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Nº de Modelo WEEVSY1909.0
Nº de Serie
Escriba el número de serie en el
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Calcomanía con el Número de
Serie (debajo del asiento)
¿PREGUNTAS?
Si tiene alguna pregunta, o si faltan
piezas, por favor llame al:
900 460 410
correo electrónico:
página de internet:
www.iconsupport.eu
PRECAUCIÓN
Antes de usar el equipo, lea cui-
dadosamente todas las
advertencias e instrucciones de
este manual. Guarde el manual
para futuras referencias.
MANUAL DEL USUARIO
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Resumen de contenidos para Weider 2990 I
- Página 1 MANUAL DEL USUARIO Nº de Modelo WEEVSY1909.0 Nº de Serie Escriba el número de serie en el espacio que aparece arriba para referencias posteriores. Calcomanía con el Número de Serie (debajo del asiento) ¿PREGUNTAS? Si tiene alguna pregunta, o si faltan piezas, por favor llame al: 900 460 410 correo electrónico:...
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Página 2: Tabla De Contenido
ésta es ilegible, vea la portada de este manual y soli- cite una nueva calcomanía de reemplazo gratuita. Péguela en el lugar indicado. Nota: Las cal- comanías pueden no mostrarse en su tamaño real. WEIDER es una marca registrada de ICON IP, Inc. -
Página 3: Precauciones Importantes
PRECAUCIONES IMPORTANTES ADVERTENCIA: Para reducir el riesgo de lesión grave, lea todas las precauciones e instrucciones importantes de este manual y todas las advertencias que hay en el sistema de entrenamiento antes de usarlo. ICON no asume ninguna responsabilidad por lesiones personales o daños a la propiedad que ocurran por el uso de este producto o a través del mismo. -
Página 4: Antes De Comenzar
Gracias por seleccionar el versátil sistema de entre- tiene preguntas después de leer este manual, por namiento WEIDER 2990 I. El sistema de favor vea la portada de este manual. Para ayudarnos ® entrenamiento ofrece una selección de estaciones de a asistir le, anote el número del modelo del producto y... -
Página 5: Tabla De Identificación De Piezas
TABLA DE IDENTIFICACIÓN DE PIEZAS Consulte los dibujos que aparecen abajo para identificar las piezas pequeñas en el montaje. El número entre paréntesis que hay cerca de cada dibujo es el número de la pieza en la LISTA DE LAS PIEZAS hacia el final de este manual. -
Página 6: Montaje
MONTAJE Para que el montaje sea más fácil, cuidadosa- • Para ayudarle a identificar las piezas pequeñas, mente lea la siguiente información e use la TABLA DE IDENTIFICACIÓN DE PIEZAS instrucciones: en la página 5. • El montaje requiere de dos personas. •... - Página 7 2. Deslice los dos Parachoques de Pesas (25) por las Guías de Pesas (4) e introduzca las Guías de Pesas en la Base Corta (6). Conecte las dos Guías de Pesas (4) a la Base Corta (6) con dos Tornillos de M10 x 25mm (60) y dos Arandelas de M10 (73).
- Página 8 4. Oriente el Selector de Peso (7) y el Buje Plástico (26) como se indica. Deslice el Buje Plástico (26) por el Selector de Peso (7). Haga coincidir el orificio del Buje Plástico con el orificio superior del Selector de Peso.
- Página 9 5. Oriente el Montante Vertical (5) como se indica. Conecte el Montante Vertical (5) a la Base Larga (1) con dos Tornillos de M10 x 25mm (60) y dos Arandelas de M10 (73). 6. Oriente la Armadura del Asiento (2) como se indica.
- Página 10 7. Oriente las dos Abrazaderas (21) como se indica. Fije las Abrazaderas (2) a la Armadura del Asiento (2) y a la Base Larga (1) con dos Pernos de M10 x 75mm (66), cuatro Arandelas de M10 (73) y dos Contratuercas de M10 (68). 8.
