien nodig� - Wanneer gedurende 6 seconden geen hartslagsignaal wordt geregistreerd, wordt ‘P’... -
Página 38: Aanvullende Informatie
“gebruikershandleiding” van het product. De “gebruikershandleiding” kan worden gedownload van onze website. http://manuals�tunturi�com Tunturi New Fitness BV verklaart dat het product voldoet aan de volgende normen en richtlijnen: EN 957 (HC), 2014/30/EU. Het Garantievoorwaarden product is derhalve voorzien van het CE-label�... -
Página 39: Benvenuti
- Non smontare l’apparecchio senza aver consultato il rivenditore.. stazioni. Questo apparecchio Tunturi è adatto per tutta la famiglia, a prescindere dal livello di forma fisica� Per ulteriori informazioni, visitare il sito Web www�tunturi�com... -
Página 40: Istruzioni Di Montaggio
Pedale sinistro - Installare il pedale sinistro “L” nella pedivella sinistra. Istruzioni di montaggio - Per prima cosa, ruotare l’asse del pedale manualmente in direzione antioraria� - Utilizzare la chiave inglese per serrare completamente il pedale� Illustrazione di descrizione A L’illustrazione mostra l’aspetto del trainer una volta completato Cliccare per vedere il nostro video di supporto su YouTube l’assemblaggio�... -
Página 41: Frequenza Cardiaca
La fase di defaticamento • Il trasmettitore trasmette la frequenza cardiaca alla console fino Questa fase consente al vostro sistema cardiovascolare e ai vostri ad una distanza di 1 metro� Se gli elettrodi non sono umidi, la muscoli di rilassarsi. Questa è una ripetizione dell’esercizio di frequenza cardiaca non viene visualizzata sul display�... -
Página 42: Come Usare Il Nostro Pedale A Doppia Funzione: (Fi G. F3)
Regolazione della posizione verticale del sedile È possibile regolare la posizione verticale del sedile impostando il Console (fig E-1) reggisella nella posizione richiesta� Con la gamba quasi stesa, l’arco del piede deve toccare il pedale nel punto più basso� ⚠ AVVISO - Allentare la manopola di regolazione del reggisella�... -
Página 43: Spiegazione Dei Pulsanti
Spiegazione dei pulsanti Lubrificare il sistema frenante Mode/ Reset La lubrificazione è un’attività di manutenzione molto importante per - Scegliere ogni funzione premendo il tasto: Time, Distance, la cyclette Sprinter� Calories, Pulse� La lubrificazione è assolutamente indispensabile quando: - Confermare impostazione o selezione� - L’attrito del sistema frenante aumenta notevolmente�... -
Página 44: Informazioni Aggiuntive
Dati tecnici Smaltimento a fine vita Noi di Tunturi speriamo che possiate godervi molti anni di piacevole Parametro Unità di misura Valore uso dal nostro fitness trainer� Tuttavia, arriverà il momento quando Lunghezza 118�5... -
Página 45: Bienvenido
- No abra la máquina sin consultar con su proveedor. ¡Bienvenido ¡Bienvenido al mundo de Tunturi Fitness! Le agradecemos la compra de esta máquina Tunturi� Tunturi ofrece una amplia gama de máquinas de fitness profesionales como bicicletas elípticas, cintas de correr, bicicletas de ejercicio, bancos de fuerza y estaciones múltiples�... -
Página 46: Instrucciones De Montaje
Pedal izquierdo - Monte el pedal izquierdo “L” en la biela izquierda. Instrucciones de montaje - Primero, gire el eje del pedal a mano en sentido contrario a las agujas del reloj� - Utilice la llave para apretar el pedal por completo� Descripción de la ilustración A La ilustración muestra cuál debe ser el aspecto de la máquina una vez Haga clic para ver nuestro video de ayuda en YouTube... -
