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Peso sugerido: 75 kg
Peso máximo: 100 kg
MANUAL DE USUARIO
LEA EL INSTRUCTIVO ANTES DE USAR EL PRODUCTO
Elíptica SPART
Multifuncional 3 en 1
Artículo para ejercitarse
Estamos comprometidos a proporcionar la
mejor calidad y satisfacción al consumidor
para todos los productos que distribuimos.
Si por alguna razón no estás satisfecho con el
producto que adquiriste o necesitas ayuda,
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- Página 2 Avisos de seguridad Lea con atención todas las indicaciones de seguridad y conserve el manual para futuras referencias. 1. Lea por completo el manual antes de armar o utilizar el equipo. Comparta las advertencias y avisos con cualquier usuario del equipo. 2.
-
Página 3: Tabla De Contenido
5. Garantía ..........AM-ELMAX3... -
Página 4: Lista De Partes
2. LISTA DE PARTES... - Página 5 AM-ELMAX3...
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Página 7: Instrucciones De Armado
(27L, 27R) y aprietelos con las tuerca de nylon (48L, 48R) y arandelas (51). Cubra con las tapas de plásticos (9,43). Paso 3: Una los pedales (11L, 11R) a los tubos de pedal (6L, 6R) con tornillos (44) y tuercas de nylon (45). AM-ELMAX3... - Página 8 Paso 4 Inserte la barra de manubrio (7L, 7R) a las barras de acoplamiento (5, 4). Seleccione la altura más cómoda para el usuario, asegurando que ambas estén a la misma altura. Cierre los manubrios con la perilla (17) y tapa (54) . Paso 5 A: Cierre la intubación (84) al marco principal (1) con la perilla (17)
- Página 9 Una el soporte de asiento (10) al tubo de asiento (67) con la perilla (73), las arandelas (72 y 71). Cubra la extensión de tubo (68) con el tubo de asiento (67). Inserte el tubo (67) al marco principal y apriételos con la perilla (70). AM-ELMAX3...
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Página 10: Funciones Del Equipo
3. FUNCIONES DEL EQUIPO Botones de función - MODE: Utilicelo para seleccionar las funciones. Si se deja presionado todos los valores se pondrán en 0. - SET: Sirve para establecer los valores de tiempo, distancia, pulso y calorías. - RESET: Oprimalo para reinicial el tiempo, distancia y calorías. -
Página 11: Información De Ejercicio
Para determinar la zona de objetivo, consulte el gráfico adjunto. Si es nuevo en el ejercicio y por definición no apto, consulte la columna de la izquierda. Si hace ejercicio con regularidad y tiene buena capacidad aeróbica, revise la columna de la derecha. AM-ELMAX3... -
Página 12: Programa Básico De Entrenamiento Aeróbico
4.1 Programa Básico de Entrenamiento Aeróbico Para su rutina de ejercicio aeróbico base, sugerimos que pruebe lo siguiente. Recuerde, respirar correctamente, realizar el ejercicio a su propio ritmo y no sobrepasarse, ya que puede causar lesiones. Semana 1 & 2 Ejercitarse 4 minutos en ‘A’. -
Página 13: Calentamiento Y Enfriamiento
Estire suavemente hacia abajo hasta que se sienta cómodo y mantenga durante 10 segundos. LEVANTAMIENTO DE HOMBROS Gire y levante el hombro derecho hacia la oreja, relaje y repita con el hombro izquierdo. Repita de 3 a 4 veces. AM-ELMAX3... -
Página 14: Garantía
GARANTÍA DESCRIPCIÓN: MARCA: MODELO: NOMBRE DEL CLIENTE: DOMICILIO: N° Ext. N° Int. Col. Estado/deleg: Tel. GARANTÍA 3 MESES El aparato que usted ha adquirido cuenta con una garantía de tres meses de servicio a partir de la fecha de adquisición, bajo las siguientes condiciones: Para hacer efectiva la garantía, bastará...