- Página 11 10. Aplique grasa a un Perno de 1/2" x 6 1/8" (64). Oriente la Armadura del Brazo (9) como se indica. Fije la Armadura del Brazo (9) a la Armadura Superior (8) con el Perno de 1/2" x 6 1/8" (64), dos Arandelas de 1/2"...
- Página 12 13. Identifique el Brazo Izquierdo (12), que está marcado con una pegatina "L” (R o Right indica Derecho; L o Left indica Izquierdo), y oriéntelo como se indica. Aplique grasa a la ubicación indicada en el Brazo Izquierdo (12). Introduzca el Brazo Izquierdo (12) en la Armadura del Brazo (9).
- Página 13 15. Vea el DIAGRAMA DE LOS CABLES en la página 26 e identifique el Cable del Brazo (51). Aplique grasa a un Perno de M10 x 35mm (59). Grasa Fije el extremo del Cable del Brazo (51) al Brazo Derecho (13) con el Perno de M10 x 35mm (59), una Arandela de M10 (73) y una Contratuerca de M10 (68).
- Página 14 18. Pase el Cable del Brazo (51) sobre una Polea (42). Fije la Polea (42) y dos Guías de Cables (52) al Soporte en U (22) izquierdo, situado en el Montante Vertical (5), con un Perno de M10 x 50mm (58), dos Arandelas de M10 (73) y una Contratuerca de M10 (68).
- Página 15 21. Pase el Cable Superior (53) a través del soporte central en la Armadura Superior (8). Fije la Polea (42) y dos Guías de Cables (52) al soporte central en la Armadura Superior (8) con un Perno de M10 x 50mm (58), dos Arandelas de M10 (73) y una Contratuerca de M10 (68).
- Página 16 24. Ubique el Cable Superior (53) que cuelga entre los soportes central y trasero en la Armadura Superior (8). Coloque una Polea (42) en el Cable Superior (53). Fije la Polea (42) y dos Guías de Cables (52) entre los orificios superiores de las dos Placas de la Polea (23) con un Perno de M10 x 50mm (58), dos Arandelas de M10 (73) y una Contratuerca de M10 (68).
- Página 17 27. Pase el Cable Inferior (54) sobre una Polea (42). Fije la Polea (42) y dos Guías de Cable (52) a un extremo del Soporte en U Doble (24) con un Perno de M10 x 50mm (58), dos Arandelas de M10 (73) y una Contratuerca de M10 (68).
- Página 18 30. Oriente el Respaldo (11) de manera que el extremo ancho quede hacia abajo. Fije el Respaldo (11) al Montante Vertical (5) con dos Tornillos de M8 x 42mm (62) y dos Arandelas de M8 (74). Extremo Ancho 31. Oriente el Asiento (10) de manera que el Extremo extremo ancho quede en la ubicación indicada.
- Página 19 32. Identifique el Tubo Largo de la Almohadilla (19) y el Tubo Corto de la Almohadilla (20). Inserte el Tubo Largo de la Almohadilla (19) a través del soporte de la Armadura del Asiento (2). Deslice dos Almohadillas de Espuma Pequeñas (39) por los extremos del Tubo Largo de la Almohadilla.
- Página 20 34. Pida a otra persona que sostenga las Cubiertas (29) y los Soportes de Cubierta (30) superiores, alrededor de la parte trasera de la Armadura Superior (8). Fije la parte frontal de cada Soporte de la Cubierta (30) superior a la Placa de Cubierta (82), con un Tornillo de M8 x 20mm (65) y una Arandela de M8 (74).