Página 47: Del Ritmo Cardíaco
Fase de enfriamiento ‼ NOTA La finalidad de esta fase es permitir que se relaje el sistema cardiovascular y los músculos� Es una repetición del ejercicio de • Lleve siempre la correa en el pecho para la frecuencia cardíaca calentamiento, por lo que debe ir reduciendo el ritmo de manera debajo de la ropa, en contacto directo con la piel. -
Página 48: Cómo Usar El Pedal De Doble Función (Fig. F3)
La tensión de la fijación se puede ajustar y se deberá ajustar de tal ‼ ATENCIÓN! manera que el taco y la zapatilla no se desenganchen cuando esté • El equipo es más estable cuando está lo más cerca posible del pedaleando�... -
Página 49: Explicación De Los Botones
‼ NOTA Limpieza y mantenimiento • Estos datos son una guía aproximada para la comparación de distintas sesiones de ejercicios que no pueden utilizarse en tratamientos médicos El equipo requiere muy poco mantenimiento, observe las siguientes instrucciones. No será necesario recalibrar el equipo cuando se Pulse (Pulso) ensamble, use y repare de acuerdo con las instrucciones�... -
Página 50: Transporte Y Almacenamiento
• Al menos dos personas deben transportar y mover la máquina� original del equipo de ejercicio y tiene vigencia solamente en los países en los que Tunturi New Fitness BV cuenta con un importador - Hay que colocarse de pie delante de la máquina en cada lado y autorizado�... -
Página 51: Descargo De Responsabilidad
Descargo de responsabilidad © 2020 Tunturi New Fitness BV Reservados todos los derechos� - Tanto el producto como el manual están sujetos a modificaciones� - Las modificaciones se pueden cambiar sin aviso� - Consulte nuestra página web para descargar la versión del manual... -
Página 52: Välkommen
Monteringsanvisningar Välkommen till Tunturi Fitness värld! Beskrivning illustration A Tack för att du köpte denna utrustning från Tunturi� Tunturi erbjuder ett stort utbud av professionell träningsutrustning, exempelvis På illustrationen kan du se hur träningsredskapet ska se ut efter att crosstrainers, löpband, träningscyklar, roddmaskiner, styrka bänkar monteringen har slutförts�... -
Página 53: Beskrivning Illustration B
Beskrivning illustration B Träning På illustrationen kan du se vilka komponenter och delar som du ska hitta när du packar upp produkten� Träningen måste vara lagom lätt, men hålla på länge� Aerobisk ‼ OBS! träning är till för att förbättra kroppens maximala syreupptag, vilket •... -
Página 54: Hjärtfrekvens
Nybörjarnivå nedvarvningsfaserna, men mot slutet av träningsfasen kan du öka 50-60% av den maximala hjärtfrekvensen belastningen så att dina ben får jobba hårdare� Du måste minska hastigheten för att hålla pulsen i målzonen� Passar nybörjare, viktväktare, konvalescenter och personer som inte har tränat på... -
Página 55: Så Här Använder Du Pedalerna I Ett Av Två Möjliga (Fig. F3)
Speed Så här använder du pedalerna i ett av två möjliga (fig� - Visar aktuell träningshastighet. - Område: 0 ~ 999�9 km/h� För närmare beskrivning rekommenderas att rådfråga en återförsäljare - Om ingen signal har överförts till monitorn inom 4 sekunder under eller läsa instruktionerna som kom med dina cykelskor�... -
Página 56: Rengöring Och Underhåll
- Bromsbeläggen avger mer oljud med tiden� Bortskaffande av uttjänt redskap Behovet av omsmörjning beror till stor del på Vi på Tunturi hoppas att du får många års trevlig användning av ditt motståndsinställningarna och användningstimmarna� Miljöfuktigheten träningsredskap� Men det kommer en tid när ditt träningsredskap är också... -
