Ajustes - Weider 2980 X Manual Del Usuario

AJUSTES

Esta sección explica cómo ajustar el sistema de entrenamiento. Vea la GUÍA DE EJERCICIOS en la página
23 para información importante acerca de cómo obtener los mayores beneficios de su programa de ejercicio.
Consulte también la guía de ejercicios adjunta para ver la forma correcta de realizar cada ejercicio.
Cada vez que se utilice el sistema de entrenamiento debe asegurarse de que todas las piezas estén correcta-
mente apretadas. Reemplace inmediatamente cualquier pieza gastada. Se puede limpiar el sistema de entrena-
miento con un paño húmedo y un detergente suave no abrasivo. No use solventes.
CAMBIANDO EL AJUSTE DE PESAS
Para cambiar el ajuste de la pila de pesas, inserte el
Pasador de Pesas (26) bajo la Pesa (22) deseada.
Inserte el Pasador de Pesas de manera que el extre-
mo curvo haga contacto con la pila de pesas. Gire el extremo curvo hacia abajo. Nota: No use la Pesa
Superior (25) sola.
Nota: Debido a los cables y las poleas, la canti-
dad de resistencia de cada estación de ejercicios
puede diferir del ajuste de peso. Use la TABLA
DE RESISTENCIA DE PESAS de la página 20 para
encontrar la cantidad aproximada de resistencia
para cada estación de pesas.
CONECTANDO LOS ACCESORIOS A UNA
ESTACIÓN DE POLEA
Conecte la Barra Lateral (35) al Cable Superior (55) en
la estación de polea superior con un Gancho del Cable
(37). Para algunos ejercicios, la Cadena (19) debe
conectarse entre la Barra Lateral y el Cable con dos
Ganchos del Cable. Ajuste la longitud de la Cadena
entre la Barra Lateral y el Cable de modo que la
Barra Lateral se encuentre en la posición de inicio
correcta para el ejercicio que va a realizar.
La Barra Lateral (35) o la Correa de Asidero (no se
muestra) pueden conectarse a cualquiera de las
estaciones de polea de la misma manera. Siempre
inserte la Placa de Seguridad (no se muestra) antes
de usar la estación de polea inferior (vea USANDO LA
PALANCA PARA LAS PIERNAS en la página 19).
18
25
22
26
55
37
19
37
35