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Resumen de contenidos para Heubozen ROYAL ROWER
- Página 1 HEUBOZEN ROYAL ROWER Manuel d'utilisation...
- Página 18 ísica que siempre ha deseado. Sólo necesita entrenar de 15 a 30 minutos, tres veces por s emana, para empezar a apreciar los resultados de su entrenamiento con el ROYAL ROWER. Deseamos que empiece a dis frutar cuanto antes de los beneficios de los programas de ejercicios que podrá realizar , para lo que le recomendamos leer atentamente este manual que le ayudará a: Optimizar el tiempo que dedica a sus ejercicios.
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Página 19: Lista De Control
INSTRUCCIONESDEMONTAJEDELAMÁQUINADEREMODUAL Lista de control SI FALTA ALGUNA DE ESTAS PARTES, CONTACTE A SU DISTRIBUIDOR DE INMEDIATO . HERRAMIENTA 1 18... - Página 20 INSTRUCCIONESDEMONTAJEDELAMÁQUINADEREMODUAL PASO 4 PASO 1 PASO 6 Des peje un es pacio de 2 metros x 2,5 metros antes de A) Quite 4 PERNOS (304) del CARRO con la her. provista. A) Quite la VIGA DE ALUMINIO (001) de la caja y colóquela desempaca r su máquina de remo dual R200.
- Página 21 INSTRUCCIONESDEMONTAJEDELAMÁQUINADEREMODUAL PASO 8 A) Quite 6 x PERNOS [319] de la ESTRUCTURA PRINCIPAL [002] Con la herramienta provista. B ) A rme 2 x REPOSA-PIES [013 & 014] con los mismos 6 PERNOS [319] y apriete fuerte. Cada REPOSA-PIES tiene un sticker que indica si es el derecho (R) o el izquierdo (L).
- Página 22 LISTADEPARTESDELAMÁQUINADEREMODUAL PART PART PART DESCRIPTIÓN Cant. DESCRIPTIÓN Q’TY DESCRIPTIÓN Cant. VIGA DE ALUMINIO ASA DE ESPUMA PER. ESTRUCT PRINCIP TOPE CARRO ASIENTO PER. -CONJ. ESTABIL FRONTAL SOPORTE TAL ÓN ARAND. -TOPE ESTABILIZADOR TRAS ARAND. SOPORTE TAL ÓN ÓN SOPORTE TRASERO ARAND.
- Página 23 DIAGRAMA DE DESPIECE M QUINA DE REMO DUAL Á R200 2012...
- Página 24 SENTARSE EN EL APARATO DE MANERA SEGURA Preajuste del Soporte del reposapiés El soporte del reposapiés puede regularse en 10 posiciones claramente n u merad as. Sentars e en el aparato de remo de manera segura es muy senc illo. Antes de empezar a entrenar, coloque el SOPORTE DEL REPOSAPIÉS [126] en la posición 1.
- Página 25 Regulación del ángulo de la Consola La CONSOLA [714] y el BRAZO DE SOPORTE DE LA CONSOLA [015] El ROYAL ROWER dispone de un ventilador que genera una corriente de aire, dirigible gracias a las rejillas de ventilación. han sido diseñados para rotar y pivotar has ta alcanzar la posic ión que más le convenga.
- Página 26 Transporte y guardado El ROYAL ROWER es tá equipado con R UEDAS DE TRA NSPORTE, que le ayudarán a transportar el aparato fácilmente y sin necesidad de ayuda. GUÍA PARA REMAR CORRECTAMENTE Remar con los brazos flexionados Sobreinclinarse Doblar las muñ ecas...
- Página 27 Tirar el cuerpo hacia el manillar Codos separados del cuerpo Codos separados del cuerpo ERROR ERROR ERROR Al final del movimiento, el usuario, en lugar de tirar del manillar hacia el Al final del movimiento, los codos del us uario apuntan hacia el exterior del Al final del movimiento, los codos del us uario apuntan hacia el exterior cuerpo y el manillar se sitúa al nivel del pec ho.
- Página 28 FUNCIONES DE LA CONSOLA Identificación de las funciones Display LCD Display PULSE (pulso) 130 x 58,5 m m Muestra la frecuencia cardiaca del Disp lay de cristal líquido usuario a tiempo real en pulsacion es por minuto (en inglés , bmp) Display SPM Remadas por minuto Display de LOW BATTERY...
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Página 29: Instrucciones Del Monitor
MENU DE PROGRAMAS: Con la c onsola enc endida, en modo Stop, gire la rueda de selección para elegir uno ADAPTADOR: Cuando el ROYAL ROWER esté correctamente montado y ensamblado, conec te el de los 11 programas disponibles en el menú. - Página 30 P2~P3 Programas predeterminados P5~P6 Programas de intervalo Existen dos Programas de intervalo: intervalos de distancia e intervalos de tiempo. La única diferenta Existen dos programas predeterminados, cuyos perfiles se mues tran a continuación entre estos dos programas es la función que se configura para el entrenamiento. En el programa de intervalo de distancia, us ted puede seleccionar la distancia a recorrer durante el entrenamiento.
- Página 31 P8 – Programa de Control de la Potencia Programa Recovery El Programa de Control de la Potencia es tá pensado para que el us uario pueda controlar la potencia de s u El programa Rec overy le permite evaluar automáticamente su nivel de forma física. Para ello, la c onsola entrenamiento y mantenerla a un nivel constante.
- Página 32 INSTRUCCIONES DE LA CONSOLA Selección del usuario Valores por defecto La consola puede memorizar 4 perfiles de usuario distintos. La cons ola utiliza la información almacenada para La consola ha sido preconfigurada con unos objetivos de entrenamiento por defec to. Le serán útiles en el caso los programas P7 -Programas personalizables por el us uario y P9~P1 1 Programas de Control de la Frecuencia Cardiac a.