Página 57: Teknisk Information
Garantin gäller endast redskapets ursprungliga ägare och är gällande - Produkten och handboken kan komma att ändras� endast i de länder där det ifnns en godkänd Tunturi New Fitness BV - Specifikationer kan ändras utan förvarning� återförsäljare� - På vår webbplats finns den senaste bruksanvisningen�... -
Página 58: Tärkeitä Turvallisuusohjeita
Tervetuloa Voit käyttää tätä viitteenä asennuksen aikana, mutta tee asennusvaiheet aina oikeassa järjestyksessä kuvien mukaisesti� Tervetuloa Tunturi Fitness -maailmaan! Kiitämme sinua tämän Tunturi-laitteen ostosta� Tunturi tarjoaa laajan valikoiman ammattimaisia kuntoilulaitteita, mukaan lukien crosstrainerit, juoksumatot, kuntopyörät, soutulaitteet, voimapenkit ja moniasemat� Tunturi-laite sopii koko perheelle kuntotasosta riippumatta� Katso... -
Página 59: Kuvan B Kuvaus
Kuvan B kuvaus Harjoitukset Kuvassa on esitetty, mitä komponentteja ja osia sinun tulisi löytää poistaessasi tuotteen pakkauksesta� Harjoituksen on oltava sopivan kevyt, mutta pitkäkestoinen� Aerobic- ‼ HUOMAUTUS!! harjoitus perustuu kehon maksimi hapenottokyvyn parantamiseen, • Pienet osat voivat olla piilossa / pakattuina Styrofoam- mikä... -
Página 60: Syke
Lihasten kiinteytys ⚠ VAROITUS Jos tavoitteenasi on lihasten kiinteytys, sinun pitää asettaa vastus suureksi� Silloin jalkojesi lihakset rasittuvat enemmän, etkä ehkä pysty • Varmista, ettet ylitä sydämesi suurinta sallittua lyöntinopeutta treenaamaan niin pitkään kuin haluaisit� Jos tavoitteenasi on myös harjoituksen aikana� Jos kuulut riskiryhmään, ota yhteys lääkäriin� kunnon kohentaminen, sinun pitää... -
Página 61: Kaksitoimisten Poljinten Käyttö (Fig. F3)
hätäjarru (fig� F-2) Time Työnnä kahva kokonaan alas aktivoidaksesi hätäjarrutus� - Jos tavoitearvoa ei aseteta, harjoitusaika lasketaan eteenpäin� - Jos on asetettu tavoitearvo, harjoitusaika lasketaan tavoitearvosta taaksepäin 0:an, joka ilmoitetaan äänimerkillä tai valolla� Kaksitoimisten poljinten käyttö (fig� F3) - Alue on: 00:00 ~ 59:59� Jos sinulla on kysyttävää, ota yhteys pyörän jälleenmyyjään tai katso Speed harjoittelukenkiesi mukana tulleita ohjeita�... -
Página 62: Puhdistus Ja Huolto
Tämä takuu ei rajoita näitä oikeuksia� Ostajan takuu on • Käytä kerrallaan vain yksi tippa (silikonipohjaista) öljyä. Jos voimassa vain, jos tuotetta käytetään ympäristössä, jonka Tunturi New jarrujärjestelmää voidellaan liikaa, sen jännite häviää� Fitness BV on kyseiselle laitteelle hyväksynyt. Kunkin tuotteen sallitut käyttöympäristöt ja huolto-ohjeet on esitetty tuotteen käyttöohjeessa�... -
Página 63: Tekniset Tiedot
- Katso käyttöohjeiden uusin versio verkkosivustoltamme� ei koske sellaisia kuntolaitteita tai osia, joita on muutettu ilman Tunturi New Fitness BV:n suostumusta. Takuu ei koske virheitä, jotka johtuvat luonnollisesta kulumisesta, virheellisestä käytöstä, käytöstä olosuhteissa, joihin kuntolaitetta ei ole tarkoitettu, korroosiosta tai lastaus- tai kuljetusvahingoista�... -
Página 64: Exploded View
Exploded view... - Página 65 Description Specs Description Specs PEDAL 9/16" BELT 5PK53 END CAP1 60*30*1�5 BELT WHEEL Ø200*24 CARRIAGE BOLT M8*76 BRAKE 120mm REAR STABILIZER BOLT M6*20 FLAT WASHER BRAKE PLASTIC 82*41*19 DOMED NUT BOLT M8*40 SPRING ADJUSTMENT KNOB Ø50*88 (M16*1.5) WHEEL Ø69*23 PLASTIC SLEEVE 2 "38*38*1�5 BEARING 608ZZ...
- Página 66 20211006-W...