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Página 21: Importante
36. Fije los Soportes de Cubierta (30) inferior a la Base Corta (6), con cuatro Tornillos de M8 x 20mm (65) y cuatro Arandelas de M8 (74). 37. Asegúrese de que todos los componentes estén apretados correctamente. El uso de las piezas restantes se explicará... -
Página 22: Ajustes
AJUSTES Esta sección explica cómo ajustar el sistema de entrenamiento. Vea las GUÍAS DE EJERCICIOS en la página 27 para información importante sobre cómo sacar el mejor beneficio de su programa de ejercicios. Cada vez que se utilice el sistema de entrenamiento hay que asegurarse de que todas las piezas estén correc- tamente apretadas. - Página 23 CONVERSIÓN DE LOS BRAZOS Para utilizar los Brazos (12, 13) como brazos mariposa, pivote la Vara de Seguridad (46) hacia el interior del surco de la Armadura del Brazo (9) y apriete la Perilla de Seguridad (45). Para utilizar los Brazos (12, 13) como brazos de prensa, afloje la Perilla de Seguridad (46) y pivote la Vara de Seguridad (46) sacándola del surco de la Armadura del Brazo (9).
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Página 24: Tabla De Resistencia De Pesas
TABLA DE RESISTENCIA DE LAS PESAS La tabla de abajo muestra la resistencia aproximada de las pesas en cada estación de ejercicios. Los números que aparecen en la columna izquierda se refieren a las pesas de 11-lb. Nota: La resistencia real en cada estación puede variar debido a las diferencias entre las pesas individuales así... -
Página 25: Mantenimiento
MANTENIMIENTO Cada vez que se utilice el sistema de entrenamiento hay que asegurarse de que todas las piezas estén correcta- mente apretadas. Reemplace cualquier pieza gastada inmediatamente. El banco de pesas puede ser limpiado con un paño húmedo y un detergente suave no abrasivo. No use disolventes para limpiar el sistema de entre- namiento. -
Página 26: Diagrama De Los Cables
DIAGRAMA DE LOS CABLES El diagrama que aparece más abajo muestra el cableado correcto. Los números de cada diagrama indican la ruta correcta de cada cable. Use el diagrama para asegurarse de que los cables y los protectores de cables estén ensamblados correctamente. -
Página 27: Guías De Ejercicios
GUÍAS DE EJERCICIOS CUATRO TIPOS DE ENTRENAMIENTOS DE namiento, y el número de repeticiones y series para RESISTENCIA completarlo. Progrese a su propio paso y sea sensi- tivo a las señales de su cuerpo. Siga cada Nota: Una “repetición” es un ciclo completo de un ejer- entrenamiento con por lo menos un día de descanso. - Página 28 REGISTRO DE EJERCICIOS Haga copias de ésta página, y use las copias para que haga un horario y registre su fuerza y los entrenamien- tos aeróbicos. El horario y registro de sus entrenamientos le ayudará a hacer ejercicios regularmente y que sea una parte agradable en su vida.
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Página 29: Lista De Las Piezas
LISTA DE LAS PIEZAS—Nº de Modelo WEEVSY1909.0 R0809A N° Ctd. Descripción N° Ctd. Descripción Base Larga Tapa de la Almohadilla de 25mm Armadura del Asiento Perilla de Seguridad Palanca para las Piernas Vara de Seguridad Guía de Pesas Gancho del Cable Montante Vertical Almohadilla de Espuma Grande Base Corta... -
Página 30: Dibujo De Las Piezas
DIBUJO DE LAS PIEZAS A—Nº de Modelo WEEVSY1909.0 R0809A 67 41 68 73 68 73... -
Página 31: Dibujo De Las Piezas B-Nº De Modelo Weevsy1909
DIBUJO DE LAS PIEZAS B—Nº de Modelo WEEVSY1909.0 R0809A 74 65... -
Página 32: Cómo Ordenar Piezas De Repuesto
CÓMO ORDENAR PIEZAS DE REPUESTO Para ordenar piezas de repuesto lea la portada de este manual. Para ayudarnos a proporcionarle asistencia, por favor esté listo para proporcionar la siguiente información cuando nos contacte: • número de modelo y número de serie del producto (vea la portada de este manual) •...