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Programas Prestablecidos
P-7 Campo-X
El programa Campo-X simula el campo travie-
sa a través de un terreno desnivelado.
Programas del Usuario
Los Programas del Usuario le permitirán armar
y guardar su propio entrenamiento. Puede ar-
mar su programa personalizado siguiendo las
siguientes instrucciones.
1. Seleccione el Programa del Usuario (Usua-
rio 1 o Usuario 2) y luego presione Enter.
2. La ventana de mensaje le solicitará que in-
troduzca su Edad. Puede introducir su Edad
usando las teclas de Nivel Arriba/Abajo, luego
presione la tecla Enter para aceptar el nuevo
número y proceda a la siguiente pantalla.
3. Ahora le solicitará que introduzca su Peso.
Puede ajustar el Peso usando las teclas de
Arriba/Abajo, luego presione Enter para con-
tinuar.
4. Luego sigue el ajuste del Tiempo. Puede
ajustar el tiempo total del programa y presionar
Enter para continuar.
5. Ahora la ventana de mensaje le solicitará
que ajuste el nivel del primer segmento; use
las teclas de Nivel Arriba/Abajo para ajustar.
Cuando termine de ajustar el primer segmento,
o su no desea cambiarlo, presione Enter para
continuar al siguiente segmento.
6. El siguiente segmento mostrará el mismo
nivel que el segmento previamente ajustado.
Repita el mismo proceso que el segmento
pasado, luego presione Enter. Continúe este
proceso hasta que los veinte segmentos hayan
sido establecidos.
7. La ventana de mensaje le solicitará que pre-
sione Enter para guardar el programa. Des-
pués de guardar el programa presione Inicio
para comenzar.
8. Si desea aumentar o disminuir la carga de
entrenamiento en cualquier momento durante
el programa presione las teclas de Nivel Arriba/
Abajo.
9. Durante el programa podrá cambiar los da-
tos desplegados presionando el botón Enter.
10. Cuando el programa termine, la ventana de
mensaje mostrará un resumen sobre su entre-
namiento. El resumen se desplegará por un
poco de tiempo, luego la consola regresará a
la pantalla de inicio.
Programas para Ritmo Cardíaco
Nota:
Debe tomar las agarraderas para ritmo
cardíaco con ambas manos para estos progra-
mas. Ambos programas operan de la misma
forma, únicamente la diferencia es el HR1 que
se establece en 60% y 80% de si ritmo cardía-
co máximo. Ambos están programados de la
misma forma.
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