SPIN BIKE
B, Trainingsphase
Das ist die richtige Trainingsphase, nach und nach spürt man, wie die Beinmuskeln
geschmeidiger werden. Während des Trainings ist es äußerst wichtig, die
körperliche Übung seiner körperlichen Form anzupassen, indem man die richtige
Trainingsintensität auswählt.
Hinweis:
Die meisten Personen schaffen anfänglich 15-20 Trainingsminuten, um den Puls für
mindestens 1 Minute auf den Bezugsintervall zu halten.
Geben Sie elektrische Geräte zur Entsorgung bei den entsprechenden Sammelstellen ab.
UMWELTGERECHTE ENTSORGUNG
Helfen Sie mit beim Umweltschutz!
Bitte denken Sie an ihre örtlichen Umweltschutzauflagen:
Kardiovaskuläre Leistung
Aerobic-Zwischenübungen
Verbrennt Fette
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