También debes consultar a tu médico si tienes síntomas que sugieren una enfermedad del corazón, del
pulmón u otra enfermedad grave, como:
●
Dolor o molestia en el pecho, cuello, mandíbula o brazos durante una actividad física;
●
Mareo o pérdida del conocimiento;
●
Dificultad para respirar al hacer poco esfuerzo o estar en reposo, o al acostarte o irte a dormir;
●
Inflamación de los tobillos, especialmente en la noche;
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Un soplo en el corazón o un latido rápido o fuerte del corazón;
●
Dolor muscular al subir las escaleras o al caminar cuesta arriba, el cual desaparece cuando
descansa.
Por último, el Colegio Americano de Medicina del Deporte recomienda que consultes a un médico antes
de participar en ejercicio vigoroso si existen dos de las siguientes situaciones:
●
Eres un hombre mayor de 45 años de edad o una mujer mayor de 55 años de edad;
●
Tienes un historial familiar de enfermedades del corazón antes de los 55 años de edad;
●
Fumas o dejaste de fumar en los últimos seis meses;
●
No has hecho ejercicio durante tres meses o más;
●
Tienes sobrepeso u obesidad;
●
Tienes la presión arterial alta o el colesterol alto;
●
Tienes intolerancia a la glucosa, también llamada pre-diabetes.
Si tienes duda... investiga
Si no estás seguro de tu estado de salud, tienes varios problemas médicos o estás embarazada, debes
hablar con tu médico antes de empezar un nuevo programa de ejercicio. Trabajar con tu médico de
forma anticipada es una buena manera de planificar un programa de ejercicio que sea adecuado y
seguro para ti. Considéralo el primer paso en tu camino hacia la buena condición física.
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Samsung Pay
es el nuevo modo de pagar con tu dispositivo Samsung Galaxy. Es sencillo, seguro y
funciona en más tiendas que cualquier otro servicio de pago móvil.
Samsung Pay se acepta en casi todos los lugares donde se puede deslizar o pulsar con una tarjeta de
crédito.
Nota: Antes de utilizar Samsung Pay, confirma que la característica NFC esté habilitada en tu dispositivo
(consulta
NFC y
pago).
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